一段婚外情最傷妻子的是什麼？
是失去愛人的能力，是對婚姻的信任？
不，一段婚外情最傷妻子的是讓她丟失了自己。
所以，遭遇背叛，挽回自己比挽回那個出軌男人更重要。
感情是最傷人的東西，有的人在經歷一段受傷的感情後，整個人都會發生變化，有的人甚至會想不開，陷入情緒的旋渦。
就像北大女生包麗一樣，沉浸在一段執迷的愛戀中，被感情綁架而不自知，最後導致自殘，發生嚴重後果。
感情問題，最大的問題就是它主宰人的大腦，會驅動他做一些不可思議的事情，所以在一段不健康的感情發生時，我們首先要做的不是沉迷其中，而是儘快走出來，找回曾經的自己。
當外遇曝光後，妻子們也很容易陷入三種情緒旋渦，這三種情緒一點都不利於挽回，反而還影響自己的身體健康。
1
外遇剛曝光時憤怒不止
外遇剛曝光時，妻子情緒憤怒這是正常的發洩，但是如果憤怒不止，那就不正常了。
一個人如果長期沉浸在憤怒的情緒中，不僅不利於有效思考，做出正確的判斷，反而會激怒對方的情緒，將事情推到不可收拾的局面。
遭遇背叛後，很多妻子是想挽回的，但有多少人是因為不能控制自己的情緒，明明內心是想要一個完整家庭的，最終卻因為不斷髮洩的情緒而與男人徹底決裂，最後走上無法挽回的地步。
有情緒很正常，但是情緒要懂得正確地表達，我們要讓情緒成為我們挽回婚姻的武器，而不是阻擋我們挽回的擋箭牌。
正確的情緒表達應該是在男人婚外情剛曝光之時，他對家庭和婚姻尚有一絲愧疚之時，我們可以對男人發洩心中怨氣，發洩情緒，讓他知道他的行為對你造成了深深地傷害，這就夠了。
之後就不要再發洩情緒了，如果想要挽回，之後就是打感情牌了，細數你們的過去，一起經歷過的難忘的事情，一起白手起家的艱辛和不易。
記住，讓情緒成為我們的武器，而不是壞我們事情的敗筆。
2
挽回過程中開始懷疑自己
很多妻子在遭遇背叛後會陷入自卑情緒，會不自覺地去跟小三比較，懷疑自己的外貌能力，總覺得自己這也不好，那也不好。
真是應了那句歌詞：
“一定是我不夠好，所以你才想要逃”。
很扯，好嗎？
感情世界裡的背叛，從來都不是你不夠好，而是他不需要。
一個男人要出軌，他管你是天仙還是妖孽。
俗話說的好，家裡的玫瑰再香，外面的屎沒吃過那都是新鮮的。
佟麗婭很美，美若天仙，當紅一線，事業有成，陳思誠不照樣出軌。
鄭秀文一代天后，當年讓多少男生著迷，許志安還是出軌。
出軌的男人在乎的是他的慾望，而不是你有多美。
你是天仙也是家裡的，你再優秀也已經是他的，那些沉溺於征服遊戲的男人，永遠對未征服的異性存在慾望。
所以啊，傻女人，不要再妄自菲薄，每個女人都值得被珍惜，被呵護，你很好，只是他不懂珍惜而已。
3
修復期內疑神疑鬼
一段遭遇背叛的感情，最難的就是修復期了。
俗話說：“破鏡難重圓”。
要想讓一面碎了的鏡子回到最初的樣子，有些難度。
但是也有一些重新粘起來的鏡子會比之前還堅固。
電影《婚前試愛》中有句經典臺詞：“愧疚是維繫愛情最好的方法”。
雖然不是很苟同啊，但是這句話用在修復期卻是恰到好處。
修復期最難的就是重建信任，所謂一朝被蛇咬十年怕井繩。
信任一旦打破再想重建就不是那麼容易了。
即使男人迴歸，妻子也總是會疑神疑鬼，他為什麼這麼晚還不回家，他為什麼不回我消息，他是不是又跟那個女人在一起了？
這些情緒旋渦都影響著迴歸後婚姻的重建，妻子情緒崩的太緊，將男人看的太嚴，也容易造成男人情緒壓抑，也影響自己的生活質量。
修復期內，妻子要張弛有度，不可過分草木皆兵。
很多挽回後的婚姻最後都是敗在了修復期這步，妻子情緒過度緊張，男人受不了了最後提出離婚。
情緒是一把雙刃刀，不僅折磨著出軌男人，也傷害著你自己。
希望我們都能做自己情緒的主人，控制好自己的情緒，以免對自己造成傷害。
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