照顧好寶寶一直以來都是每個家庭的頭等大事，可是隨著寶寶年紀的增長，他們越來越喜愛吃零食和玩電子產品，天長日久養成不愛吃飯，總看手機的壞毛病。如何讓孩子好好吃飯好好睡覺，成為照顧孩子日常起居的寶爸寶媽們的第一難題。面對這個難題，年輕的父母希望通過科學有效的方法改變寶寶的不良習慣，而老人們則採取了截然不同的教育方法。
近日，網絡上一位奶奶的催飯方式帶火了全網的節奏。為了教育孫女能夠好好吃飯，這位奶奶也是煞費苦心，網友戲稱，這位奶奶堪稱史上最佳硬核催飯王。從照片中我們可以看出，小女孩兒在飯桌的一旁眼眶含淚的扒拉著飯碗，表情寫滿了委屈和不情願。而小女孩兒的一旁則是女孩兒的奶奶手持大粗木棍，氣勢洶洶的盯著她，彷彿在說，你要是吃不下這碗飯，看我怎麼收拾你。
由於奶奶的氣勢逼人，小女孩兒只能乖乖就範，開始吃飯。但是奶奶稍一動木棍，小女孩兒就被嚇得縮了起來，生怕被奶奶的木棍打到。可見不是所有的奶奶都有耐心等著娃娃吃飯，這位奶奶的催飯方式雖然簡單粗暴了些，但也不得不承認是行之有效的。但很多網友還是很心疼小女孩兒，認為這種催飯方式嚴重影響到孩子的食慾，也會對孩子的心裡造成影響。
那麼，對於寶寶不愛吃飯我們要怎麼做呢？
1 提高寶寶食慾
適當控制零食，尤其是飯前一小時內，培養孩子良好的飲食習慣。儘量選擇孩子喜歡的食物，經常改變飲食方式，改變烹調方式，使色、香、味俱全，促進孩子的食慾。食物應與肉、米麵搭配，以增加食物的顏色，增加兒童的飲食興趣。增加孩子的戶外活動和鍛鍊也有利於促進孩子的食慾。
2 適當增加寶寶的運動
我們都知道，只有當人體的能量消耗殆盡的時候，才會進一步產生飢餓感，因此，爸爸媽媽可以適當的給寶寶增加室外活動的時間，給寶寶加強身體鍛鍊，讓寶寶儘量把身體的能量耗盡，這樣才能促進食物的消化，從而產生飢餓感，因此，在吃飯的時候寶寶自然而然就會很快進入進食狀態了。
3 不要逼迫寶寶
很多家長在面對寶寶不愛吃飯的情況時，總是喜歡強求寶寶，吃不進去也強制讓他們吃下去，這樣的做法反而適得其反，越是強迫寶寶，寶寶越牴觸，變的更加不想吃飯。因此，在面對這種情況時，家長們需要對孩子進行耐心的引導，採取其它的方式來對寶寶的飲食做出調理，堅決不能用強。
4 吃飯養成規律
三餐不規律，寶寶吃飯沒有固定的時間，這樣的飲食情況會造成寶寶胃腸道消化紊亂，逐漸導致寶寶食慾不佳。因此，爸爸媽媽需要給寶寶調整好規律的飲食時間，讓寶寶做到按時吃飯，到點吃飯這一點真的非常重要。
我是黑媽，談育兒，聽我說~~
閱讀更多 黑媽談育兒 的文章
