春天的故事斌哥
很高兴回答这个问题:
广场舞很容易的,不像一些正式的舞蹈。广场舞随意性很大,不过跳好广场舞是需要过程的。对爱运动肢体协调性好的人来说,只要坚持学习和练习就不难。对不爱运动,不懂音乐,肢体协调性差,学广场舞相对就难,花费时间要多,先易后难,先分解后连贯,先动作后配乐等步骤学习,一分付出一分收获,要想跳的喝彩连连就要多多练习。
广场舞的好吃很多我粗略分了一下几点:
一是锻炼身体,不管跳的怎么样都能起到锻炼的作用。对于老年人来说很合适的运动。
二是跳好了可以锻炼身体的协调性,平衡性和机动性。
三是跳广场舞可以增强心脏张力和肺活量,加快新陈代谢,提升免疫力,愉悦心情。
四是跳广场舞可以增强音乐感、节奏感、集体感。五是跳广场舞可以陶冶情操、缓解压力、锻炼四肢、降低的老年性疾病的几率。
五是广场舞可以健体塑体,减肥。
六是广场舞培养毅力、恒心、自信心;增加集体感、团队意识、组织纪律性等。
最后祝大家身体健康!
爱有可能是透明的
我认为“学广场舞不难”,只要你喜欢跳广场舞,看老师动作分解,再按着节拍熟悉动作,然后跟着老师的背面演示一遍又一遍的跳,很容易就可以学会一支广场舞。无论学什么,“兴趣”是最好的老师,喜欢就去学习,耐心,认真,不厌其烦的去学习,这样来讲,学跳广场舞并不难。
跳广场舞是一种个人的业余爱好,有很多好处:首先跳广场舞可以愉悦心情,缓解压力;其次可以健身,提高免疫力;第三,跳广场舞可以让我们更自信,塑造一个好身材,变得越来越有气质;更重要的是在各个媒体平台能认识到全国各地喜欢跳广场舞的朋友,广场舞给我们带来健康,友谊,魅力,气质和丰富多彩的生活,让我们以舞会友,共同学习,共同进步,舞出精彩人生!
谢谢朋友们的一路陪伴和支持!
飞儿广场舞
不难、可以健身!
火石GEM
广场舞并不难,虽然刚开始你可能跟不上节奏,但是大部分广场舞团队都会教你跳的,如果你不想
也可以,你刚开始可以站在最后面跟着跳,你跳一段时间,自然而然的也会跳了。如果这样不行,
你可以先观察广场舞是怎么跳的,然后自己在家到网上查视频,先在家里练好,再出去跳。现在我
们小区广场舞不就前新出了小苹果的广场舞,于是就在网上查了和广场上一样的视频,我看了四五
遍,第一遍你可以直接看,第二遍你边看边稍微跟着动动手东东脚,第3、4遍可以跟着它一起跳,
第五遍的时候,你别跳,你就再看一遍,看完后自己回忆着跳,不会就多看几遍。你看广场上的那
些大妈们,那个不是五六十岁的,她们不是一样跳的有模有样的吗?其实广场舞是一种休闲的方
式,跳不好也没人笑你,再说广场舞本来就是为娱乐、健身儿诞生的。放心,熟能生巧!加油!
运动美学研究中心
学广场舞不难,又健身。
安会姐姝广场舞
一是锻炼身体,不管跳的怎么样都能起到锻炼的作用。对于老年人来说很合适的运动。
二是跳好了可以锻炼身体的协调性,平衡性和机动性。
三是跳广场舞可以增强心脏张力和肺活量,加快新陈代谢,提升免疫力,愉悦心情。
四是跳广场舞可以增强音乐感、节奏感、集体感。五是跳广场舞可以陶冶情操、缓解压力、锻炼四肢、降低的老年性疾病的几率。
五是广场舞可以健体塑体,减肥。
六是广场舞培养毅力、恒心、自信心;增加集体感、团队意识、组织纪律性等。
老李大姐大
难与不难是相对的。对爱运动,略懂乐感,肢体协调性好的人来说,只要坚持学习和练习就不难。对不爱运动,不懂音乐,肢体协调性差,学广场舞相对就难,花费时间要多,先易后难,先分解后连贯,先动作后配乐等步骤学习,付出努力一定也会很多。
跳舞的好处有:一是锻炼身体的协调性,平衡性等;二是增强心脏张力和肺活量,加快新陈代谢,提升免疫力;三是增强音乐感和节奏感;四是陶冶情操,愉悦心情,缓解压力;五是健体塑身,消耗脂肪;六是培养毅力,恒心和自信心;增加集体感,团队意识,组织纪律性等等。个人欢点,仅供参考。
水边鱼歌
可以建身,主要社会在进步,不要去打麻将灬
用户2344503976667
可以强身健体,身心愉悦!
新余紫蓝曳步舞紫蓝
锻炼身体,身心健康