人的一生中艰辛和痛苦早晚都会来，它给我们的感觉早晚都要去体会。有些人艰辛和痛苦来临时，把它们当做生活中的五味调料，坦然面对。而不是唉声叹气，沉浸其中。用阳光的心去发现幸福和快乐。并用心去感受幸福快乐，无论现在的境遇怎么样，保持一颗阳光的对未来充满希望的心的是最重要的。生活中的困难和挫折是暂时的，只要坚持面对，努力向前，乌云终究会散去，希望的太阳之光最终会照在他们身上。因为他们知道人生短暂，与其时时刻刻沉浸在痛苦之中，不如时时刻刻抓住快乐幸福。只要把阳光和希望留在自己的心中，天地间的正气都会帮助他们，他们也一定会战胜挫折和困难，心想事成，这样的人是生活的强者。
有的人有时会被痛苦艰辛打败，沉浸其中。但过一段时间就会走出来，坚强面对生活，他们也会感受到人生的快乐和幸福。他们如果能感悟人生，就会慢慢放下一些痛苦，快乐就会多起来，面对艰辛生活的信心就会强起来，反之就会被艰辛和痛苦包围，打败，而沉沦下去。
有些人在面对挫折和困难时一直沉浸在痛苦中，因为他们的心中充满不平，不公，抱怨等等负面能量。不知感恩亲人，感恩社会。他们的生活是灰暗无光的，黑暗包围了他们的心，就是有一缕阳光出现，他们也感受不到，把生活中，工作中的不顺利不幸福，统统归咎于别人，不反思，做宽容。这样的人会越来越痛苦，容易走极端，害人害己。
人生之不如意十之八九。人的一生本来就是苦中作乐。如果我们时时刻刻沉浸在痛苦之中，那人生真的就失去了意义。人因为活着艰辛并痛苦着，人因为活着幸福并快乐的。越努力越幸运，越自信越成功。越知足越幸福。
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