阴陵泉穴，健脾除湿第一穴。《百症赋》上说：“阴陵、水分，去水肿之脐盈。”很多人一压这个部位就很痛，说明一个脾湿，再一个有男科或者妇科的毛病。
中医讲，脾是生痰之源，是管湿气的，那如果湿气多了，运化不出去，就会变成痰饮。所以，要祛湿，关键是要健脾，而健脾，却少不了阴陵泉穴。
每天用大拇指揉按阴陵泉穴。一般刚开始按的时候会很痛，不要担心，每天坚持按3分钟，时间久了，痛感会慢慢消失。
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中医讲，脾是生痰之源，是管湿气的，那如果湿气多了，运化不出去，就会变成痰饮。所以，要祛湿，关键是要健脾，而健脾，却少不了阴陵泉穴。
每天用大拇指揉按阴陵泉穴。一般刚开始按的时候会很痛，不要担心，每天坚持按3分钟，时间久了，痛感会慢慢消失。
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