随着人们生活水平的提高，我们对健康的关注度也越来越高。近几年，水质污染越来越严重，像是个别地区，即使自来水烧开后，仍然含有大量的杂质，长期饮用烧开的自来水，也不利于我们的健康。
因此，如今自来水的用途只剩下洗衣服、洗碗、冲厕所等等，如果要喝水，不少人会选择在家里买一台净水机，有的甚至会到超市购买纯净水，矿泉水，又或者让送水公司送桶装水，到小区楼下的净水机接水。
相比较自来水，无论是家用、小区净水机里的水，还是桶装水，矿泉水，它们都是能够直接饮用的。
但是，到底这几种水有什么区别呢？是不是纯净水就没有营养，矿泉水更有营养呢？到底喝哪一种水更好呢？今天院长就给大家详细说说。
纯净水没有营养？
我们都知道，我们平时用的自来水，是经过自来水厂处理，然后输送到地方水站，再经管道输送入户的。这些自来水，含有余氯、钙、镁离子，甚至会有铁锈、细菌等等杂质，但是，纯净水是没有任何杂质的，它里面只有水分子。
很多人就会有这样的疑惑，纯净水没有任何我们平时需要的微量元素，长期饮用，是不是没有营养呢？所以不少人会选择购买矿泉水来饮用。
但院长给大家科普一下，纯净水虽然不含任何的微量元素，但长期饮用对我们也是没有影响的，因为喝水的目的只有一个：补充水分。
矿泉水更健康？
有人说，矿泉水因为是纯天然水源，含有各种我们身体所需要摄入的微量元素、矿物质，比如说铁、矽、锌、镍、锡、锰等等，所以长期饮用对我们的身体更好。
但院长给大家看一些参数（市面上的某款矿泉水）：
这款矿泉水大家都知道，街知巷闻的“有点甜”，看看它的矿物质含量，每100ml，钙含量≥400μg，也就是说，即使是1.5L的，钙含量也就只有6mg。
再来看看下面这个表，人体每天推荐钙摄入量就是800mg，所以，如果你想单纯靠喝矿泉水来补充微量元素，矿物质，你至少得喝几百升的矿泉水。
所以，矿泉水是不是更健康呢？当然不是，正如院长一开始说的那样，喝水的目的就是为了解渴，补充水分，你指望喝矿泉水来补充营养，还不如多吃些水果。
院长身边有不少人，为了补充“矿物质”，专门找一些山泉水，山涧水来喝，打几桶回家后烧水冲茶，这些天然水源，看着很清澈，喝起来很“凉口”，很清甜，但其实真不见得卫生干净。
家用净水机，小区净水机，桶装水，矿泉水，怎么选？
如果硬是要把这几种饮用水分出一个高低来，那么，排在第一的应该就是家用净水机了，而排在最后的，应该就是桶装水了。
家用净水机和小区净水机过滤出来的水，都是“纯净水”，没有任何杂质。
不过，小区净水机过滤的水，难免会有这么几个问题：
1.灌装过程不卫生，比如说出水口污染，另外，在打水回家的过程中，也有可能接触到细菌。
2.小区净水机的滤芯保养问题，如果滤芯老化，没有及时更换，滤芯失去了作用，那么你从小区净水机里打出来的水，跟自来水没有任何区别。
至于桶装水，其实它本身就有纯净水和矿泉水两种，但为什么院长会把它排在最后呢？因为桶装水真不如大家想象中卫生。
首先是因为水桶是循环再用的，在回收、灌装过程中，桶装水到底会不会被污染呢？另外，我们在使用桶装水的时候，饮水机的滤芯也会导致桶装水污染（尤其是长期没有维护保养）。
所以综合来看，家用净水机是最好的，尤其是水质不好的地区。现在的家用净水器，都具有多层滤芯，用上几年，我们自己就可以进行滤芯更换。
所以，院长更建议大家在家里装一台净水机，家里买一台净水机，不用专门到超市购买纯净水，直接打开水龙头就能接水喝，免去了烧水的麻烦，而且水源也更健康。
閱讀更多 裝修第一站 的文章
