快乐阿如
这句话应该是很真实的写照，就拿这决疫情来说吧。疫情期间，只能呆在家里，哪里都不能去，整天在家，吃了睡，睡醒吃，啥事都不用做，葛优躺，多自由，多幸福呀，这是人们所向往的理想生活⋯
但问题也来了，试问一下，在这期间.你们的体重有几个是原地踏步，不变的呢？[可爱][可爱]
那么不自律的肯定是身上长膘好几斤啦，说重几斤是说小的了，身边有个朋友的的小女孩胖了12斤了，好恐怖😱[流泪][流泪]，自律的朋友会如常的作息，生活，不会被这个疫情，把生活节奏打乱的.不知道你们有没有看新闻，疫情期间.人们各种各样的锻练都晒出来了，有的在家里锻练，一天没个把小时都停不下来，有的在楼顶上的阳台跑步.跑着跑着一个跑步的轨道也出现了，看，这是要消磨多少时间，多少精力去完成啊！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]坚持锻练，身体健康，生活自然很美好…
A红孩儿德高防水专卖店
我认同这句话。就拿我来说吧，我曾经长了三年的痘痘，因为我本身皮肤就是有点白的那种，所以痘痘特别明显，一颗一颗的，自己都不愿意照镜子，摸起来凹凸不平。自己当时是因为工作忙，经常跟着公司广告的播放时间上班，凌晨一点起来上班都是经常的事情，而且鸭梨特别大。我身高159体重当时是86斤。怎么形容当时的自己呢？就是又瘦又丑，满脸痘痘。用了很多护肤品，那段时间是病急乱投医，吃的，涂的，只要是看到可以去痘痘的我都试用买。花了很多钱，却不见好转。那段时间特别烦恼，我特别想让自己恢复到每长痘期间的皮肤。我下定决心改变，于是第一我辞职了，找了份早8点晚5点，上五休二的工作。第二，我开始去医院看，不再相信美容院，或者别人推荐的产品。医生开的药按时吃，定期去检查。第三步，改变作息，让自己每晚9点入睡，入睡前坚持热水泡脚。第四部严格规范自己的饮食。早上坚持刷过牙之后喝一杯温开水，早餐吃一个苹果，吃一碗燕麦片，拒绝吃鸡肉鸭肉，油炸食品与甜点还有各种饮料。晚餐一碗稀饭，和一个苹果。第四部，每周坚持运动4个小时，练习瑜伽。后续痘痘消掉了之后我又坚持每晚喝一杯温牛奶。而且护肤品只用基础的补水保湿。每周贴两次补水面膜。我手残党不化妆。素颜出门毫无压力。每次总是碰到很多认识的不认识总是问我用什么护肤品，皮肤保养的这么好。都说我的皮肤好像剥了壳的鸡蛋。又嫩又白，而且我身上没有一点多余的肉，身材匀称。159的身高一直维持在92斤。我以上的习惯坚持了6年。很多人听了都觉得日子过得太苦了，那么多好吃的没办法吃，尤其是对于女孩子要戒糖，甜点这是最痛苦的。因为坚持的时间久了，就成为了一种习惯，现在我依然没用昂贵的护肤品，也没有要买各种遮瑕的之类的化妆品。出门素颜，不怕下雨或者游泳妆会花，也不怕衣服穿起来不好看。要想得到别人不能得到的，你就必须得能承受别人无法承受的。这是我最喜欢的一句话。自律可以给你自由，更能让你由内而外的散发着自信健康美丽。
再减1
赞同。
王阳明在讲致良知的修行时，时常会引用孟子告诉公孙丑如何善养他的浩然之气时提到的一句话：“必有事焉而勿正,心勿忘,勿助长也。”
什么意思呢?就是我们必须到一件具体的事情上修炼自己，在这件事情上不要背离正道，要做到时刻不能忘记它，更不要拔苗助长。
学习这句话，我在自己生活中明确了七件事来润己身。我们要知道学习，就是为了自己。
01. 只喝热水。为什么只喝热水？这是一位中医朋友给我的建议的。他是这样建议我的，冬天每天至少喝4杯热水，夏天每天至少喝六杯热水。我从小喜欢喝凉水，但是现在每次喝凉水之后，自己的肚子就受不了，而且会增加体内的湿气。水是万物之源，水养万物，一棵树若没了水，就会干涸而亡。
02. 吃饭细嚼。《传习录》曾曰：“凡饮食只是要养我身，食了要消化。若徒蓄积在肚里，便成痞了，如何长得肌肤？后世学者博闻多识，留滞胸中，皆伤食之病也。”意思就是说：“饮食的目的在于滋养我们的身体，吃了一定要消化。如果只是蓄积在肚子里，就成了积食肿块，怎么吸收长成肌肤呢？”
03.周五下班后回家清洁整理房间。每天周五下班之后，用1个小时的时间彻底将房间进行打扫。为什么要选到周五呢？因为周五晚上是我最放松的时候，想到周六周天就是两天假，整个人就自然而然的放松了下来。所以，周五对家进行一次彻底地大扫除。
04.说话要慢。第一、别人说话结束后，我在心里默数五秒钟之后，再说话（不会打断别人的话）。第二、然后每一句话都要刻意的放慢语速（让自己有思考的时间）。第三、该说的话一定要说，不该说的一句话不说。（让别人能够听清楚，减少沟通成本）
05.走路慢稳。走路要端庄，不快不慢，任何时候都不翘起二郎腿（虽然敲二郎腿很舒服）。
06.读书不贰。决心要读一本书之后，一定要每天都读，并且只有将这本书读完之后，再去读下一本书。然后不轻易去读新书，对于读过的书每年都要反复地读。
07. 不贰过。犯过的错，争取不犯第二次。要做到这一点非常难，但是“不贰过”却是我们改掉自己身上的毛病，非常重要，因为人性的弱点就是同一个错误，犯上N次。
对于第一点、第二点和第三点是自己对生活行为约束；对于第四点和第五点，是对自己在人际交往行为约束；对于第六点和第七点是自己对学习行为的约束。
孟子曰：“万物皆备于我矣，反身而诚，乐莫大焉；强恕而行，求仁莫近焉。” 当我所追求的，全在自己身上，那就是万物皆备于我。行有不得，反求诸己，所有的得失，都能在自己身上找到，在自己身上用力，这不就是最大的快乐吗？尽最大的努力按照己所不欲，勿施于人的忠怒之道去做事，这难道不是求得仁义最近的道路了吗？
这个世界以及我们自己的命运，我们所能控制的、所能决定的，只是很少很少很少的一部分。这是知命的第一条。我只能完全控制我自己，外面的都不归我控制。你自己的孩子，也都有他自己的想法，你管不了。千万别认为自己能改变世界，马云曾说过：你连你妈都改变不了，你只能改变你自己。
德国著名的哲学家康德也曾说过：自由不是我们想做什么就做什么，而是我们不想做什么就可以不做什么。这句话，值得我们每一个人去深思。我们只有学会自我行为的约束后，才能够有所不为而有所为。
张心国
我非常认同这句话，所谓自律就是对自己的克制，管住自己不去做那些不该做的事，并且不能急于求成。
下面用几个实例加一证明。
一，我们不管办什么事情，都要学会等待，不可急于求成。就像这次全国抗疫的过程中，国家封城，封路，封村，明令禁止不能外出，必须宅在家里。如果大家都不能自律的话，抗疫计划只能是一纸空文，不可能有今日这个良好的局面，何谈以后的发展。
二，对一个人来说如果有很强的自律意识，做事情就不会很冲动。有一句名言说的好，冲动就是魔鬼，就是说遇事要三思而后行。比如你发现一个创业项目，不能头脑一热就把钱投进去，一定要告诫自己，不能冲动，最起码要通过深思熟虑，再进行必要的实地考察，有必要的话还要请一些业内人士进行论证，把整个计划造出来，方可开工投资。不然的话一旦失败，后果不堪设想。
三，如果没有很强的自律意识的话，什么事情也办不好。就像买东西要排队，你明明来得晚，还非要站到别人前面，是谁都不会同意，是自己给自己找麻烦。再比如过马路等红这件事，老少皆知，可总有一些人，就是等不了那几秒，20几秒的，甚至造成交通事故，这都是不能自律造成的后果。
如此看来，不能自律是多么的可悲，作为一个人你有多自律就有多么美好，这话什么时候都错不了。
用户7419155788561李
嗯，认同
用户6867215885887
记得读过一本书中杨绛在《百岁感言》中说：人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；
不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。人人都渴望成功，但未必人人都能成功。成绩比你优秀的人，不是天赋异禀，也没有老天转运，不过是在一日又一日的坚持中，为文字伴奏，自我沉淀和积累；工作比你好的人，不是背景有多强大，而是在一个又一个不甘放弃的夜晚，埋首电脑前，一遍遍地梳理当天的任务；身体比你强壮的人，不是天生体质就好，而是不论严寒酷暑，年复一年，保持规律的作息，勤加锻炼。
一旦自律打开了缺口，数不清的美好都在向你纷至沓来。很多时候，不是你优秀了才会自律，而是你自律了才会变得优秀。“一万小时定律”指出：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。没有谁随随便便就能成功，一个人要想成就自己，最好的办法就是保持高度的自律。所以从现在开始，不放纵自己，不给自己找借口，用自律去丈量余生的每一步。我相信，每一个自制而努力的你都能挣得一片前程似锦。有多自律就有多美好。当你自律，人生无敌
念初心588
认同，因为自律的人往往最可怕，为什么？
1、有人说成年后的人分为两种，一种是成熟，一种是老。
而现在大多数人却俨然活成了后者。
年纪轻轻，为什么二十几岁的我们却活成四十多岁的样子？年纪轻轻，为什么我们总是在忧虑，总是一事无成而又无法坚持？
我想做任何事情都不能半途而废，三分热度。原本计划今年要看多少书的你，却因为时间问题，到最后也没有把计划付诸行动；原本打算着这个月要暴瘦多少斤，减掉多少肉。最后却因为抵制不了诱惑，半途而废。
三分热度人，心里都怀揣着梦想，却又潜藏着失望。而对于不自律的人来说，成功本就属于一种奢望。
2、长期坚持一件事，一定会有惊喜等着你。
和朋友几个月没见了，当我再次见到他时，已经不是原来的样子了。小磊是我大学期间的同学，175的个子，却有155斤的体重。外有小肚腩挺着一个大肚子，内有小赘肉满满发福的样子。
原本一副胖子的形象，到现在却成了一个身材有型，内心丰满的人。我问他怎么做到的？
他说：“坚持做一件事，用心做好即可。”
早上五点半起床，跑步加读书，身体和意志同时进行。
七点以后吃早餐，收拾东西上班，工作生活两不误。长期以往，精神比晚起的人更有活力，工作效率更比别人高。
最后到了晚上十点，则是关上手机，静读一个小时，让心灵和身体得到放松。正因为自律，他变成了一个有型，有风度的人。
长期坚持的人靠的不是外在压力，而是内在动力。在这个过程当中，自律已经融入到了自己的生活当中。
自律的人，其实也是最可怕的。因为你不知道对方，在同一个时间段，已经成功的把你甩在了路上。
或许，在你打游戏的时候，别人正在某一个角落认真的背着单词，做着习题；
或许，在你吃美食的时候，别人正在健身房锻炼，以求不在医院里消耗更多的金钱和时光；
或许，在你刷微博发朋友圈的时候，别人正在与书籍为伴，为成功做好积累；
或许，在你不经意的某一瞬间别人已经拿到了offer，获得了成功。
越自律的人，生活越容易开挂。
人生，有很多事不是你努力了就会有好的结果，但不努力就一定不会成功。
梦想需要接近，人生需要自律。如果你不甘于失败，不想碌碌无为，不仿改变自己，从自律开始。做一个颜值与实力并存的人！
356教育
认同，
所有自律的人都会有一个开挂的人生。一个自律之人，不会花时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而直面现实，主动承担起自己应该担负的责任。他会不停的努力和提高自己。他坚信有志者事竟成的道理，厚积薄发，每天进步一点点，去一点点促进自己成长。从来不因外界的干扰而改变自己前进的脚步，他就像一只不知疲倦的小鸟一直飞向成功的彼岸，不达目标决不罢休！自律的人真可怕，可怕的是他比别人越来越优秀！人生越来越美好！
优凡篮球
赞同。
斯科特·派克在《少有人走的路》中写道：
所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主动包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
- 推迟满足感。满足感意味着开心、积极的情绪，走出自己的舒适圈，挑战有难度的事情。例如每天都工作计划中中，需先做难的事情，再做简单的事情。这样推迟一小时的满足感，获得剩下七个小时的满足感。不要把目光放在当下，需要有长远的目标。短暂的痛苦自律，赢得更多的阳光。
- 承担责任。不要为自己找借口，你改变得了别人活着世界吗？如果改变不了，那么请改变自己，只有自己能够改变，在没有别的办法了。承担自己的责任，这件事情并不是别人的问题，多从自己身上找原因。
- 尊重事实。拓展思维的边界，更新视野范围。世界是变化的，物质是运动的。如实地看待现实。
- 保持平衡。过犹不及，做任何事情都需要把握好一定的度，不宜过多，也不宜过少。
自律的人不一定优秀，但是优秀的人一定是自律的。
自律的人，在改变我们的世界，不自律的人一觉醒来，世界被改变了。
镜子丢了
认同
