隨著年紀的增長，我們不可避免的會在自己身上留下一些歲月的痕跡。但如果保養的好，也能比同齡人更顯得年輕一些。人到老年這五個地方最應該好好保養，特別是最後一個，很多人看了都非常贊同。

一、人到老年最該保養臉

美麗年輕的樣貌是所有女人的嚮往，三十歲前的容貌是父母給的，三十歲後的容貌是自己給的。其實保養自己的臉並不需要用那麼多貴重的護膚品，有些人用了，不適合自己的護膚品，導致皮膚過敏泛紅，反而適得其反。其實只要認真卸妝洗臉，多做運動，讓皮膚出汗、呼吸就是最好的保養。當然，天氣變冷後，每天晚上用熱毛巾敷兩分鐘，既能舒緩面部疲勞，又能促進血液循環，敷完臉部順便熱敷一下後頸還能保養頸部的健康。

二、人到老年最該保養手

手是女人的第二張臉，擁有一雙玉手是女人的服務器，但手也是女人最操勞的部位，燒飯洗衣，日積月累會讓手變得不再細嫩。我們這批人辛苦操勞一輩子，這雙手做了許多事，吃了許多苦，現在老了，條件好些了，就要學會保養自己的手，洗碗時用熱水，並儘量帶上橡膠手套。孩子的家務就留下給他們做，不要把一大家子的事，一個人全包乾。晚上睡覺前抹一點護手霜。護手霜不貴，但能保證手在冬天不會開裂。

三、人到老年最該保養脖子

脖子也是暴露年齡的一個重要部位，有些人臉上皺紋不多，但脖子上的皺紋卻十分明顯。首先要檢查床上枕頭的高度，枕頭過高會導致脖子扭曲，從而日久生紋。選擇低一點的枕頭，讓睡覺的時候下巴是輕微上揚的，這樣既能緩解頸紋，還能保護頸椎。當然我們也可以系一條絲巾，有點睛的作用，也能遮住脖子上的頸紋，為我們的美麗加分。

四、人到老年最該保養膝蓋

眾所周知，膝關節是最容易受到受傷受寒的關節之一。而且隨著年齡的增長，膝蓋越來越差，一到冬天就感覺膝關節涼颼颼的，因此。膝蓋的保養，越早開始越好。人到老年，要想保養膝蓋，就要減少劇烈運動，尤其是上下樓梯和爬山必要時，可以使用柺杖來減輕膝關節承受的壓力。多吃含鈣的食物，避免膝蓋受寒受冷，鞋底不要太薄。

五、人到老年最該保養心

除了這些部位，人到老年，最應該保養的就是我們這顆心，一方面是要保養自己的心態，讓我們的心態一直保持年輕，保持積極向上，放寬心態，少一些計較，多一些寬容，少一些埋怨，多一些理解，凡事看得更遠一些，生活上就更坦然。另一方面就是要保養自己的心情，讓我們的心情一直保持愉快開心的狀態，只有心情好了，身體才會更加健康長壽人大。