（本文1941字，閱讀約需4分鐘）
01
早上換了一件近兩個月沒穿的牛仔褲，發現居然有點小了，這有點恐怖，才兩個月。我覺得身材好像並沒有變，卻不知不覺中，發生了變化。
一年兩年沒見的朋友，你發現對方“突然”就老了很多。其實不是，是慢慢老了的，只是你越過了這個過程。你親戚家的孩子，好久沒見，你發現怎麼一下子冒這麼高了。他不是一下子就這麼高，他是慢慢長成這麼高，是一口飯一口飯吃成這麼高。一片莊稼，從小秧苗到結滿穗兒，這期間發生了很多變化，只是你不知道而已。
心理諮詢，也是如此，是一個時間累積的過程。
有的人做了幾次諮詢，主觀上覺得自己沒太大改變，然後選擇放棄諮詢。這個選擇，要慎重。
殊不知，後面的效果即將到來，那個效果的產生，離不開這幾次“看似沒什麼變化的諮詢”，放棄了，是件很可惜的事，受損失的是來訪者自己。
向群心理工作室
就跟服藥一樣，一開始服藥的幾天，症狀可能沒什麼改變，有的藥還先顯出副作用來，但並不表示你得停藥，你先過了這個階段，後面才能趨向好轉，這個階段，不能逾越，無法省略。
02
最近的一個來訪，是個中學生，在前期建立關係的階段，即“不是太明顯”變化的階段，我和這個孩子關係建立得還不錯，但是這個孩子每次在臨出家門時，總喜歡嘟囔一句“諮詢又沒什麼用的”，說多了，這對父母就開始打退堂鼓了。
經過之前蒐集的資料，這孩子一直是這樣，哪怕是自己想要的，也喜歡說個反話，目的是想讓父母給點錢，父母也瞭解他的這個特點，可父母寧願相信孩子說“諮詢沒用”，是真的。這不是孩子在阻抗諮詢，而是父母。只是孩子的話契合了父母內心的“需要”，一個“合理化”藉口而已。
最後一次諮詢時，我跟孩子父母說，那就以這次為最後的道別吧，雖然倉促，但給孩子有個“完整”的感覺，而非半途而廢。在跟孩子談話時，孩子由於之前並不知道這次諮詢是道別性的，神情一下子變得很落寞，久久不肯說話，感覺都快要哭了。我的內心也很複雜，時間不夠，沒法幫他處理更多，後面的來訪在外面等著。
向群心理工作室
結束後，孩子見到父母，第一句話就是：你們到底和何老師說什麼了！
這是孩子對中斷諮詢的不滿，也說明我們的諮訪關係建立比較好。心理諮詢裡，最重要的就是建立關係，哪怕我之前跟他們解釋過，但很可惜，依然被父母漠視了。未成年人諮詢，父母有決定權。
我不知道這孩子後來怎麼樣了，如果諮詢不中斷的話，這個孩子一定是可以得到改變的。
關於這類個案，總讓我覺得特別特別的可惜。孩子能遇到匹配的諮詢師是很難得的，即便再去找別的諮詢師，也不一定就能匹配得上，就算能匹配得上，也仍然需要一個過程，跟我之間建立關係的階段，在別的諮詢師那，還得重新再來一遍。
如果不再做諮詢，這個孩子的未來是堪憂的。
向群心理工作室
03
在心理諮詢中，每個來訪是不一樣的，每個問題都不一樣，諮詢師要做的工作也因人而異，不是一種模式對應所有的人。有的人見效快些，有的人慢一些，都是正常情況。問題不是一朝一日造成的，而是很長時間，來做諮詢的，一般問題都已經比較重。以孩子為例，如果不是因為學習受到了影響，大多父母都不會帶孩子做心理諮詢。即便他們瞭解到問題的嚴重性，需要一個過程才能解決，但大多父母都希望幾次就能搞定，最好一兩次，這是不現實的。
一兩次就帶來變化的，也有，但不是每個人都在一兩次就有變化，另外，有變化，也不能說明已經問題就解決了。那些沒有明顯變化的，其實變化已經在醞釀之中，就像種子在地底下，在拱出地面之前，也是在動態中的，是在蓄積能量的，不能因為沒看到破土而出，就否定了之前的努力。
無論是未成年人還是成年人，無論諮詢師是哪種流派，要解決問題，都需要一個過程，無法一蹴而就。
向群心理工作室
心理諮詢沒有什麼靈丹妙藥，心理諮詢依靠的，就是諮訪之間建立起信任關係，關係是至關重要的。在這個讓來訪者感到安全踏實的、特殊的關係裡，來訪者的問題或困擾才會慢慢浮現出來，諮詢師運用適當的技術方法，幫助來訪者去轉化，絕不是簡單的提問和回答的事，也不是簡單的給幾個建議的事，這個過程，是個複雜的過程，無法一言以蔽之。
所有的變化，都是慢慢發生的。
春天來了，萬物也是經過一個慢慢復甦、孕育、發芽的過程，才成就一片絢爛和繁華，不是咣噹一聲就掉下來的。一個果子，也是慢慢從花朵到凋謝到青澀才到成熟的。
向群心理工作室
只要諮詢師是個專業諮詢師，人品也可以，請繼續做下去，不要中斷。
有人問，中斷後，過段時間，想再來做諮詢，不也可以嗎？
確實是可以的，但之前建立的情感，已經淡化了，如果間隔時間過久，你的資料可能不會繼續保存下去，再次返回諮詢室，很多內容要重新收集，無論是時間還是金錢，這不也是一種損失嗎？所以說，受損失的，是來訪者。
所以，建議不要輕易中斷諮詢，堅持下去，你會收穫一個不一樣的自己。
何向群，心理學碩士，臨床心理博士在讀，一個剛柔並濟的心理諮詢師。
職業信條：當你的家人需要心理幫助時，你是否願意他們找一個像你這樣的諮詢師？
閱讀更多 心理諮詢師何向群 的文章
