春季提升孩子免疫力,3大誤區千萬別進

雖然現在我國的新冠肺炎疫情的防控取得了一定的效果,但是對於新冠肺炎的防護依然是不可以鬆懈的,尤其是對於家裡的小孩子的防護。所以一定要持續堅持外出嚴格佩戴口罩,勤洗手,教會孩子正確的噴嚏禮儀,正確的使用肥皂洗手的步驟等等。但是在這個疫情爆發的這個春季,也是其他呼吸道疾病同步高發的時候,不管是此次的新冠肺炎患者還是其他疾病的發生,人體免疫力的高低起著很大的決定性。

春季提升孩子免疫力,3大誤區千萬別進

很多家長也會選擇在春季這個疾病高發的季節提升孩子的免疫力,但是這裡要說的是提升孩子免疫力要避免誤區的進入。

1、給孩子吃了大量的維生素C

春季提升孩子免疫力,3大誤區千萬別進

很多家長現在還是有這樣的誤區,那就是多補充維生素C就能夠很好的預防孩子發生感冒,但實際上大量維生素C的補充不僅起不到這麼大的預防作用,而且還可能因為過量的攝入增加孩子泌尿系統的負擔,這對孩子的健康是很不利的。

2、過度的消毒與清潔

春季提升孩子免疫力,3大誤區千萬別進

新冠肺炎疫情的爆發,很多家長便十分關心家中的清潔與消毒。當然必要的消毒是正確的,但是如果是過分的關注清潔與消毒,這對於新冠肺炎疫情的防護可能是過度的,而且從提升孩子免疫力的角度來看,也會因為過度的清潔而打亂了孩子自身免疫力提升的規律性。

3、抗生素的濫用

春季提升孩子免疫力,3大誤區千萬別進

現在很多的家長朋友們只要是孩子出現了一點不舒服的感冒症狀,家長便會十分緊張的開始給孩子服用抗生素,甚至有的家長則會直接帶孩子去醫院進行輸液治療。其實在孩子身體出現不適症狀的初期,反而是孩子自身免疫力對抗致病因子的好時機。在對抗的過程中能夠幫助孩子免疫系統的逐漸增強。但是如果家長朋友們這樣濫用抗生素的話,只會導致致病因子耐藥性的產生,對於孩子免疫力的提升沒有好處可言。

那麼在這個特殊的春季,要怎麼做才可以很好的提升孩子的免疫力呢?

1、給孩子合理飲食很必要。提升孩子免疫力,合理飲食是非常重要的一點。一定要保證每天飲食種類的多樣性,除了蛋奶肉類食物,還又要充足的新鮮蔬菜、水果等食物。可以滿足孩子身體每天對於維生素和礦物質的需要。另外,如果家中寶寶是6個月以內,還需要吃奶的時候,建議以純母乳為主,這是因為母乳中含有的免疫球蛋白可以很好的增強寶寶的免疫力。

2、給孩子喝足水、同時讓孩子睡好。這裡說的睡好是指要保證孩子睡眠時間的充足。根據研究表明,睡眠不足會在一定程度上影響人體免疫力,更容易導致疾病的發生。

3、按照要求給孩子接種疫苗,藉助疫苗的力量提高抗擊高發病的能力。

4、春季氣溫容易反覆,此時應該注意給孩子保暖,另外如果天氣比較好的話,在條件允許的情況下可以帶寶寶出門呼吸一下新鮮空氣,但是一定要佩戴好口罩,做好防護措施,同時避免區人多的地方。


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