lmy0817
我覺得你還是不要試了吧，我認為除了運動可以飲食以外，其他的減肥方法都是不科學的，並且這些亂七八糟的減肥藥只會讓你當時瘦，後期會反彈很快，並且還會導致你機體功能的紊亂。
我之前也吃過這種類似的減肥藥，說是純中藥製成的，無任何副作用，不會反彈，我當時不敢嘗試正裝，所以就買了一份試用裝，真的很貴，10粒299塊錢，第一天吃的時候還好，當時是早晨空腹吃，吃完之後的這一天內，你都要多喝水，然後喝完之後就瘋狂跑廁所，我就這樣連續吃了5天，瘦了7斤。但在吃減肥藥的過程中，我出現了頭部眩暈，尿頻，尿急，呼吸困難等症狀，後來我就停用了，停用之後的很長一段時間內，都感覺胸口悶，呼吸有點兒困難，並且因此去了兩次急診。真的很遭罪，通過我的個人經歷，我只想勸誡你，千萬不要去吃一些減肥藥，減肥茶等等，減肥是一項非常漫長的項目，千萬不要妄圖走捷徑。
如果你實在想減肥的話，你可以嘗試做一些減脂運動，或者辦一張健身卡，去健身房裡去接受專業人員的健身指導，再通過一些科學飲食來達到瘦身減脂的目的。
我認為，減肥應該是件很謹慎的事情，如果你減肥不當，會對身體造成很多的影響，你可以選擇去一些三甲醫院的營養科，通過營養師的指導，來進行科學減脂，我認為這是最靠譜的一種方法。
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我生完二寶後半年沒瘦，後來用康寶萊堅持了大概2個月瘦了22斤，很長一段時間沒有反彈。談下感受哈，康寶萊要求一天喝4000ml的水，這個對於上班族就很不利，基本與廁所比鄰了我上晚班，所以基本這項完成百分60.不能吃宵夜，餓了喝奶昔。我第一個月25天沒吃宵夜，5天吃了，第二月15天吃了，第三個月25天吃了[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]還有我有個很大的問題，我壓力大的時候喝奶茶，基本上每天喝,第一個月喝5杯，第二個月15杯，第三個月28杯。晚上上班完，早上基本錯過早飯，康寶萊要求八點之前喝杯奶昔。沒完成。午飯正常吃，吃多點不容易餓。晚飯也正常吃。大概這樣，第一個月大概瘦15斤，第二個月5斤，第三個月2斤。後面就堅持不住了，水喝多了，嘴巴都淡出鳥來。在後面的2年多一點基本上都保持在減完的這個體重，只是我自己作息很大問題，經常吃宵夜喝奶茶，又一點一點的胖回來。後面還想這樣減肥，只是再也沒有當初的動力跟堅持了。[淚奔][淚奔][淚奔][淚奔][淚奔]
衛龍-零點
減肥確實需要毅力，靠產品來減肥，不可取。我曾試過跑步一個月，晚上不吃米飯，吃菜。也瘦了5斤左右，朋友都說臉也瘦了，還是比較明顯的。先前也吃過減肥產品，大概吃了半個月，內分泌紊亂，臉上開始長痘痘，而且月經也不準了，後來去醫院拿了點中藥吃了一個月左右，身體才逐步恢復，痘痘也好多了。所以個人還是建議多鍛鍊，吃的方面去克服下，多吃蔬菜。
LOVE點點88
你好，減肥對於我們而說健康的瘦下來才是對我們身體有好處，如果有一些快速減肥的產品，要想一下對自己身體會不會有傷害什麼的在這裡我講一下我兩個朋友用減肥產品的事情…
第一個是我小姑，記得那是我剛剛出來工作的時候我在她們家裡睡，然後就經常見她喝那個減肥茶，後面有一次她還叫我陪她一起去買後面我就去別的地方工作了，但是她一直都在喝那個減肥茶，後面她結婚了，結婚了之後她就一直沒有懷孕，去了好多醫院檢查吃藥都沒有懷孕，然後只能去她親哥家抱回來一個當自己的小孩來帶…
第二個就是我的一個顧客她說她剛開始也不是很胖但是就是還想再瘦一點就吃了她朋友說的減肥產品，結果剛開始挺有效果的瘦了十多斤，但是有一次她上廁所上到不能站起來了只能叫他老公把她拉起來然後送她上醫院後面就不敢再吃了導致她現在很胖，她自己都說以後不敢亂吃這些減肥的產品了…
減肥還是多運動，多喝水少熬夜不吃油膩的…希望以上對你有幫助[祈禱][祈禱][祈禱][可愛][可愛][可愛][害羞][害羞][害羞]
大面餅小妍
一個月瘦22斤，我不太相信，因為我12月份因為食物過敏，所以嚴格限制飲食，一個半月瘦了13斤，就發現肋骨很明顯，而且沒有力氣，從2月份開始總是頭暈。而你說的一個月瘦22斤，我就想問問，她有力氣嗎？有沒有食慾？有沒有頭暈？如果沒有力氣、如果沒有食慾，如果頭暈，那究竟是減肥還是要生病？我相信大家減肥的目的一定不是生病，所以想減肥的話，如果真可以一個月瘦22斤，除非是極端的體能鍛鍊，否則靠吃什麼的話，就看你有沒有力氣了，況且單一靠吃什麼來減肥，那麼肯定是離不開這個產品了，離開就可能反彈。還有，由於人體不可能簡單地通過減少脂肪和能量來減肥，因此在減肥過程中會損失很多營養素，從而導致機體抵抗力下降。抵抗力可是保證生命的根本啊，抵抗力下降意味容易生病、生病不容易好。現在新冠肺炎疫情還沒有過去，新冠肺炎完全是靠自己的免疫力來支撐的啊。所以您如果想試的話，先搞清楚一個月瘦22斤的她是不是健康？是不是有力氣？如果是，那就試試看，如果不是，還是老老實實管住嘴邁開腿吧，雖然減肥慢，但是起碼不會讓你倒下。
康怡每日健康
很高興能回答您的問題，首先我個人認為想減肥不要依賴什麼減肥產品，為什麼不能加強鍛鍊呢，既能減肥還能強身健體，就算你朋友用減肥產品瘦了，但是你能保證你瘦嗎，你吃了會不會有反作用呢，你又不知道產品的配方，我是有前科的，也是我的好閨蜜送我的產品說是塑形的 我不是胖子 不減也是可以的，但是送了我就用了一下，媽呀吃完那簡直口渴的不行，要一直喝水，而且不想吃飯胃還很脹，然後那幾天一天就只吃一頓兩頓 每次就只吃一點點過了兩天頭暈的不行，我發誓打死我也不會在吃減肥產品了，太可怕了 最好的方法就是管住嘴邁開腿 
莉莉搞笑
😎 試圖通過服藥減肥，這是最愚蠢的做法，既浪費錢又傷害身體。體重超標，是由於飲食過量所致，只能通過節制飲食，實現減肥目標。但很多節制飲食者半途而廢，究其原因，違背科學，急於求成。首先，應當認識到，人的胃容量由小變大，是一個長期累積的過程，突然減食過猛，胃不能立刻收縮，會造成空腹性飢餓，所以，必須循序漸進，逐步進行。告訴你一個最好的方法，按目前的食量，每週減食一口飯，胃就會緩慢收縮，還不會產生飢餓感，直到你滿意的程度為止。另一個辦法也值得推薦，即，按食量做飯或取飯，吃完為止，當然也要把需要吃的菜類適當計算在內，避免多食。
ji霽月
千萬別信，管住嘴邁開腿，才是硬道理。那樣減肥不是正硧減肥，反彈快而且傷身體，少吃多運動，心態好，無關胖瘦！
誠意246
你借我我看看？
一一一一咊
不要，別人管用你未必有用，管住嘴又省錢又有效果，想身材更緊緻加上鍛鍊！
