抑郁症，在什么生活中越来越常见了，再加上这次的疫情，很多人都长时间居家，没有一个和外界的接触，也没有一个合理的利用时间，从而导致自己情绪更加的低落。
很多人都会去网上找一些自测题，去做一做，测一测结果，典型的自测题就是SDS（抑郁自评量表），然后根据自己的回答，以及对结果的一个判断，来判定自己是否有抑郁症，但这真的可行吗？
我们都知道，抑郁症是精神类的病症，最开始或许没有什么表现，但因为自己的内心越来越忧郁，越来越焦虑，然后有没有合理的释放，从而导致了一定的积压，以至于最后的爆发。所以，如果你最开始就做了自测题，你就已经在你的内心埋下了种子埋下了一颗对自己不信任的种子，你会不自觉的往这个方向去靠，当然，如果测试出来结果是正常的，当然没事，但是就怕测出来结果不正常。
其实，这就如同星座的迷信一样，如果你信星座，即便最开始的结果和你预想的不一样，但是你会尽力的往上面去靠，以至于改变你以后的生活。如果你不信星座，你自然不会去看相关的资料，以及做相关的测试。但是，这同样不能说明，你是这个星座的人，你就必须符合这个星座所有的特性，你是一个独一无二的人设。
所以，我们抑郁症，同样如此，如果你测试出来的结果显示你已经患有抑郁症，请别相信这个结果，尽快到正规医院就诊，已确诊，否则，很容易导致其余一系列的严重问题，同时也会影响你的日常生活。
我相信，作为目前社会而言，大多数人不愿意去挂精神类的科室，即便自己真的有问题，也是十分避讳这个科室，因为你心里认为，如果我去了这个科室，无论是否确诊，被我朋友或者亲人知道，他们都以为我是“神经病”，这是在大众所不能接受的，更加别说如果确诊了，我又要怎么去面临这个结果。
这就如同，现在很多情趣用品店，但是很少人会光明正大的去，某宝上购物也是隐私购物，不会写上这件商品是什么名字、是什么东西。因为这也是被大众所不能接受的，因为大众心里就认为这是不好的事，而不去认可。
所以，如果，你身边有朋友或者亲人患病，请多给TA一些关心，而少一些担忧与紧张，因为情绪是会传染的，你的紧张有可能让TA误解，从而生出一些极端的做法。如果你自己怀疑自己患病，请相信自己，去正规医院就医，没有任何人会歧视你，也没有任何人会另眼看你，有的只是关心你的人。
最后，愿所有人都能幸福平安，愿所有人都能开开心心，没有烦恼
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