为什么现代社会这么容易使人焦虑?

小胡叨叨


题主你好:很高兴回答这个问题。

为什么现代社会会这么容易使人焦虑?

首先来说很多人对焦虑和恐惧有理解偏差。恐惧是对有指定对象的害怕,焦虑是对无对象的担心。焦虑对人的心理生理和行为都会产生很大影响。

很多人在童年,因为身边亲密关系人物的过度保护,或者虐待,或过度要求指责等等,都会埋下一个焦虑的诱因。

成年之后,由于社会发展速度快,科学技术日新月异,知识爆炸,信息爆炸,工作压力,生活节奏快,都会引起对未来的一种不确定的想象,引起焦虑。

以前一个朋友,是火车司机,在火车转弯时正常鸣笛时,一头牛受火车鸣笛的惊吓,疯狂的向火车冲过来,刹车是来不及了,最后牛被火车撞死。

这件事过后,朋友一上火车就非常非常紧张担心,头冒虚汗,以至于再也不能开火车了,三十岁就离开了他非常喜欢的铁路工作,这也是过度焦虑带来的后果,因为那只是突发事件。

再有就是现在的垃圾食品,很多人没注意到这个问题,垃圾食品也会影响神经递质的变化,引发焦虑。

焦虑又分长期诱因,就是童年记忆。近期诱因,就是最近发生的事。远期诱因,就是担心未来发生的事。

我们要明白焦虑来源于以我们的想象,解决焦虑也需要通过自己的想象,正所谓解铃还须系铃人。

最简单有效的疗法,是通过对自己认知的提升,心理学讲的ABC认知疗法 。

A 事件.

B 对待事件的看法

C 结果

其中的B 是最关键的,看法不同结果就不同,错误的看法和认知,很可能会引起焦虑。

我是品西,国家二级心理咨询师,关注我,我们一起学习,共同成长!


品西心灵驿站


现代社会上忙碌的人们多多少少都有些焦虑症。


比如,

1. 对工作的不满意引发的焦虑。

每天两点一线的上班,好像看不到光明的前途,但是又不忍心放弃。

这个工作就像一块鸡肋,食之无味,弃之可惜。


2. 对物质生活不满意引发的焦虑。

看着朋友圈那些悠闲旅游的人,好生羡慕,但是自己却去不了。

因为没钱也没闲,于是一股无力感由然而生。


3. 对家庭生活不满意引发的焦虑。

父母的干涉,伴侣的掌控,孩子的喧闹,

好像天天都有烦恼的事情,日子感觉越过越没劲。


看到了吗?引发焦虑的关键词是不满意!

对自己的不满意,对他人的不满意。

即不满足现状,也不想努力,但是想要的太多,焦虑就来了。


如果对自己不满意,可以对自己下狠心,改变自己,激励自己,勇敢去追求自己想要的东西,争分夺秒,不分日夜,加班加点的奋斗,这是欲望带来的积极行动。


然而,现实的社会是,一边羡慕别人的光鲜生活,一边在刷屏的过程中度过自己能掌握的时间。


我们需要静心,需要衡量自己的付出与得到。

想要得到更多,必须要付出更多。

否则焦虑就是庸人自扰之。



嫣然心语


说起焦虑,现在的人普遍都有。贫富不均,生活的好坏,官职的高低,事业成功与否等等,都可引起人的焦虑。

现在是经济社会,贫富不均,这是个不争的事实。穷人为了生活,为了维持家计,不辞辛苦,拚命挣钱。富人为了更富,以钱赚钱,以此打拚,奋斗不止。贫富不均,焦虑不同,谁都有不如意的时候。

在商场上,在官场中,有人为了赚取更高的利润绞尽脑汁。即使付岀最大的努力,也不一定得到最高的回报,这就是他们的焦虑。有的人为了升官发财,不惜使岀各种花招,忘记初心,背离党章,结果一败涂地,他们的焦虑可想而知。

在生活中,处处有矛盾,时时有焦虑,就看你怎么克服,怎么处理罢了。





欢欢泽泽575


从心理学的角度来讲,焦虑症是一种神经症的一个亚型,主要表现是患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。题主所说的现代社会人们容易焦虑,主要指的应该是焦虑情绪,从社会适应性上来说,一定的焦虑情绪是能够帮助我们更好的适应社会的,比如我们在团队竞争过程中,看到其他团队获得更好的成绩的时候,团队成员产生一定的焦虑情绪,如果能够把这种焦虑情绪转化成动力,就能够很好的促进团队之间的良性竞争,从而促进相互进步,也就是人们常说的“压力使人进步”。而您所提到的现代社会容易使人焦虑,我认为可能有几个原因:

一、社会价值观和个人价值观存在差异:比如当今社会普遍认为一个人的成功体现在他拥有多少金钱或者他拥有多大的权力、多少资源,那么当一个人的个人价值观和这个普遍价值观存在差异的时候(比如他认为一生幸福快乐才是成功),他会觉得自己被这个社会所排斥,就容易产生焦虑感;

二、还是和社会价值观相关,即当一个人认同了普遍价值观,同时自己又没有达到普遍价值观标准的时候,也容易产生焦虑感。还拿上面提到的社会普遍价值观举例,当一个人认同了金钱、权力和资源的多寡就是成功与否的标准以后,而他不能拥有很多金钱、很大的权力或很多资源的时候,他就会开始焦虑。

三、信息不对称,虽然我们现在处于高度发达的互联网时代,大家能够从很多渠道获得不同的信息,但是我们依然处于信息不对称之中,一个偏远地区种橙子的果农是没有办法安全了解到大城市的人们对橙子的具体需求的,当他的橙子丰收又没有响应渠道卖出的时候,他必然会产生焦虑。

四、信息片段化,我们虽然可以从很多渠道获取信息,但是这也造成了信息的片段化,每个渠道只告诉你一个信息片段,这就造成我们无法知道一个事件的全貌,这时如果再有人刻意制造恐慌,那焦虑就会扩散给每个看到这个片段信息的人。


甜柠檬教主


问:

为什么现代社会这么容易焦虑 ; 释然,现代化工业革命派生出了人们意想不到的物质产品乃至意识产品,它搭载着卫星在太空向地球人发射和共享着人们的心意,分享着自然界给人们带来的丰硕成果。

自然人把物质意识形态索引出的意识形态。从得到延伸到拥有而后不满足起来,欲念使自然人的产品共享发展到无限放大。

COⅤiD-19病毒危害着全球自然人的生存处境,自然人为了满足无限放大的欲念,做着掠夺其它物种的生存处境,其它物种也为了生存会释放出保护种群的信号和决断来维护本种群的生存环境。

简单粗略的谈了一谈人们为什么容易焦虑,得出的总合是 : 互相攀比的人容易会产生焦虑。


秦州大门号


谢谢悟空,那给我这个机会,谢谢作者体会这样有意义的问题

很显然焦虑是由身心跟环境两个方面造成的,当今社会外面的环境的确生活节奏太快,压力特别大,攀比心,虚荣心等等,都在不断的压榨我们的精神世界,是我们的思维方式,思维的压力不断的增大,一个接一个的信息注入我们的头脑,都是压力性的信息,所以我们会产生焦虑不安,没有上古时期那种原始生活的轻松惬意了,从而由思想上到我们的身体上都出现了变化,使之我们对外界的感受会非常的焦躁不安,我们的内分泌失调,促使我们的心跳血压等等都出现了问题,所以我们有心灵上跟身体上都出现了失衡,所以说我们焦虑不安!



重返人间wyh


第一,焦虑是源于不确定性。我国社会的主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。我们身处一个变化的时代,心理需要一个支点,若内心无信仰,无参照物,不知东南西北,就好比无根的花朵,插花一时美丽,可是没有结果。

第二,焦虑是源于信息的渲染性。贩卖焦虑的文章、视频、黑鸡汤有很多。网络信息看多了,总会遇到你的痛点,问题是这些信息只把你的焦虑、恐惧挖出来,不包扎,不处理,没有解决方法,读完以后什么都没学到,心里的负能量还增多了。受过伤的人都知道如果不断揭人伤疤,身体就算有自愈效果,也会很慢很慢,而且容易恶化,还会留疤。

第三,焦虑是欲望的先锋军。想要什么东西,身体会有所准备。焦虑了,心理变得对某个问题重视,身体分泌激素,调动资源解决问题。适当的焦虑有助于问题解决。过度的焦虑会阻碍行动。“耶克斯多德森定律,指动机的最佳水平随任务的性质不同而不同:在比较简单的任务中,工作效率随动机的提高而上升;而随着任务难度的增加,动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。”



心海沉思


《我是一个农民,我有什么可焦虑的?》

倒退20年,可能很少有人会说患有焦虑啊、焦虑症啊这样的一些字眼。现在焦虑、抑郁,甚至都成了社会普遍的现象。

记得曾经听到一句话,说:年轻人没点儿抑郁症,哪里叫年轻人呢?

这句话自然没有任何的依据,也没有任何的价值,但是却常常这样听说。可见这些症状已经越来越年轻化了。

那为什么现在这个社会这么普遍的存在这些现象呢?我认为原因有以下:

1、社会发展节奏太快了,推动欲望增高。

这个节奏已经远远超过了我们正常人所能接受的范围。但是你又没法只活在你自己的世界里。

比如我只是一个农民,我每天种地,日出而作,日落而息,春耕秋收,一年一收成,感觉日子十分的美好。

可是我不知道是谁研发出来了一些机器代替了人工,人们买了新的品种,收成大大的翻倍。原本我是可以十分平静的生活,不求大富大贵,但足以维持美好惬意,很骄傲我这一亩三分地儿的,可是这个时候我发现邻居家都开始用机器了,我已经没有办法自己再保持原来的样子。

2、科技过于先进,攀比之心增高。

于是我也尝试用机器播种收割,然而我已经晚了大家一步。所谓一步错步步错。大家已经用2.0的技术了,而我还在用1.0。

所以我想尽办法买到了3.0。然后我的地原来需要一年的时间完成——过完年春天刚刚开始就要翻地,让土地变得松软,然后在施上有机肥,经过几天的沉淀,让肥料与土地融合在一起。

到了合适的节气,根据节气才能种相关的菜品或者是粮食。比如青菜什么时间种,葫芦什么时间种,玉米什么时间种,小麦什么时间种都要有固定的日子。

一旦错过就会影响我这一年的吃喝问题。

如今我再也不用担心了,翻地播种只需要两天,如果气候不对温度不够,我就支大棚。收获也只需要两天, 一年的时间我空出来了300天。我想我的人生一下翻了数倍。

我再也不担心邻居比我还好了!

3、找不到自己的定位,在角色上迷失。

然后我有了更多的时间,这些时间我已经不能坐在田边悠闲的晒太阳了,我不知道我要去干什么,所以我开始买了手机,我每天关注:

//这里一亩地产生了多少粮,那里一亩地产生了多少粮?

//甚至这款车哪里性能不好,那款车哪里性能更好?

//我住在大山里,一辈子我都没想过走出山去,我却开始关心楼市,关心泡沫经济。

//听说哪个明星抑郁了,听说哪个名人患了癌症。

//抖音每天更新无数的视频,我都想要去看一个遍。

//我了解每一个明星所有的绯闻于过去,我知道我每一部影评哪里写的最好。

我终于忘却了,我其实是一个农民………



有一天我深夜惊醒,我发现我强大的四肢功能开始退却,走几步路就有点喘了,山也上不去了。我也胖了很多,大概有30斤。有一天我的心脏十分不舒服,我去医院检查,医生说没什么事。

但是我开始担心了,万一我得了心脏病怎么办?万一是其他的什么病怎么办?我现在这么胖,我自己一个人,万一我有个三长两短怎么办?…………………

我想了一宿都没有睡着。我内心感到无比的恐惧。以前我是从来不会失眠的。我爬下床,走出门外,抬头望了望星空,真美呀!

星星闪烁着高挂于夜空,我想我一定要把它拍下来,于是我掏出了手机准备拍张照片发个朋友圈,

然后我不小心打开了新闻头条,

然后我忘了,我本来只是失眠的一夜…………


心覺


焦虑情绪的产生,我认为有两种原因:1.攀比。2.浮躁。而这两种原因又是个人的虚荣心及社会收入分配的畸形所致。畸形的利益分配加大了贫富差距、虚荣心让你入不敷出。怎么会不焦虑?所以现在的人们更倾向于急功近利,在匆匆的脚步中,几乎丢掉了老祖宗留给我们最宝贵的东西,如,十年磨一剑,大国工匠……



用户5806933084


现代社会生活节奏太快,物质极大丰富,人们生活水平搞高太快,这些都容易使人焦虑。



工业革命后,随着生产力的提高,物质极大丰富,我们现在往往是选择。比如说晚上吃什么?买件什么品牌什么颜色,什么款式的衣服。我们买多大的房子,在哪里买,有没有学区,升值空间大吗?我们更多面临的是选择。我们现代人生活水平提高的太快,我们想要大房子,想要豪车,想要家里装修豪华,想要高薪,想要穿名牌,想要环游世界。我们想要的很多很多,哪样比别人差了都闹心。身居闹市,我们习惯了车水马龙,我们习惯了灯红酒绿,我们只想要的更多,还想要的更好。你的父母是高干吗?你的配偶是高薪吗?你的孩子得高分吗?我们分不清什么是我们生活必需,什么是我们想要的,什么是相互攀比需要的。我们受不了清静无为,我们做不到无欲无求,我们不了解宁静致远,我们身处滚滚红尘。




我们现代人很多人都焦虑,这焦虑的心态看要怎么调节,古语有云:一山还比一山高。比上不足,比下有余,知足常乐。生活节奏快,生活水平高,我们应该量力而行,知足常乐!这次疫情影响下,大家都宅在家里,有的人就各种担心,有的人在战疫前线,更多的人则安于宅家。愿我们都不焦虑!笑口常开!



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