你能想象到每天堅持跑步五公里，時間長了之後會給一個人帶來多大的改變嗎？
對於某些人來說，跑步時簡單的事情，對於另一些人來說，跑步又是很困難的事。其實跑步的難易程度不在於跑步本身，而是在於人是否能夠堅持。能夠堅持，有毅力的人，跑步對與他們十分簡單，而對於懶惰的人，跑步就是十分艱難的事情。
從前的我也是懶惰的要命，直到把自己養成了一個近200斤的胖子時，我才意識到我需要改變了，不能再繼續放縱自己了。所以在今年的五月份，我下定決心，每天要早起跑步，告訴自己我一定要堅持下去。
幾個月的時間，我每天重複著一件事情，也就是在這日復一日的積累中，我發現我改變了很多。
每天跑步五公里，讓我改變了生活規律
為了能夠有充足的的時間來跑步，我制定了一個作息時間表，告訴自己要按照這個表進行下去。夏季每天5點30分準時出門開始跑步，晚上10點30分一定要休息；冬天的話就會6點出門，晚上10點休息。這是為了保證自己有充足的睡眠，從而能夠更好的跑步。
對於一個夜貓子的我，起初很不適應這種作息時間，但是時間久了，也就會慢慢習慣，也就能夠發現這種生活習慣給自己帶來的好處，最起碼讓我臉上的痘痘少了很多，也不會再容易生病了。
每天跑步五公里，讓我改變身形，獲得了自信
堅持跑步的這幾個月以來，我的體重也在不知不覺中慢慢減了下來，有時候看著鏡子裡的自己，發現自己的臉不在像以前那麼臃腫的時候，還是有那麼一點小小的開心，畢竟是愛美之心人皆有之，誰都不希望自己一直是個胖子。
以前和朋友一起出去玩的時候，我的體重和身形總是朋友們調侃的話題，現在與別人出去玩時，朋友們更多的是再說我變瘦了，也會一直詢問我是怎麼變瘦的，這種心情是格外的好，也讓我變得更加的自信。
每天跑步五公里，讓我變得充滿活力
堅持跑步的這段時間，每天不在熬夜，再加上飲食上的調整，讓我每天都是精神飽滿。以前上班總是會打瞌睡，現在也沒有什麼倦意。合理的時間安排，再加上充足的精神，這就可以讓我更好的投入到工作當中，從而使我的工作效率大大提高。
以前的週末總會被我在床上荒廢掉，現在每天早上起來跑步，享受這每日清晨的陽光，還可以有更多的時間去做更多的事，讓每一天過得都非常的充實，讓那種每天吃了睡睡了吃的日子一去不復返。
每天跑步五公里，讓我變得更加有毅力
通過每天堅持跑步，對我不只是有外在的改變，就連自己的性格也有有所改變。
性格變得堅毅了許多，遇到了困難也不會再選擇去逃避，就像是每天早起跑步一樣，不會給自己找藉口賴床不起，不會因為有一點小事就放棄，而是選擇繼續堅持。
這讓我的工作也同樣受到影響，不會再去埋怨工作的不如意，工作上的困難也會堅持去克服，不再是逃避或者是放棄，這就是在堅持跑步中逐漸改變的。
因為想要改變，所以才會選擇堅持，才會選擇嚴格要求自己，不在放縱自己。這個過程開始會很艱難，只要能夠堅持下來就會有所改變。
每天堅持跑步五公里，這是一件不容易的事情，從五月份堅持到現在我已經覺得自己創造了奇蹟，不過我也逐漸習慣了這種生活，習慣了享受每天的第一縷陽光，習慣了每天清晨奔跑在寂靜的街道上，感受這這座城市的寂靜。
對於我們每個人來說，每天堅持跑步五公里，可以很好的改善自己的身體素質，不求與專業的運動員相比，但是能夠讓我們變得更加健康，遠離疾病。想要比別人更出色，那就要付出比別人更多的努力，更能堅持下去。
所以，大家都來加入跑步的行列吧，每天晚上少玩幾個小時的手機，早上早一個小時起床，堅持每天跑步五公里，會帶給你難以想象的改變。
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