今天要給大家講解兩個簡單易學的腳步動作
“搖滾試探步”和“高重心撕裂轉身”
這個兩個動作非常合適用於創造進攻空間
是一對一單打中常用到的技巧
其中試探步是進攻萬花筒安東尼的核武
高重心轉身則是單挑無敵手杜蘭特的殺招
>>>完整動作<<<
“搖滾試探步”
>>>動作分解<<<
假設這個籃球是防守人
當我們做出第一步試探步時
防守人會沿著試探步的方向後退
收回右腳
做一個小的停頓
記住 這裡作為中軸的左腿一定要稍作彎曲
讓我們的動作更穩
也更有爆發力
當我們收腳的時候
防守人也會順勢上前
這時候 我們就可以再次邁開大步過掉對方
切記 回撤試探步的時候腳不要落地
從而保證更快地啟動速度
左腳的話也一樣可以完成
>>>完整動作<<<
第二個動作
“高重心撕裂轉身”
>>>動作分解<<<
手部動作
手臂一定要抬高
把球舉到額頭前
避免出現下面的動作
這是錯誤的示範
慢動作演示
抬高手臂轉身能為創造不少空間
>>動作演變<<<
單手持球轉身
把防守人晃向右手邊
然後向中路突破
轉身後往右側做一個假動作
一個crossover向左突破
這個高位擺臂動作的好處是
當防守人緊貼你的時候
你的一個有力轉身
能夠有效地拉開與防守人的距離
當然我們不能給對手一肘子
想要學習掌握籃球進攻技能的球友，馬上解鎖科比御用訓練師的外線進攻專欄，用專業高效的方法，通過最簡單實用的方式，模擬真實比賽情況訓練，幫助你真正意義上提升籃球水平。
現有限量優惠券，名額還剩少量，機不可失！！
分享到:
閱讀更多 籃球實戰寶典 的文章
