橙全心理
3月過半，櫻花綻放。
大多數都已復工。
一開始以為終於過上了夢寐以求的生活，但現實卻是——“效率真的太低了！”
- 時間還早再睡一會，一天過去了！
- 不在狀態，根本看不進書！
- 陪孩子做飯收拾家，一看工作就難受！
如果是你，你會怎麼辦？
番茄鍾？
做計劃？
降低你的期待？
很可能都沒用。
當我們還在熟悉的框架裡針對問題解決問題時，有一個人，早就跳出問題，看見了另一種解。
比如：一個人問他放假總是懶得動，非常喪。一天無所事事，怎麼辦？
他卻說，那就「什麼都不做」。這段時期，很多人待在家裡什麼都不做，很憋悶，都要憋出問題了。
你也許可以給他們一些指導。
一個大學生把論文從夏天拖到冬天，請他治一治。
他卻問：論文是誰要求的？
學生：導師要求的。
他問：拖下去有什麼後果？
學生：拖下去要影響畢業。
他問：如果畢業延期，誰會比較在乎？
學生：導師在乎。
他說：既然有人在乎，事情就好辦了。
解決問題的人會想很多辦法，而這個人，看見問題，不是解決問題，而是跳出問題。
他會想：「拖延」有什麼好處？你做點什麼能繼續「拖延」？
這是跳出框架的奇妙一筆。似乎沒做什麼就解決了難題。
他學了15年心理學，是北大博士、心理學泰斗錢銘怡的高徒，任教過清華大學……
心理學家武志紅自稱是他的「粉絲」，每次和他對談都很有收穫。
受邀參加《奇葩大會》，他說心理學沒有用，但高曉松、蔡康永卻一致評價他：
高手，總是以「無用」為用，飛花摘葉，可以傷人。
他就是，李松蔚。
△ 《奇葩大會》錄製現場 △
01
「問題」有時候並不是問題
我們有一位同事HH，她的女兒正在讀小學，寫作業特別慢，常常要陪著她到晚上10點，動動這扣扣那，就跟凳子上有釘子一樣，怎麼催都沒用。這真的是無數家長的痛。
於是，李老師給她支了一招：你把工作帶回家，女兒做作業的時候，你就加班，而且，注意哦，不是你陪她做作業，而是讓她陪你加班，作業做得越慢越好。
HH半信半疑地照做了，本以為女兒還是跟以前一樣磨蹭，沒想到女兒卻說「媽媽，我沒法慢下來」。最後，平時要寫3個小時的作業，直接縮減到30分鐘。
乍聽這辦法太不靠譜了，其實背後用到的是心理學中的【悖論干預】。
不把「慢」當問題，而是把「慢」變成孩子的能力，這時孩子就可以自由掌控、自己選擇到底要不要慢一點。
跳出問題的框架，時常伴隨意外的驚喜。
02
給無解的問題撕開一個口子
李老師有一位來訪者琳子，去美國加州度假回來之後，念念不忘那裡清爽的陽光和海岸。當然，比環境更好的是那裡的文化，畢竟是有著好萊塢，硅谷，和伯克利的地方，她遇到的每個人都活得自由而熱烈。
「人家那樣才叫生活，我們這樣就只能叫活著。」在諮詢中，她發出這樣的感嘆。
「所以你打算去那邊生活嗎？」李老師問。
她立刻搖頭：「那怎麼可能，就隨便感嘆一下。」
「但是，為什麼不可能？」李老師對「不可能」三個字總是很警覺。
琳子也一臉懵：「就是不可能啊。我住在北京，我的工作在北京。就算我想辭職，但我男朋友的工作還在北京啊，他手裡還有期權，做滿五年變現，那還不夠，現在投資移民的門檻高得很。還不如申請個研究生現實一點······」
其實，也合情合理，給了誰也不會因為旅遊一次，就移民，因為「覺得」不可能。既然不可能，就隨便感嘆一下，沒人會深究。
李老師並沒有試圖說服她，也沒給她出謀劃策，只是問了她一個問題：「你不必真的嘗試什麼，只是在頭腦裡做一個實驗：如果十年之後，你真的住在了陽光明媚的加州，想一想，這十年當中你可能經歷了什麼？」
她就笑，笑著搖頭：「不可能的。」若有所思。
結束諮詢兩年後，琳子寄來一封信：男朋友最近考慮加入一個在硅谷的創業項目。她也邊工作邊申請了加州一所大學的在線函授課程，正在努力跟上進度。如果一切順利，將來有希望轉為正式學生。
她說：「你能相信嗎？我離我想要的生活已經這麼近了！」
正如李老師分享的那句6字真言：想法只是想法。你有沒有這種體驗，過高空索橋，你一邊想著「不行了，我不行了，我過不去的」，一邊閉著眼前行。
「不行了，沒可能」這只是你頭腦當中的一個想法、一個聲音。
聽到這個聲音的時候，你有兩種選擇：相信這個聲音，不過去；或者不理會它，向前挪一步，再挪一步……
猛然抬頭，你已經到了另一邊啊。
03
看似不靠譜的辦法，往往最靠譜
一位用戶昆昆給李老師留言：給孩子報過各種各樣的興趣班，沒有一樣能夠堅持超過一年。
每次試聽之後，問喜不喜歡這個課。都說喜歡，我就說：「這是你自己選的哦，一定要堅持。」結果學畫畫，學了半年就說沒意思，學樂器，買回來沒幾個月，就死活不肯練琴了。學舞蹈壓腿又覺得疼。
怎麼才能讓孩子對學習充滿熱情？
李老師沒直接回答怎麼讓孩子充滿熱情。不過，他倒是了回答一個相反的問題：
「如何毀掉一個孩子的熱情？」
就拿學鋼琴打比方吧。讓我們假設，一個孩子對彈鋼琴很有熱情，彈起來總是樂此不疲。用什麼辦法毀掉這種熱情呢？
1，在孩子第一次接觸鋼琴的時候，對他說：「你自己選的鋼琴哦，一定要堅持彈。」
2，要求孩子每天必須彈一次 。
3，發現孩子彈鋼琴的時候，喜形於色：「對嘛！鋼琴就應該自覺地彈。」
4，定點催促：「該彈鋼琴了，快點！」
5，在孩子死活不想彈鋼琴以後，批評他對於事物沒有熱情，或缺乏堅持的毅力。
看完上面5條，每一條都如此眼熟，撞在心上哐哐響：這不就是，我們，正在做的事嗎？
一個問題，跳出原有的框，架向反方向思考，總是給人不一樣的啟發。
他給的解決辦法，總是出其不意。
一個媽媽問他：「孩子挑食怎麼辦」，他建議媽媽和孩子一起挑食。那位媽媽半信半疑做了後，孩子真的不挑食。
一個上班族問他：總是拖延，白天玩一天，晚上加班，還效率極差，怎麼辦？李老師請她把自己的一件工作拆分成10件，並找一個她最不想完成的工作放在to do list頂端。
在這個「魔鬼」任務的壓迫下，她一點不拖延，不知不覺完成了很多事。
一個朋友向他抱怨自己的弟弟不懂事，輟學，2個月換一份工作，沒錢也要借錢買車，兩人關係一度僵到極點；李老師給她出了個題：說出弟弟的3個優點。
她一下子愣住了：弟弟做過銷冠、總給爸媽買東西、雖然買了車但他靠自己還清了貸款······視角一變，兩個人的關係也開始鬆動。
這些看似「玄之又玄」的方法，其實都有規律可循。我們看問題，常常會陷入自己的慣性思維，而他可以抵擋住思維的慣性，嘗試跳脫出問題的框架。
他擅長解決問題，更擅長解構問題，並用通俗易懂的語言把方法背後的思維規律講解明白。
一年多前，他決定將自己這一套思維方式進行一次系統總結，而我有幸可以跟他合作，作為這門課的產品經理，跟他一起策劃製作。
還記得當時很多同事對這個選題充滿不確定，但他很堅定地說：
我想做一門不一樣的課。
也記得無數次加班到深夜、頭頂撓禿地打磨內容，終於完成時，他雀躍著跟我說：小寶，終於寫完了，可以好好放鬆一下了！
可我想說：李老師，你是輕鬆了，可我人生的鉅變才剛剛開始啊！
現在，這門上線整整一年了，就像很多課程評論裡所說：
聽完這個課，總體上有一種內力大增的感覺。不是獲得了具體的技巧，而是回答了好多為什麼，讓人豁然開朗。準備反覆看！
聽的過程中，好幾次熱淚盈眶，感覺好像一個人在沙漠裡走了好久好久，終於看到前方有一個同伴的身影，遙遙地在對我招手，不捨，感恩。
這門課就像《楚門的世界》裡那扇通往更大世界的門。你想要逃脫週而復始的循環，需要的是有勇氣的一試，穿越風暴來到你「現有世界」的邊緣。
現在你就站在這扇門前，歡迎來到更大的世界。
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▍這門課聽完最大的好處是什麼？
編輯常問我，這門課程有沒有一句話能說清楚的「好處」？
我只能說，它可以幫你活得明白一些。
比如，你會困惑：要不要辭職全職？孩子不聽話要不要加強管控？伴侶關係的僵局如何打破？
因為明白，就會省去一些不必要的糾結，放下很多自以為是的偏見，或徒勞的辛苦。問題還是那些問題，但看到的角度會多一些，應對起來會輕鬆一些。
——李松蔚
▍課程將如何幫助我改變？
- 第1板塊中，你會重新認識自己的想法和行為，看到更多可能
- 第2板塊中，你會打開思路，突破因果論的侷限，把問題變成資源
- 第3板塊中，你將跳出自我，活出自己，賦能他人
- 第4板塊中，你將對人生意義有更好的、顛覆性的答案
16堂課，每堂課為你匹配類似「想法只是想法」這樣的「思維鑰匙」，教你【旁觀者視角】【想象暴露】【悖論放鬆】【認知重構】 ……等可長期重複使用的思維訓練方法。
▍專業理論我能否聽得懂？
這門課的內容很深，是不斷上升思維的層級，來到最頂層，對那些令我們困惑不解的問題做一次徹底的探討。
但同時，李松蔚老師有「接地氣」的天賦。
08年他四川地震區給村民做項目時，將一些聱牙詰屈的量表詞句講出來，最後竟然讓村民都聽懂了。他的特長之一，就是能把那些概念化的理論，掰開了，揉碎了，用大白話講給你聽。
▍課程收穫
1.活得更通透
遇到同樣的問題，變成那個更有辦法的人
2.改變更自然
看清問題的真相，促成真實的改變
3.更有影響力
提升關係裡，讓關係更輕鬆
4.生活有動力
確立你的目標，尋找屬於你的意義
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