文墨踏西行
懷疑自己的根本原因是不自信，總覺得什麼都不如別人好，首先要從各個方面去改變自己，多學點知識，在跟別人聊天時，不管什麼話題你都能插得進話，而且說得很在理，還要帶些幽默感，這樣大家覺得你很優秀，喜歡和你聊天，你在別人眼裡有了存在感，你的自信就會增加。第二，衣著方面大方得體，女人的話，畫個淡妝，給人一種很精神的感覺，也能體現出女人魅力的一面，給別人一種美的感覺。第三，做一個快樂的人，在有一些方面不要太認真，大氣一點，只要做到這些，你會發現大家會越來越喜歡你，喜歡你的人多了，你的自信就有了，你就不會懷疑自己了。
緣來緣去終會散
以前的我總是鋒芒畢露，萬事都想做到最好，總是自命不凡，也許真的是實力不強，或者精力不夠吧，所有的事都是馬馬虎虎，做的力不從心。 後來的我變了，掩飾起鋒芒，遮蓋起稜角，和大多數人一樣過一天是一天，時不時地心血來潮，拾起了舊時的夢，但是又匆匆地放下，是我太懶了，還是變得脆弱，以前剛強的自己似乎永遠也召喚不回來，總是感嘆：“少不讀水滸，老不讀三國”接小侄子放學，未完待續 回來了，繼續寫，我也許就是讀書太多，又太雜，心靈本就脆弱，卻偏偏去看張愛玲，三毛這樣才女的文字，弄得自己是更多地敏感，憂傷，以前的我不太相信眼淚！總是認為那是屬於弱者的，但是現在的我卻變得如自己曾經痛恨的那樣脆弱。尤其是認識雷楊之後，總是凡事想依賴他，總是哭哭啼啼的，像個十足的小女人。我不想太依賴他，這樣他不能全力幹自己想幹的事！我也會更加失去獨立的自我。我總說人來到這個世上總是孤單的，所以要找個伴，要在乎一個人，也好給自己一個生存的意義，但是不想就此軟弱下去。 我並不是想回到曾經那樣鋒芒四射的日子，樹敵太多不說，也並沒有得到真正想要的快樂，我走在回家的路上，看著我從小生活的故鄉越來越近，越來越真切，越來越清晰，我發現我也是可以平和下來的。不驕不燥，慢慢而認真地做好自己。不好高鶩遠，不懦弱自卑，不想依靠誰，兩個人在一起，並不意味著一個人就可以安心到把自己的命運別在別人的褲腰帶上，而是要互相扶持！共同做好自己的人生，哎，走著走著也發現自己原來也可以這樣的平和。越來越靠近故鄉，越來越貼近土生土長的地方，一種迴歸的感覺，或者是落葉歸根的感覺，總是在別人問我你以後準備幹什麼時，我總是說，畢業了不會太安靜：雖然身體不太好，雖然在外打拼特無助，但是仍要在年輕時出去轉轉看看，到競爭力大的地方去長長見識，至於平穩安靜的日子也是我所欣羨的，我會回來過漫悠悠細水長流的日子，身邊有愛我的人，這些必須是在我有足夠的見識，足夠的成熟與成功之後幹得事。 年輕人總不能太懼怕失敗，反正是年輕！還有很多的光陰、就儘量地把人生的曲折路多走走。這樣或許才能更加平穩！更加堅定地走下去。不想太依賴別人，更多的時候是想去保護自己逼的人，只有自己走出來一條路了才能拉別人一把，所以為了自己愛的還有愛自己的，我都選擇少演三國，老水滸，在該有的年紀做該做的事，犯該犯的錯，結交該珍惜的人。只有這樣才能不怨不怒，不悔不恨地平和下去。那是做人的最佳心境。不再咧開嘴沒心沒肺，要知性而不一味感性，我要平和的自我。
標峰理論評
多方面因素吧，主要有性格與環境因素。總的來說還是不夠不夠自信。可以做如下嘗試。
1.九型人格的6號經常懷疑自己及他人，總是擔心天要踏下來，不怕一萬就怕萬一。所以天天提心吊膽，優柔寡斷，缺乏安全感。建議多做冥想練習，放鬆自己，需要堅持。
2.遠離負能量的環境和惡友。因為自己能量活著性格原因，沒有辦法平衡這些負能量，惹不起躲得起，儘可能離開可以減少影響。
3.找個正能量的朋友。建議找個9號朋友。9號性格可以發現你的優點，還不鼓勵你，並且可以讓你放下很多焦慮。9號是無憂無慮的人，並且上善若水，不會傷害你，放心跟她交朋友就是。
4.自我激勵。可以通過常用的方法激勵自己。比如成功學、目標管理、運動、做志願者，自我暗示等等，網上有很多這個課程。
5.知天命。孔子說，五十知天命。多看經典書籍，感悟人生意義。比如《易經》《黃帝內經》《道德經》《莊子》《金剛經》等。
祝你成功
汪氏九型
看到這個問題挺心疼的，你應該也是一個很敏感的人吧。
自我懷疑本質上不是心靈脆弱，而是內心的不自信。
很多時候並不是我們真的不行，但這種莫名地自我懷疑，會讓我們做很多事情都不自信，導致本來能做好的事沒做好，本該屬於我們的東西失去了。
這跟小時候的經歷有關，可能小時候父母對你比較嚴格，喜歡批評你，很少鼓勵或表揚你。又或者以前受過一些傷害。
結果就是，你潛意識裡認為自己很多事情都做不好，做事情畏首畏尾，經常自我懷疑。
這不是你的問題，更不是因為你心靈脆弱。
而是以前的經歷導致你在潛意識裡對自己不自信。記住，是潛意識裡的不自信，而不是你不行。
至於如何讓自己不再自我懷疑、變自信，有兩點建議：
一是允許自己犯錯，允許自己存在不足，接受不完美的自己。接受自己，是一個人自信的前提。
二是下次自我懷疑的時候，你要意識到，不是我不行，而是我“潛意識裡不自信”這個大怪獸讓我產生了自我懷疑的想法。當你有這個意識的時候，就是你慢慢變自信的時候。
加油。
隊長Kevin
【煙花不憶冷】為什麼會懷疑自己，可能是自己最近總失敗，幹什麼都不順心，讓自己失望了吧。
每天要面對特別大的壓力，做什麼事情都感覺有心無力，本來想好好做個事情，結果總是中途放棄，感覺自己不行。很害怕失敗，不敢去嘗試。
建議你降低自己的要求，分解自己的目標，一點點去完成自己的想法。因為每當一個任務被完成之後，就會增加滿足感和自信心。多鍛鍊鍛鍊自信心，就不會懷疑自己了。
煙花不憶冷
是的，先相信自己才能夠做成大事。這是前提條件。懷疑自己後面的路怎麼走呢。
對於你這種情況，主要原因是你自己對自己的不自信。你這種是屬於一種心理疾病。所以你要及時治理，要培養自己的自信心，多參加一些公共活動來鍛鍊自己的自信心。從而改善自己的這些缺點。在上臺演講之前，一定要做好充分的準備，沒有懷疑自己的一點機會。
朱進頪
經常懷疑和否定自己的人往往是因為不夠自信，同時又對自己要求比較高。
建議先打理好自己的形象，這也是自己外在給別人帶來的首因效應，不必昂貴的名牌，色彩搭配協調，衣著得體就可以；然後先從自己擅長的領域開始，大膽嘗試，這樣容易較快的初步建立自信；慢慢採用主動的方式，加強鞏固自信；然後再慢慢嘗試自己不擅長的領域，也就是努力克服自己的短板，要淺嘗輒止，不要急於求成，有效果之後再循序漸進。加油！
逆風的向日葵001
必須的呀，同學。
幹嘛老懷疑自己，又不是刑偵破案劇。
我是之之呀
相信自己，let's try it.
否定與懷疑，都是內心不夠堅強的表現。不過沒關係，從現在開始改變呀。
人無完人，我曾經也經歷了那麼一段抑鬱焦慮時期，並不是來裝可憐，只是想說，抑鬱焦慮，否定懷疑，也可以又喪又精彩的活著。
既然發現自己存在一些缺點，那就從現在開始，嘗試改變它，接受失敗並不氣餒。
不知道別人是否相信你，反正我，堅信你可以
