魚喜歡豆腐
在我看來，自律是一個人可貴的品質，是一種骨子裡的高貴。一個自律的人，清楚的知道自己想要的是什麼，並且能夠克服困難，持之以恆，得償所願。
就拿眼下比較熱門的減肥健身來說，多少人口口聲聲減肥健身，但就是邁不開腿，管不住嘴，總是讓思想跟著胃口齊飛，體重始終在只升不降的邊緣遊走。
一邊豔羨別人的凸凹有致的身材，性感健美的馬甲線，一邊又暗暗發誓，但因為缺少自律，只能是又一次失望而歸。
其實，人最大的敵人是自己。清楚自己的追求，明確前進路上的困難，克服慾望，戰勝懶惰、循序漸進，精益求精，假以時日，終究成為優秀的自己。
雖然道理我們都懂，但是實踐起來卻沒那麼容易。比如誰都知道手機害人不淺，尤其是沉迷於遊戲無法自拔，或者每天刷視頻，容易迷失鬥志 ，但就是斬斷不了手機的飢渴之感。
我們身邊有多少人，別說一天不看手機，就是三個小時不看手機就覺得心癢難耐，抓耳撓腮，特別難受。一機在手，不吃不喝也無憂。多麼可悲。
所以，一個真正自律的人是高貴的。他控制了慾望，戰勝了自己，活出了自尊，實現了自我，書寫著屬於一個人的奇蹟，值得鼓勵和點贊！從此刻開始，讓我們都努力做個自律的人吧。
（真誠解讀，歡迎點評；精選美圖，請你欣賞，侵權請刪。敬請【關注】娓娓情愛，給你有溫度、懂自愛的情感分析。）
娓娓情愛
自律的本質我個人覺得應該就是首先給自己定一個目標不論是生活感情和工作，然後再朝自己定的目標不斷前進保持軌道的直行不偏離。
崔自如
下面我用視頻回答這個問題
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月亮之兔甜兒
我覺得自律的本質就是改變自己。
就拿健身來說吧：當你第一天健身，你告訴自己第二天繼續，然而當你第三天健身，潛意識可能會說：哎呀太累了，根本沒效果，放棄吧！這時候，你強大的自律會讓你擺脫潛意識的困擾，不行！堅持一定能成功！當你改變了自己，堅持健身一週，一個月，一年……這就是自律！
高爾基說：哪怕對自己的一點小小的剋制，也會使人變得強而有力。
其實很多時候，我們都是在改變中改變了自己，改變了自己的懶惰，改變了自己的生活方式，改變了自己自己的圈子……我覺得，是我們的改變，我們的堅持讓我們慢慢的自律！
松下幸之助：登峰造極的成就源於自律。
我曾看到過一篇文章：一個自律的人有多強大。裡面舉了舞蹈家楊麗萍老師的例子。楊麗萍老師的人生就是自律到極致的代表：為了保持舞蹈者的輕靈，她的飲食有著超一流的自律，米飯幾乎不沾，長期以素食水果牛肉類為主食，就是這樣的飲食，對於牛肉片的數量，也非常剋制講究。為了專屬孔雀舞的獨特之美，楊老師一直留著長指甲。為了舞蹈，她放棄了孕育孩子，放棄了婚姻的束縛。
她始終知道自己想要什麼，並且不斷去努力，你說她不是平凡人嗎，她沒有想過要放棄嗎？她想過！
我想，楊麗萍老師的一生就極致的詮釋了松下幸之助的這句話的內涵！
等，是自律最大的阻礙！
一個自律的人有多可怕？我曾在2020年伊始勵志要好好背英語單詞，但是被生活瑣事一拖再拖，我的一位初中同學，她每天堅持背33個單詞，堅持每天在朋友圈打卡。當她第一天背單詞的時候，我告訴自己：不要緊，我背的比她快，我拿出一整天的時間來背，立馬超越她，並且背的比她多！
當她連續十五天打卡朋友圈時，我告訴自己，從下個星期開始，我拿出整整一個星期的時間，和她背一樣數目的單詞……
如今，她依舊每天只背33個單詞，她已經堅持了35天，然而我還沒有開始……
沒有一個優秀的人是不自律的！懶惰可以毀掉一個人，勤奮可以激發一個人，不要總是等，等到夕陽西下的時候才對自己說：想當初、如果、要是 之類的話。這樣的話毫無營養，毫無價值！總有人問：我現在開始是不是太晚了？
不是的！恰相反，在你發現為時已晚的那一刻正是最早的那一刻！願你餘生說玩就玩，說工作就工作，拿得起書籍放得下手機，堅持運動，堅持旅行……瀟瀟灑灑不為別人，只為做一個連自己都羨慕的人！
魚喜歡豆腐
就是有一個好的習慣。
依哥創業
自律的本質是人對事物的認知。
首先自律的說法不存在，是人們對這個貌似積極的詞錯誤的理解。
自律就是自制力，是人們對一些行為的歸納命名。
自律本身是不能學習和提高的表象。人們所說的加強自律，只是讓行為去符合自律的定義。
這就像一個學生作文沒有寫好，是因為沒有審題，錯別字很多。要解決和提高作文水平就要從審題和減少錯別字這個正確的認知入手 。而不是加強自律，命令自己好好學習，多讀書多熬夜喊堅持就是勝利。
自律不是努力得來的，也不可能通過不懈的努力達成。
想要讓自己變得自律，首先是對自身的審視，挖掘你的動力來源 ，找到前進的支點和動力。瞭解自己是第一步。
在看事物的時候要學會透過表像看到本質。找到現實中事物的真正厲害關係，你才能正確解決問題。
而不是盲目的用不存在的自律概念，橫向堅持二十一天養成一個習慣。
生活是自己的，人生也是自己的，不跟風不人云亦云，思考以後才有最好的選擇。
自律的本質是認知。提高自己的認知能力才是提高自己突破現實的正確方法。
雪小浪
骨子裡的修養與格局。
天生自信不再自負
自律的本質就是時刻活在當下🙏
二念那道白
自律，倫理學上指主體的自覺的意識和實踐。是道德發展水平的概念。自律是道德的一個基本條件。而不是從外在獲得道德力量，而是通過理性，根據自己的良心，為追求道德本身的目的而制定的倫理原則。德國哲學家康德認為遵循自律的行為才是真正的道德行為。把自律認作是主體可以自由地選取的道德原則。或為自己做出道德決定。
