木子仙女阿希
很多女生会在某一个瞬间发现，最近皮肤状况很糟糕，或许是因为近期工作太忙，没时间保养，或许是出门疏于防嗮，直到突然有意识的时候，发现皮肤变得粗糙、干燥、没气色、痘痘频发等，那么，如何在短期内把皮肤养好呢？
护肤篇
1、尽量不要化妆！！一定要化，建议素颜妆~
2、天天防嗮！！出门一定要防晒！！夏天出门时在加个物理防晒，例如帽子+口罩+墨镜！！
3、卸妆！每天清洁皮肤要到位，不要觉得涂了防晒和隔离就不用卸妆，严格来说它们也是彩妆类，需要卸妆。
4、保护好角质层，深层清洁一个月一次足矣。角质层被破坏，用什么都会烂脸！
5、面膜不用天天敷，一周2次。每天敷面膜，皮肤养成过度依赖，变得完全没有抵抗力，自我修复能力急剧下降。
6、洗面奶最好用氨基酸的，不要用皂基，中性、干性、混合敏感肌都不适合！
7、小气泡效果不好，越弄毛孔越大，毛孔变大很容易黑头、粉刺和出油。
8、眼部护理乃重中之重，眼霜一定要用，拿捏不好眼部按摩轻重，就不要按摩了，会拉出皱纹滴！
睡眠篇
每天睡眠的时长保证7-9 小时，每天要在23点前入睡。
因为晚上是肌肤的黄金修复期，每晚大脑会根据昨天的时间和时长来安排肌肤细胞晚上的工作：产生玻尿酸、制造皮脂膜、产生胶原蛋白、 把代谢的废物排出细胞外运走，如果睡眠节律紊乱，大脑就紊乱，晚上的工作就做不好，天天这样皮肤问题会非常多。
饮食篇
饮食均衡，多喝水。水果，蔬菜除了能补充身体的维生素和水分外还能保持大便通畅。减少杂质在体内滞留时间。减少通过毛孔排出废物的数量。少吃高糖高脂肪食物。长期使用会影响胰岛素分泌水平，增加皮脂分泌增多容易毛孔粗大，长痘哦。
运动习惯
人爱运动，多出汗。不仅对皮肤有好处，人体所有器官都会健康起来。当然要适度，不然对关节的损伤也是不可小视的。适当运动是关键。
