隨著社會節奏的加快，人們的生活壓力和工作壓力不斷增加，許多人會出現失眠的現象，晚上怎麼睡都睡不著，白天又沒有精力工作，非常影響日常的生活。根據數據統計，我國的失眠率達到38.2%，可想而知，生活中失眠的人是非常多的。如何安定心神、調理好失眠是很多人煩惱的事情，也有很多選擇安眠藥來調理，但是這樣的真的好嗎？
失眠就要選擇安眠藥嗎？答案是否定的。
因為安眠藥有成癮性和戒斷性。研究發現，最不容易打破的習慣就是服用安眠藥的習慣，如果一直都在服用安眠藥，那麼下決定要放棄就會很困難，因為安眠藥有成癮性和戒斷性，想要戒掉，患者會感到緊張，失眠也越來越嚴重。
其次，安眠藥的危害也不能忽視。長久服用，可能會引起高血壓，焦慮，頭昏眼花，身體虛弱，焦躁不安，反胃，混亂，協調功能下降等，反應時間延遲，消化系統紊亂，食慾下降，視力模糊，尿頻等症狀。
最後是它的成癮性也會成為隱形的死亡殺手，因為所有的安眠藥都是西藥，對人的肝臟與腎臟都有不同程度的損害，因此失眠的人最好不要選擇安眠藥。
專治失眠的千年古方，1植物種子，泡水喝1周，失眠好了、睡得香
酸棗仁，為鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子，在《神農本草經》中列為上品，記載其“久服安五臟，輕身延年”，為中醫常用的養心安神藥之一。其性平，味酸甘，有養心益肝、安神斂汗、生津的功效，尤宜於心肝陰血虧虛、驚悸不安、體倦失眠者。
並且，現在醫學研究表明，酸棗仁含有生物鹼、多種氨基酸和金屬元素等成分，其主要的活性成分為總皂苷、總黃酮、總生物鹼。能夠發揮鎮靜催眠、改善睡眠、寧心安神、補中養肝、斂汗等作用，對虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗等病症有較好的治療效果。
因此單吃的效果不明顯，酸棗仁食用菌口服液，除酸棗仁，加入了桂圓、蛹蟲草、蓮子、百合等食材，效果會更好，能鎮定中樞神經系統、加快入睡速度從而提高睡眠質量，恢復體力增強免疫力，滋養五臟六腑，最終起到鎮靜、安神、助眠的作用，緩解失眠痛苦。
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