防風 風為春日主氣，百病之長。由皮毛、肌膚而入，引發風疹、蕁麻疹、風溼性關節炎、風寒或風熱感冒等。風挾細菌、病毒傳播，則變“風溫”，如麻疹、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎等。風善行、數變，故發病急、變化多，進展快，不可輕視。
防寒 乍暖還寒，尚未被人適應。老小病弱，應變力差，容易感冒，甚至引起心肌炎、肺炎、支氣管炎。衣服漸減，下厚上薄，注意天氣預報，協調衣著。
防霧 霧大溼度高，水分從肌膚蒸發緩慢，人覺疲勞，思“睡”，情志煩悶，肝失疏洩，原有精神失調者容易發作。霧中的汙染物危及健康，並挾帶致病微生物，忌冒霧鍛鍊，外出戴好口罩。
防雨溼 春雨瀟瀟，關節炎勞傷易發，在這“風溼季節”，注意天氣預報，避免淋雨涉水，保護骨關節，防止舊傷發作。
防花 春花催發皮膚病，對某些花粉過敏的人來說，皮膚過敏性皮炎、支氣管哮喘、過敏性哮喘，春季結膜炎等頻發，觀花宜戴上口罩。
（竇國祥）
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