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“抗擊疫情，我們在行動”
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當假期被疫情“撞”了一下腰，宅在家中的你是否不時拿起手機，接受著來自網絡鋪天蓋地的信息量：雙黃連證實對新冠肺炎有效；吸菸者感染病毒風險較小；消毒通道可以有效殺滅病毒……如何甄別三人成虎的謠言，做到24小時科學防護，奉上以下秘籍，讓你日常無憂。
01
出門前
◆準備好一天要用的口罩、手消等。
◆洗手之後再佩戴口罩，注意正反面，壓好鼻夾。
◆如出門時間較短，開窗通風30分鐘。
02
上班路
◆全程佩戴口罩。
◆儘量選擇步行、騎行、開私家車。
◆騎共享單車，應消毒擦拭。
◆乘坐公交車與他人保持距離，不要隨意觸碰車內設施。
03
乘電梯
◆低樓層建議走樓梯，不要觸摸扶手。
◆按電梯按鈕時，應使用紙巾、一次性牙籤，不要直接觸碰。
◆避免在電梯裡交流，人多應分散乘坐。
04
辦公中
◆室內全程戴口罩，接觸公共物品或傳閱紙質文件前後需洗手。
◆每天喝水不少於1500ml。
◆與他人保持1米以上距離，儘量線上交流。
◆保持環境衛生，每天通風3次，每次30分鐘。
05
就餐時
◆飯前洗手。
◆儘量帶飯，取外賣無接觸拿取。
◆單桌或隔離就坐。
◆不要與他人分享食物。
06
衛生間
◆排隊時保持1米以上距離。
◆蓋上馬桶蓋沖水。
◆便後認真清潔雙手。
07
採購時
◆提前想好需求，目標明確，減少購物逗留時間。
◆避免直接接觸物品，戴手套抓取。
◆避免採購來歷不明的禽類。
◆結賬時與他人保持距離，不擁擠。
08
回家後
◆直接將購買物品放至廚房，不亂放。
◆將口罩摘掉，裝袋密封丟棄。
◆對外套、鞋包表面消毒。
◆認真洗手，將帶回家的物品消毒或清洗。
◆開窗通風30分鐘。
◆對門把手、鑰匙、手機消毒。
09
做飯時
◆食材用流動水清洗。
◆處理生、熟食的廚房用品要分開。
◆不要吃生食。
◆肉蛋徹底熟後食用，果蔬儘量去皮。
除此之外，儘量減少焦慮，保持心情愉悅，保證每天適量運動，增強身體素質，最重要的是不要人為熬夜，不給病毒任何可乘之機!
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