關心婷
給你分享一個小妙招哦，就是吃飯的時候儘量多吃菜，少吃主食，然後每天少食多餐這樣堅持下來。其實我也胖的，屬於微胖那種類型，我發現其實很多男生都喜歡微胖的女生，這個世界不一定骨感美才是美的標準，肉乎乎的女生同樣受歡迎。況且，還是有很多漂亮的衣服適合微胖女生的。相比身材而言，我覺得好的皮膚狀態以及女生由內而外散發出來的氣質更重要。當然，如果您的體重嚴重超標的話，還是儘量減掉一些吧，管住嘴，邁開腿還是挺有道理的，加油💪
Helen何930
您好：
表揚您，還知道自己的問題在哪，敢於承認。但就是不改哈😄
減肥其實很簡單，晚上少吃主食，一清淡為主，加上您最不喜歡做的事――運動。
看來漂亮衣服對您刺激還不夠大。
我一朋友，她的同事花錢去拔罐減肥，限制飲食。我說她們騙人，拔罐只是名義上收錢，一頓吃一丁丁點身體損失太大了。朋友很聽話，運動，每天晚上八點多出去走，最早九點半回來。兩個月減掉40斤。後來接著繼續，減到110多斤了。她以前都是到胖人區才能買到衣服，現在想穿啥穿啥。
別猶豫了，習慣都是養成的，堅持幾天之後您不出去鍛鍊反而受不了了。最好約個附近的夥伴一起去，更容易堅持。
加油！
尤主明
決定你穿什麼衣服的，不是你的錢包是你的身材。
可是你沒有心思減肥，又懶惰，你就一輩子胖下去吧。
你都不愛自己，別人怎麼會愛你呢，你想減肥證明你對自己的身材不滿意，其實你可以先去運動，運動的目的是為了你身體更健康。不去想減肥的事情，先找自己有興趣的事情做起來，你會發現你越做越開心。
告訴你，當你懶惰時，被浪費掉的時間是你自己，你有時間在哪裡迷茫怎麼減肥，還不如去實際行動。
當下的付出，是明日的開花，希望你可以被我的話驚醒。趕快動起來吧！
東北小妞在臺灣
想穿漂亮衣服又不想減肥！[捂臉]
你可以先從飲食開始慢慢來，每天要吃早飯，不吃早飯一上午要忍飢挨餓，到中午就會吃更多的食物，一天整體的算下來，反而攝取了更多的熱量，如果一天所攝取的熱量能夠被平均分開，就不會感覺到過分飢餓，也可以更好的控制每天吃食物的多少。
吃水果和蔬菜，例如：蘋果，黃瓜等。不要吃熱量很高的食物和脂肪很多的食物，例如：巧克力和油炸食物等。不要喝碳酸類的飲料和酒，例如：可樂，啤酒等。
繁華時尚寵兒
如果不胖就不要減啦。如果確實有點胖，那你就把你喜歡的但穿不上的衣服買了，掛起來，天天提醒自己，照鏡子看看自己身上的贅肉，看一些減肥成功的勵志視頻。如果是胖的，一開始減肥會很困難，特別是當你減到平臺期你會想放棄，但是，堅持就是勝利。可以轉移注意力，追追星，聽聽音樂，看看書，不要把注意力集中在我要減肥上，不要天天想著我能不能減肥成功，我這麼努力了還是沒成功不是白費了嗎？我只能說，任何努力都不會白費的，但是你不努力，你也就只能這樣。
沃沃金
同感同感，你不是一個人[機智]。淘寶買了好幾件漂亮的裙子，上班不合適穿，有點隆重了，也不適合幹活，就一直掛衣櫃裡好久了，新衣變舊衣都過時了。由於身材也不好，更不敢穿了，特怕別人說我。自認在女生當中算微胖，結果身邊的男同事說你這哪裡是微胖啊，是很胖，最多隻能算不是特別胖。特打擊人的！那麼在乎別人看法，也在乎身材好不好，還是不願意減肥，沒毅力怕辛苦又很懶，不過，嘴巴還是能管得住。自己也不知道自己咋想的。我也不好給建議，畢竟自己也那麼差，如果你也得過且過，只要身體健康，平時也整齊乾淨，就算了吧[我想靜靜]
喜樂的心乃醫治的良藥
一胖毀所有。想漂亮又沒有決心減肥，那你就只能事與願違，看著別人漂亮吧！
自律的女人才會擁有自信，自信的女人才最漂亮。
忠一媽媽
想穿漂亮的衣服就下定決心減肥吧，記住減肥沒有捷徑，吃減肥藥和節食減肥都是不可取的，只會讓自己的身體越來越糟，想要達到自己想要的目標只有管住嘴邁開腿，不要好高騖遠定太大的目標，先開始定減重2斤、4斤……這樣的小目標，逐漸去實現，你會發現並沒有那麼難。網上有很多減肥教程、還有各種減肥直播，只要你動肯定就有效果。網上也有許多減脂餐可以參考。有些事情形成習慣了，你會發現並沒有想象的那麼難。不要追求太瘦的體重，減脂塑形，身材勻稱就好，長期運動既能使外表變美，還能使我們的體質發生很大的變化。動起來吧[耶][耶][耶]
豔兒78873665
那你就不要再想穿漂亮的衣服了，衣服雖然漂亮但你穿不進去你又不想減肥那怎麼可能呢，不付出怎麼會有回報呢，想穿的漂亮就趕緊動起來，把你那想瘦的決心拿出來，為了穿衣服漂亮的動力拿出來，只要你堅持就會有效果加油。＾０＾~
我們的生活點滴
胖，不一定沒漂亮衣服穿，只是你沒有選對自己的風格而已，讓自己動起來吧，不僅能提升你外在的美，還能讓你找回自信，而懶只會讓你越來越消極！
