老人不愛喝水,吃青菜也少,有什麼方法能讓他養成多喝水,多吃青菜的習慣?

李木生活錄


很高興回答這個問題。老人越老越像孩子。你不能跟他嗆奶,你得順著他的意。勸解是最好的。你可以把水果榨成汁。如果她有糖尿病的話,也可以看我的佳餚組合視頻。如果是一類糖尿病。保持原樣就不錯了。如果二型糖尿病,這條綜合的進行調養。有治癒的可能呢。晚上早點兒睡,早上五點多鐘起床吃點兒飯,六點上外溜達溜達一個小時。吃飯呢,一定要吃那個是粗糧。蔬菜魚肉蛋,那怎麼樣結合更好。切,我要糖糖病的治療方法吃喝。我相信一定能挑出一個健康的身體,糖尿病的養生茶我想讓他光喝白開水,養生茶的調理方法經常喝一喝就好。希望吃出一個健康的身體。食療是最好的醫藥,做一個健康的吃貨,在享受中調養和治療是怎麼吃出健康來的?我是傳統養生愛好者,可以看看我的視頻,謝謝大家。


浪裡金帆


這個問題我最有發言權,我老父親還有我老公爹,一個84歲,一個94歲,很少喝水。但每天早晨必須喝一碗稀飯。十年左右,我會準備一杯蜂蜜水給他們喝,中午吃飯菜湯是必須喝的。下午自家打的果汁也是要喝的。白開水他們從來不喝,身體都挺好的。只要在日常生活中注意多喝點稀一點的飯食就行了。


史我佳


我的媽媽已經八十四歲了,她從來不喝水為了讓她喝水我想盡了辦法,威逼引誘各種方法都想盡了。早上起床逼她喝一杯水,她不喝就勸她喝一口,喝了一口再勸她喝一口。下午就用料理機打半個蘋果加半杯開水讓她喝,或用香蕉,或用梨子,或用橙子。反正經常變換口味讓她喝點,現在好多了。不吃青菜,就用青菜剁成餡包成包子,餃子吃。反正對老人要忍得,要有耐心。


重生復話


我都不想回答這個問題,因為我80歲的爹脾氣很固執,經歷幾次想改變他的飲食習慣多吃蔬菜水果,我們姐三個都被我爸爸拒絕❌,劈頭蓋臉說一頓算好的,偶爾因為你提著給他買的蔬菜水果在他家門口,他竟然不讓進門[我想靜靜],即便讓進去了也讓你必須拿走,自己不吃也不讓我媽吃!非得他自己想吃啥了自己騎著電動三輪車去買,感覺我們給他買這些東西的同時在剝奪他選擇商品的權利一樣,很無奈[笑哭]……

我們姐三個都50多歲了,還經常因為80歲的爸爸的行為給氣哭[流淚],一家都有本難唸的經。不過也老頭鬥智鬥勇[靈光一閃],有時候趁他不在家把蔬菜水果等東西放那呆會兒趕緊走,和老爹“打游擊戰”,我們姐三個太難了[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]……





藍天白雲18


對我這點我還是比較有經驗的,老年人有時候就跟小孩子一樣,要靠哄的,要耐心,講究方法。

先要告知他們,長期不喝水會使皮膚乾燥,容易裂開,頭髮乾枯,小便少了容易得尿結石,痛風。還會使人體內的血漿濃縮,血液的粘稠度增高,血小板的凝聚力增加,形成血栓,這些血栓流到腦子裡就形成腦栓,嚴重的出現中風偏癱;流到肺裡,就形成肺栓,嚴重的引起咯血,呼吸困難;流到心臟,堵住血管,嚴重的就心梗,來得及救的要放支架,來不及救了就直接猝死了。讓老年人意識到喝水少的危害是根本,然後 再逐步解決問題。

很多老年人喝不下去水,是感覺沒有味道,不喝也看不出什麼區別,所以不如就不喝了。這時候不妨在水裡摻點料。

比如泡點菊花茶、綠茶等等,買一個燒水的小水壺,在用一套精緻的茶具,會讓老年人不知不覺中喝水。

再比如,因為長期不喝水,不吃青菜可能導致便秘,衝點益生菌也可以讓老年人一邊喝水一邊改善腸道健康。

再就是吃青菜的問題,炸成汁混在麵粉裡,做成捲餅或者餃子皮或者切成面,青菜的營養成分並不會流失,也讓人容易接受。或者直接包在包子裡,混入其他肉或者蝦仁,這樣青菜就容易被接受了。








孫太修身養性


其實,絕大多數老人都不愛喝水,是個普遍性問題。

1.人為什麼要喝水?

人是從海洋走向陸地的。人體總重量的60-70%都是水。所以不僅是女人,男人也是水做的。人體的血容量是6-7L,如果下降25%,就是休克,而血液中絕大多數是水。所以人能渴死,尤其是天熱出汗時。

通常,人每天需要水2000-2500毫升,其中從食物中獲取一部分,人體化學反應產生一部分,剩下就要主動喝一部分,大約1500ml左右。這個數字不包括夏天大量出汗,也不包括體力勞動者大量出汗。

2.什麼時候口渴或者是應該喝水?

當人體中水的比重下降,或是血液中水含量降低,血液濃縮粘稠,口渴中樞接到信息開始啟動,想喝水,並且尿開始減少,汗減少。所以,如果今天尿的次數少了,尿的顏色發黃,尿量少了,都是該喝水了,而且要多喝一些水。

3.老人問什麼不愛喝水?

老人的口渴中樞退化,即使老人非常缺水大腦也不知道,沒有反應,所以老人都不愛喝水。

糖尿病病人容易出現神經系統的併發症,口渴中樞更容易退化和病變。所以導致目前狀態。

4.還有什麼人不愛喝水?

小兒口渴中樞不完善,不知道口渴。不愛出汗的人,不缺水所以不喝。腎功能不全的人,尿少,不渴。

5.老人不愛喝水有什麼危害?

不喝水,血液濃縮,容易血栓形成,所以熱天容易出現腦血栓,心梗,甚至猝死等。如果看新聞聯播就會發現,印度和熱帶地區的國家每年都熱死一些人,而且都是老人和孩子。

6.老人不愛喝水怎麼辦?

反覆告訴老人不喝水的嚴重危害,腦血栓偏癱,死亡等;讓他們去看看腦血栓後遺症是什麼樣的,這不是嚇唬人,是事實。如果老人的心智沒有問題,這樣做就能養成其自主喝水、定期喝水、定量喝水的習慣。

還可以喝茶水,這樣有些味道,比白開水愛喝。或是咖啡等。若是糖尿病病人可鼓勵喝茶水。

7.實戰案例。

我的父親和岳父都不愛喝水,但是都被我嚇出來了,現在都能主動喝水,此招數非常管用,老人害怕死亡,擔心有病。早起定量喝水,睡前定量喝水,其他時間不算。



燒菜湯,蒸乾飯。不是一樣有青菜拌菜。還有就是多泡一些養身茶喝枸杞大棗蓮子冰糖也可以。


用戶2297802195757


老人過了盡一輩子了,要改變不愛喝水習慣也難了。儘量在吃得飯中多想辦法,做米飯時,把青菜剁碎做成萊飯,熬粥可換著花樣做各種粥,平時不喝水,可燉些羹(銀耳百合紅棗羹,蓮子百合糖水,紅豆百合山藥糖水)等。變著比樣。盡供參考。


用戶1965Sun


對待老人得講究方法,不能硬勸,俗話說越老越小,有時候得象哄孩子一樣的,平時多和老人探討探討養生保健問題,潛移默化影響老人家,在家看電視時倒杯水自己喝水的同時也讓老人家喝,吃吃水果,做飯時多做點素菜,慢慢來,不能操之過急,讓老人看到自己的孝順,我相信長輩都是愛子女的,慢慢就養成好習慣了。


大吉祥福麻麻


看著吃。


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