阅读前请点击“关注”，一起成长遇见更好的自己~
1
因为没做“老好人”，表妹跟一个同事闹掰了。
表妹属于职场小白，进入公司时间不久，却很快与同事打成一片，大家都表示很喜欢这个“可爱”的小姑娘。
用她的话说，这可是她用自己不知疲倦的大长腿与无私的钱包打下的“江山”。
看得出来，她既开心又自豪自己的“付出”得到了热情的“回报”。
但前一段时间，看她发的朋友圈，发现这个没心没肺的家伙突然转换风格，不再“美颜自拍、逛吃逛”，竟开始无端“忧郁”起来。
我以为她是谈恋爱了，打电话过去八卦。
没成想，还没说几句，电话那头的她竟然委屈地哭了起来。一仔细了解，才知道，她跟同事闹别扭了。
小姑娘说，她平常对同事提出的要求基本都是“百依百顺”，就那一次，因为“大姨妈”造访身体难受，她拒绝了同事的“求助”。
没成想，就这么一件小事，这个同事第二天就将事情以另外一种版本传到了其他人的耳朵里。
那几天，表妹总觉得同事们在背后议论自己，心里难受又窝火。
到了部门开总结会议的时候，没想到她那个同事竟大言不惭地将表妹干的工作都总结到她的年终汇报里了。
这一刻，表妹终于没忍住，爆发了。
“姐，我牺牲自己的时间又是跑腿又是花钱，有时因为帮他们忙耽误自己工作，我还得自己加班。
为什么我就一次拒绝她，就要背后说我坏话？再说了，我是在帮他们忙，他们不感激我，反而还要求我，凭什么？”
“凭什么？就凭你一直对他们的“百依百顺”！”
生活中，把别人的需求放在自己的需求之前，始终把友善待人作为唯一的行为准则，并因此受尽委屈，这样的“老好人”“圣女贞德”比比皆是。
2
英国心理学作家雅基.马森，也是位心理咨询师，“圣女型人格”的特质曾让她深受折磨。
为了不麻烦家人医生，不“小题大做”，她曾在手臂骨折的情况下，为履行回家时要由自己开车的承诺，而忍受疼痛驾车回家。
甚至还自驾200公里去看望一位朋友，并在胳膊青肿疼痛的情况下为了显示“公平”还与朋友在划船游湖过程中轮换着划桨。
直到医生开出诊断证明，打上石膏，她才觉得自己真正得到了不使用这条胳膊的许可，终于可以歇一歇了。
“离火刑柱远一点儿，圣女贞德。”
继女发送给雅基.马森的短信让她突然间意识到，如果因为害怕别人失望总是满足别人委屈自己，一如既往地把别人的需求放在自己的需求之前，接下来比胳膊受伤更惨痛百倍的事情都有可能发生在自己身上。
为打破这种恐惧获得真正的自由，她接受并在其他心理咨询师帮助下开始心理治疗。
在她自己与来访者的心理治疗过程中，她发觉：大多数人都有一个倾向，那就是希望自己被人看作“可爱的人”。
这些“可爱的人”觉得，说出自己的需求就意味着自己会受到排斥，并失去已得到的爱。
他们安慰讨好别人，希望收到表扬；他们总是为别人考虑，牺牲很多，照顾了所有人却委屈了自己，从而疲惫不堪。
他们不断压抑自己，不去表达自己的内心感受，包括愤怒和愤恨，而只在内心深处默默承受煎熬。
别人不会注意到这一点，因为这些“可爱的人”总是表现出一副和蔼可亲、笑脸迎人的样子。
当某一天，“可爱的人”的脾气一下子爆发时，每个人都会吓一跳。
雅基.马森文中“可爱的人”不正是生活中可能就是你、我、她的“老好人”吗？
“老好人”怎么会发火？
“老好人”为什么不能发火？
3
“姐，那我该怎么办？难道我以后就不能在他们跟前表达自己的想法吗？”
“你要明白，过度强求自己帮助别人，难免会在某个时刻辜负他们。
你用“老好人”的习惯惯着别人，你一味的委屈自己满足别人。
突然有一天，你拒绝了他们，他们一定会不适应不高兴，甚至会产生一种病态的‘被冒犯感’。
建议你从现在开始，学着说不，拒绝做‘老好人’。”
电视剧《我们都要好好的》中，刘涛饰演的女主角“寻找”在回归职场后，一开始便沦为办公室里的“大婶小妹”。
整日忙于为大家买饮料、复印资料等各种事情上，甚至会花费四五个小时为同事跑腿送文件。
“你的直接服务对象是主编，是为了每一次WIN。
你的岗位，是作为整个流程的跟踪者，而不是整天帮他们洗杯子。
身为大婶，你应该比外面同事多吃了十年饭吧，找准自己的位置，把你的职场变成主场。”
直到金晨饰演的女上司对她说了这样一番看似苛刻的话，“寻找”才醒悟过来，每个人的时间都是珍贵而有限的，更何况对于自己这样一个年龄大、起步晚的职场小白。
只有放弃做职场中的“老好人”，将有限的时间花在有意义的事情中，才能真正将职场变成主场，实现自我价值。
表妹后来选择辞掉那份工作，与过去“老好人”的自己告别。
进入新的公司后，她不再因为自己是新人而毫无原则的去帮助他人。
对于他人的请求，她会根据自己的实际情况理性选择接不接受，把更多的时间用在了工作学习中，用能力得到了同事领导的认可。
4
嘿，此刻的你，是否疲于为同事解决这样那样的小问题而无法完成工作？
是否在为“帮了朋友忙却还被人埋怨没有做好”而难过？是否在满足别人委屈自己后却觉得并没有那么舒服?
心理学上有这样一个理论：“关系就是一切。”生而为人，我们无法离开关系而独立存在。
但任何一种关系能长久健康的持续下去，必然要求双方是公平对等的。一味的付出奉献，只会形成一段畸形的关系。
那些疲惫、难过以及不舒服，无不在提醒你：你已经置身于某种不和谐的人际关系当中。
树立原则与底线，正视自身的需求，不为了成为别人眼里“可爱的人”而无限制地满足他人，压抑自己，适时说不，反而是人际关系里的“王者”。
想要摆脱疲惫、难过、不舒服的感觉？试试拒绝做“老好人”，并告诉自己：我的时间、精力是宝贵资源，我有权利自行选择使用它的方式、时间及对象。
人生短暂，忌将就。
閱讀更多 楊小米的情感專欄 的文章
