很多人都有賴床的習慣，不僅僅是孩子，大人也是這樣，只不過大人有一定的自控能力，能在知道自己的友情點情況下早起床，但是孩子就不是這樣了。
孩子的自控力較差，而且對於事情的嚴重程度也不關心，所以才會在早上起床的時候比較困難，而這個時候就是家長叫孩子起床。
但是家長叫孩子的方式很多的都是不可取的，而且家長自己都不知道。
1衝進房間，大喝一聲“七點了，還不快起！”
要知道，留戀被窩，留戀潛意識夢境，是人的共性。而這種催促的指責很容易讓孩子沒有安全感，加上大噪音的驚醒，還會讓孩子感到煩躁。足以摧毀所有人幸福的早晨。
那麼，這一天，孩子可能就會莫名生氣、有不愛吃飯等症狀。
2一把拉開孩子的被子
這種方式不僅嚴重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會突然襲擊神經系統，就算對方“嗖”地坐起來，四肢也是僵硬的。
被掀過被子的小孩表示，當時的心裡真的是藏著憤怒、生氣、鬱悶、不快樂、沒安全感，還有什麼詞可以形容不開心？這樣甚至都能影響到對父母的愛了。
3一點都不溫柔的拍孩子的身體
有些家長見語言不管用，就直接搖醒孩子，或者拍孩子的臉，挪動孩子的身體等。尤其是粗暴的“拍打”，是極具殺傷力的，人類在潛意識的控制下，對於突然出現的身體“襲擊”，除了會嚇一跳外，還會反擊。
在很多睡眠試驗中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，會馬上激怒一頭溫順的綿羊！！
4反覆嘮叨不斷叫喚
有些父母1次叫不醒分2次、3次來。這看似給孩子一些“啟動時間”，但是孩子在完成切換和啟動的過程時，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。
其實，在睡夢中的人，第一次接收到“起床”的信號，當時人看似還睡著，其實他的腦部已經開始切換了，不需要反覆叫，他啟動完成自然會起來。
5生活噪音叫醒
有些父母不會特意去叫醒孩子，而是用自己起床之後產生的噪音來叫醒孩子，比如走路聲、洗臉刷牙聲、臉盆摩擦聲、談話聲……
這種方式雖然不會驚醒夢中人，但沒有一個安全安靜的環境讓大腦啟動起床模式，孩子會在煩躁中醒來，在暴躁的情緒中開啟新的一天，之後的結果就是把各種起床氣甩給你！
不要再埋怨孩子有起床氣了，這明明就是你自己叫孩子起床的方式不正確造成的，為了孩子精神飽滿的一天，不要再用這樣的方式叫孩子了。
閱讀更多 小獅子成長記 的文章
