小婷生活妙招
垃圾食品的定義是隻提供了一些熱量，沒有其它營養的食物。但從這一點看，我覺得方便麵不是垃圾食品。
你看方便麵裡面一般都有三包調料，蔬菜包、粉包和醬包，蔬菜包給我們人體提供了一定的維生素、脂肪、碳水化合物等。如果買的是紅燒牛肉麵，還賺到了牛肉。
市面上各種方便麵包裝都講究營養搭配，你看他們的包裝名字如麻辣排骨麵、大骨面、香菇燉雞面、老壇酸菜。哪個不打著營養的標籤來吸引人氣。
方便麵雖然不是垃圾食品，但也不能多吃，多吃的後果容易變胖。過來人。
百科全曉
餓了不是還很香，有空做飯就是垃圾食品
駿鴻小哥
首先我們先來看一看垃圾食品的定義是什麼？
垃圾食品（Junk Food），指的僅僅只是提供一些熱量，沒有任何其它營養素的食物，或者是提供了超過我們人體的需要，變成多餘成分類的食品。
垃圾食品其中包括：油炸類的食品、醃製類的食品、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸、火腿等）、餅乾類的食品（其中包括所有的加工餅乾）、汽水可樂類的飲料、方便類的食品（主要指的是方便麵以及膨化類的食品）、罐頭類的食品（其中包括魚肉類以及水果類）、話梅蜜餞果脯類的食品、冷凍甜品類的食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類的食品。
如果我們單單地從食物單上面來看，人類大多數的食物都已經被歸納到了垃圾食品之中，不管是我們中國或者還是歐美的國家都對垃圾食品的這個概念做了大量的宣傳。
方便麵，雖然說不算特別的健康，但是也絕對不算特別的垃圾，因為它和其他的食品是一樣的，任何食品都有著其比較特殊的營養價值，沒有什麼不好的食品，只有不靠譜的搭配。方便麵，更加符合我們現代人的生活方式，快速而且便捷。
但是對於方便麵來說，它也含有一些基礎的營養物質，食用之後也會給我們的身體提供相應的作用。關於靠譜的食用方便麵，有一些事情是大家需要知曉的。
方便麵，也含有一些營養類的物質：
方便麵，不用解釋它就是一種食品，既然屬於食品，那麼它就一定會有配料成分以及營養的物質。說到具體一點，方便麵是由小麥粉、烘乾蔬菜、植物油、食鹽以及一些食品添加劑所構成的。
那麼，既然如此，方便麵之中就會含有的蛋白質、碳水化合物以及脂肪等相關的營養物質。食用之後會給我們人體提供一定的能量，當讓，也會補充相應的營養物質，所以說它是垃圾食品也並不靠譜，真的有一些言過其實了。
最後，吃方便麵可以，請限量食用。
方便麵雖不算垃圾食品，但是存在較多健康漏洞，請科學對待：科學食用，不可當主食來對待。
生活中的點滴記事
如果是用來裹腹，怎麼會是垃圾食品？
像只迷途在北極的魚
得看什麼牌子，不過一般的都不是
我叫448
所謂垃圾食品，是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。顯然，方便麵並不在此行列之中。
在方便麵的面塊和調料包中，人體必需的6大營養素：水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素都具備了，調料包中的脫水蔬菜基本保存了原有蔬菜的營養，只不過因為量小而稍顯不足。膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，在吃方便麵的時候，只要多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物就行了。一個具有人體必需營養素的食品，又怎算的上使垃圾食品呢。
開心購購購
不是，適量吃可以，不宜長期吃。
飯小廚Chuxiaofan
是
