你是不是也在經歷這樣的生活，晚上不想睡，早晨不想起，後悔昨天睡太晚。
明明聽見鬧鈴響，就是起不來，告訴自己再睡5分鐘就好，突然驚醒，一看時間，睡過了20分鐘，完了完了，快要遲到了，趕緊穿好衣服，去衛生間胡亂洗了把臉，隨便吃點東西，匆匆出門，掐著點，氣喘吁吁出現在單位門口，開始了一天的工作。因為太疲倦了，工作效率自然也高不到哪裡去。
1.
我也經歷過這樣一段兵荒馬亂的生活。
有了二寶之後，到公司剛上班的那段時間，每天用忙到腳不沾地來形容，一點也不誇張。
下班後，吃完飯，收拾鍋碗瓢盆，剛剛拖完地，大寶又把牛奶灑得到處都是，只好再拖一遍；還在洗衣服，二寶又要拉粑粑，只好放下手裡的活兒，去給孩子收拾；在家裡很多事情都是幹到一半，又不得不幹另外一樣，效率低，心情差。晚上給兩個孩子洗完澡，再簡單收拾一下衛生，已經累得直不起腰了，通常哄孩子睡覺都十點多了，孩子還沒睡著，我就先睡著了。
為了不放棄寫作愛好，明明累得要死，我仍然堅持從床上拖起睏倦的身體，走到書桌跟前。可是效率真的很低，看書容易串行，寫文章也思路很不清晰，熬1個小時，覺得太不值得，索性去睡覺。想看的書沒有時間看，想寫的文章也沒時間寫，想考個證，資料都買回來了，只能看著起灰，哎，真是令人沮喪的生活狀態。
以前，我也知道早起有很多好處，但我認為自己每天家務太多，晚上睡得晚，要是早起的話，白天會更累，有時候，強迫自己早起，也因為拖延症導致時間被白白消耗掉了，後來一度放棄了早起。
可是早晨即使多睡1個小時，我仍然覺得很疲倦，精神狀態並不好。其實在早晨5點半以後，外面矇矇亮時，我已經能聽見樓下的汽車駛過的聲響和樹枝上小鳥嘰嘰喳喳的聲音，處於一種很淺的睡眠，睡眠質量很低。
與其這樣，不如早起，一來戒掉自己的拖延症，二來把時間利用起來幹自己喜歡的事情。
2
為了戒掉拖延症，我晚上睡覺前把手機放在客廳，專門買了個小鬧鐘，擱在離床有一段距離的矮桌上。
要關掉鬧鈴，我必須得從床上起來，穿上鞋，走幾步，睡意馬上消減了一大半，等到洗刷完，基本就不再困了。
走到書桌前，時間剛好5點40，此刻，孩子還在酣睡，外面很安靜，天空透著微微的魚肚白，我把前幾天思考的文章框架寫在本子上，簡單列好一個提綱，思路的確要比晚上要清晰得多，很快，各個大段的內容已經思考好了。經過擴充，一篇文章的雛形已經出來了，只要輸入電腦後，做一下簡單修改即可，效率比晚上要快好幾倍。要知道，原來晚上寫稿，我經常熬兩個小時，連框架都搭不好。
等到6點40，我去簡單地煮個早餐，坐下慢慢吃，7點25出門，因為距離單位不遠，時間很寬裕，不必著急打車，步行就可以走去上班。一路上，見到晨練的老人，遛狗的阿姨，蹦蹦跳跳上幼兒園的孩子，還有路邊的桃花開得粉嘟嘟的，花瓣上殘留著昨夜的露珠......因為早起，才讓我有機會見識到這個城市早晨生機勃勃的模樣。
堅持了一個月早起，我看完了5本書，寫了15篇稿件，此外，我還有個額外的收穫，因為步行我的體重不知不覺減輕了4公斤。以前，我也嘗試過跑步、跳減肥操，但很難堅持，我受不了那種雙腿灌鉛一樣的沉重感，最後認定自己沒有運動天賦，放棄跑步，而早起步行上班卻讓我輕鬆減肥，毫無負擔。
3
我以為早起會讓我一天都很困，事實卻恰恰相反。因為到辦公室時，身體狀態和精神狀態已經為一天的工作做好了準備，簡單列個清單，梳理一下工作重點，很容易進入工作狀態。
在此之前，因為早晨起得晚，出門趕時間，著急打車，慌里慌張趕到單位，總是氣喘吁吁，至少需要半個小時才能調整好自己的狀態。來不及梳理思路，什麼活兒著急幹什麼，眉毛鬍子一把抓，往往效率低、質量差，帶來的負面效應就是心情低落。
早起之後，可能是步行鍛鍊的緣故，我居然一整天都可以精神飽滿，即使開會，也不會犯困。
說實話，工作中複雜的人際關係、生活中的雞零狗碎真的很消耗人的體力，一天下來讓人疲憊不堪，要想利用晚上8點到10點的時間對很多人來說是不現實的。但早起卻可以，早晨是一天當中人的元氣最為充足的時間段，用來做自己喜歡的事情，比如：讀書、鍛鍊、寫作、學習，真是上天額外的賞賜。早起那一點點微小的收穫也能讓我有一種強烈的滿足感，對生活充滿了信心。
如果有提升自己的需求，白天又擠不出時間的話，那就利用好早起，此時，無人打擾，是真正屬於自己的時光。比起挑燈夜戰的疲憊不堪來說，早起更讓人充滿力量和希望。即使，下班後，晚上做完家務累得倒頭就睡，內心也是充實的，可以睡得心安理得，不會有任何心理負擔。
有人說，如何度過早晨就如何度過一生，利用好早起的時光，做個晨型人，錯峰成長，會讓你比別人有更多的收穫。
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