从书上我们知道：“水”是生命之源，
从生物学中，我们知道：人体细胞中70%左右是水！
而作为女性我们又赞同“女人是水做的！”
所以，水对于人的重要性可想而知。美国曾经做过一个实验，让一位普通的女性每天喝三升水以上，坚持四周后，从样貌上来看足足年轻了10岁！神奇不？
人们生活好了，水的花样也百出，10元左右的桶装水、2元的矿泉水、以及便宜些的烧开的自来水，到底哪个好？今天跟大家说一说。
井水：
从小，妈妈不管是做饭、烧水还是煲粥，我们只喝烧开的井水！那时候的水质是好，暂且不做评论。
自来水：而今，城市生活中，左邻右舍洗菜、煮粥、泡茶，都是烧开的自来水！很多人会质疑自来水里面是不是重金属超标、氯过量？尤其是看到烧水的时候壶底那层厚厚的水垢就吓到爆。我曾经也有这样的担心，但是，自从跟一个多年从事工业污水，市政水和中水回用这一块工作的闺蜜了解了之后，我从此不再紧张。
她说：只要自来水的水源地没有严重的污染，就不用担心污染的问题！市政机关对自来水这种关系民生问题的东西都是严格要求，每天抽检检测的！
氯的问题，开水煮沸以后，残留的游离氯早就跑光了。至于烧水壶旁边的水垢那更是自然的现象，是一些钙、镁等物质，你又不食用，所以，人畜无害！而且价格也是几类水当中最便宜的啊。
桶装水：单位一个女领导，对生活特别讲究！她担心自来水不健康，所以不管是在家还是在公司，喝水做饭都是用的桶装水。每个月的水费就200块大洋！其实桶装水是现代工业技术对自来水或地下水进行处理后装进PC桶或者是小区的饮水机的。
但是，现在真正符合饮用标准的屈指可数，国内桶装水厂家也很多，前不久我就读的学校就被曝出学校桶装水质量不合格的新闻！对孩子们的成长不仅没起到应该有的作用，反而卫生条件不过关，真的有点黑心！
水本身不过关，另外，你能保证那PC桶质量吗？你又能知道小区饮水机几年消毒一次吗？至少我是没见过小区饮水机消毒的。这些病菌都随着水侵入了人们的身体。
净水器：现在很多中产阶级都用上了净水器，它能保留原水中的绝大部分矿物质，不管是PP纤维滤芯，活性炭滤芯，还是中空纤维膜或陶瓷过滤，都能净化掉水中的不洁成分，并改善水的口感。所以净水器还是比较保险的，你用一个月净水器之后，再让你喝没处理的水，你会感到滋味的明显区别！
知道了什么是安全的水之后，就跟大家说说喝水的问题，很多人觉得单纯喝白开水无味，但是为了健康又不能不喝，那么怎么办呢？加入以下几样东西，让水变得有味道，而且还对身体有益！
1、 蒲公英：
老祖宗千百万年来积累的经验，李时珍医书中的推荐：到了春季，人们虚火旺盛，肝火旺，在每天喝水的时候加入蒲公英，能起到去火，排毒，养肝护肝的功效。很多长寿老人，都有喝蒲公英茶的习惯。确实有调理身体，延年益寿之功效。
2、 石斛
石斛是味重要，常饮石斛水可以补肾阴，清胃火，养胃生津，与枸杞泡水喝有补血安神，明目强腰等功效。
3、蜂蜜：
蜂蜜水具有润肠通便，排毒养颜的功效，尤其是适合女性饮用。而且对于心血管患者很有好处。另外，蜂蜜水中的糖分能消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。
4、 红枣，枸杞
而且最好还是炒熟的红枣。众多周知，红枣是滋补佳品，很多药膳中都有这味红枣，它能滋润气血，女性长期喝红枣水，能让脸色红润。台湾大学免疫学孙安迪博士就大力提倡平时多吃红枣、枸杞、以提升身体的元气，增强免疫力。
5、 柠檬片
柠檬水中含有丰富的烟酸、有机酸，有极强的杀菌作用，而且，对于女性来说，柠檬水中含有的维生素C和维生素E，能防止和消除皮肤色素沉着，具有抗氧化、美白之功效！杨幂等大明星，早餐就有喝柠檬水的习惯哦。
尤其人到中年，新陈代谢慢了，就得多依靠水来促进代谢，你还喜欢喝什么水呢？一起来分享。
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