清蒸鱸魚【孔老師教做菜】

鱸魚的做法有很多種,為什麼今天我要特別介紹清蒸的呢?因為新鮮鱸魚清蒸不僅能保持魚原汁原味,吃出來自然的美味,而且可以減少烹調油使用,更加營養健康。跟著我的方法,試一試吧,這樣做鱸魚鮮嫩無腥味,營養又美味!

清蒸鱸魚

鱸魚1條 / 蔥姜適量 / 紅辣椒適量

料酒10毫升 / 蒸魚豉油20毫升 / 鹽5克

胡姬花古法小榨花生油適量

[ 做法 ]

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處理好的新鮮鱸魚洗淨。(魚腹中的黑膜一定要去掉,這樣可以很有效的去腥,用鹽搓洗下魚身,再用清水衝乾淨,這樣會很有效的去除腥味。)

清蒸鱸魚【孔老師教做菜】

將鱸魚兩面改刀後裝盤。

清蒸鱸魚【孔老師教做菜】

魚身撒上10毫升料酒。

清蒸鱸魚【孔老師教做菜】

再撒上5克鹽醃漬片刻。

清蒸鱸魚【孔老師教做菜】

放上蔥段和薑片。

清蒸鱸魚【孔老師教做菜】

蒸鍋中的水燒開水後放入魚盤,蒸約12分鐘。(可能很多人都覺得,應該在冷水的時候下鍋,這樣可以把魚蒸的非常入味,而且能徹底的把魚給蒸熟,其實這樣做的話就錯了,正確的做法是把醃製好的魚熱水下鍋,而且也不需要蒸太久的時間。)

清蒸鱸魚【孔老師教做菜】

蒸魚期間,切辣椒絲和蔥薑絲。

清蒸鱸魚【孔老師教做菜】

蒸好的鱸魚倒掉蒸出的水,去除蔥薑片。(這一步也很關鍵,盤子裡蒸出來的水一定要倒掉。)

清蒸鱸魚【孔老師教做菜】

將20毫升蒸魚豉油淋在魚身,魚身上鋪好上蔥絲和備用的辣椒絲。

清蒸鱸魚【孔老師教做菜】

胡姬花古法小榨花生油燒八成熱。

清蒸鱸魚【孔老師教做菜】

將熱油澆在魚身上即可。清蒸出來的鱸魚老人小孩都能吃,滿足全家人需要!

清蒸鱸魚【孔老師教做菜】


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