早餐餅多吃它,簡單快捷,不揉麵不發麵,營養又健康,孩子超愛吃



如今人們的生活水平在不斷提升,對於美食方面的研究也越來越深,小編作為一個美食愛好者來說,喜歡製作各種各樣的美食給自己的家人吃,這幾天的早餐不知道吃什麼,有了孩子之後更不想將就,最重要的是還不想每天早起,那麼快餐可以有,泡麵一定不可以,和小編一起來吃這個早餐餅吧!

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俗話說“一日之計在於晨”早晨這頓飯還是非常重要的,大家如果長期不吃飯的情況下會影響自己的身體健康,尤其是有孩子的家庭還不能馬虎,不過大家不用擔心,今天就交給大家這樣一道早餐,不油炸,不蒸,不煮,簡單快捷,不揉麵不發麵,營養又健康,關鍵是我們家的孩子還超愛吃。

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這次我們製作的是一道奶香玉米餅,也沒有什麼高熱量,就算多吃也不會發胖哦,用一瓶牛奶搭配玉米麵和雞蛋就能夠做出美味的早餐餅,玉米麵是在粗糧中非常受歡迎的一種食材,而且它的營養極其豐富,能夠美容養顏, 延緩衰老,還可以補充蛋白質,脂肪,碳水化合物,老少皆宜,喜歡的朋友一定要多吃!

步驟:

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1.首先我們要取出一個小盆,然後在倒入玉米麵130g,普通的小麥麵粉160g,打入一個雞蛋,我們在加入白糖10g,喜歡吃甜食的可以多加入一些,酵母2g,最後倒入適量的純牛奶。

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2.牛奶要一邊倒入一邊攪拌,直到將其攪拌成粘稠一些,還要防止裡面出現麵疙瘩。攪拌到抽出筷子麵粉能夠拉絲狀態,在加入適量的食用油再次攪拌均勻就可以了,我們加入植物油的原因是為了防止玉米餅粘鍋,因為我們在做奶香餅的時候是不放油的。

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3.起鍋,我們使用的鍋是不粘鍋,先將電熱鍋把鍋燒熱,然後開上小火,大家要注意不需要放油,用勺子挖起麵粉糊,慢慢的倒入鍋中,儘量將麵糊倒入的外形好看一些,大家可以根據自己的鍋大小,選擇一次做幾個。

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4.然後將玉米餅的一面煎至金黃凝固之後我們在進行翻至另外一面,翻的時候大家要用木鏟,因為最上面的一層還沒有凝固,最後等到小餅子煎熟,在來回翻動幾次就可以了,最後兩面金黃盛放在盤中,放涼就可以食用了。

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這是一道非常營養的早餐,而且他的步驟非常簡單,就算是新手也是能夠輕鬆上手的,當然了我們在煎的時候整個過程都要中小火,或者小火,畢竟不放油,很容易糊鍋的,喜歡的朋友可以嘗試一下哦!


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