大美人小智慧
很多人通过冥想来解决自己生活里，情绪上各种各样问题，每个人都想要追求快乐，而且每个人在面对痛苦和不可预期的无常时，都很容易受伤。冥想帮助我们得到更大的安详与宁静，增强人际关系，以及产生更大的勇气来面对恐惧，这就是静心冥想在我身上发生的作用。在冥想之中，看见真正的自己，找个舒服的姿势坐下来，感觉自己的呼吸。开始全心全意地相信我值得拥有快乐，其他人也一样。因为冥想，我对于自己如何想像和看待我在这个世界上的地位，产生了深远而微妙的转变。我知道我不必局限于儿时所认为的“我是谁”，或是昨日、甚至一个小时以前认为的“我能做什么”。冥想练习已经让我从老旧的、制约性的，认定自己不值得被爱的定义中解放出来。冥想是人们最需要的礼物。
老老老老云
冥想来源于印度的婆罗门教，相对于佛教的思想来说，属于外道的一种静坐法。
虽然冥想的目的也是希望最终可以达到天人合一，身心合一等等，但是其认知的根源出现了错误，所以，纵然是极致的瑜伽冥想修练者，也不可能实现初心的追求。
最多只能是体会静心宁神，让身心得有暂时的休息，当作一种健康身心的运动还是不错的。
如果有人想要开启智慧、认知大道，解脱烦恼，可以尝试着来了解道家的静坐、佛家的禅修、以及儒家王阳明的心学静坐。
崇立一二
没有，只能说很少有人能达到冥想的境界，冥想不只是静坐那么简单。冥想能使人达到内心的平静，能缓解内心的压力和紧张，内心的平静是我们面对一切现实的最佳状态。做冥想时，一个人必须暂时脱离现实世界，在这段特殊的时间里，不要允许任何干扰。
讲个亲身经历的事情，那是上高二的时候，那时候每天晚上7点到9点半上晚自习，都是自己看书复习，中途不下课，谁要是上厕所或者有事，悄悄的出去就行，教室里也很安静没有喧哗，我记得那天晚上我晚上我看的是物理，7点钟坐到教室，当9点半有人推我说下课了下课了，我才恍悟过来，因为在这两个半小时的时间里，我感觉就像只过了几分钟，在这段时间里我没有感觉到外界的任何动静，也没有感觉到自己的存在，就像刚说的甚至没有感觉到时间的存在，当我恍悟过来是，感觉自己身体很轻松，头脑很清醒。后来我才认为也许那段时间我入定了，就像佛法所说的禅定，达到了冥想的一个境界，随着年龄的增长，再也没有过这种感觉，这种感觉真的太深刻了，觉得不是用语言可以真实的描述出来，只有身临其境才能真正体会到。所以，我认为如果人们经常进行冥想的训练，会对人的精神上和身体上起到一定健康作用。
冥想可以使我们更加专注，可以解除我们内心烦恼和浮躁，是生命的一种非常健康的状态，并不在我们的生命之外，每个人都能体会到，并不神秘。
麦田海洋
佛陀的力量！
五毛钱旅行
冥想没有力量之说，只能用神奇来描述。
冥想、禅坐，本质是一样的，人体是一个神奇的宝藏!外部世界作用于人的所有觉受都可以从调节身心中得到，即所谓的"内求"，初级阶段达到静心、通络健体，就已经不错了，中级阶段所求是"慧"，从定中而生，敏捷思维，神智清明，戒、定、慧是打坐过程，也是人的觉知从自然世界进入意识世界，再往灵识世界的过程，圆满与否很需要机缘的。
冥想是通过呼吸、意念同时作用于身体，调节神经、气血两脉、经络活动，觉知生命力所由来之根源，意守于心，从轻松、舒服、愉悦的状态开始，呼吸、意念同时作用，局部神经为目标导引，放松此局部肌体，同时注入温热能量，觉知其局部经络，以此为法，逐步逐步放松各个部位，仍后作整体放松，输入能量，感受经络反应，此过程中，惭惭戒除不必要的杂念、妄念与思绪，不思不想不念使脑袋清空。慢慢的，感受到意识下沉，身体散失，但觉知尚在，当生出舒服、自在、愉快之感时，而你不愿破坏这状态而定，仿佛世界空寂，停顿，你在观照中，体悟当中，突觉一明亮小球快速融入意识世界，光照瞬间充满空间:温暖、舒泰、悦感十足，无与伦比的觉受。眉心轮松果体发出似闪电一熠，画出一片超级纯净、蔚蓝、空寂的空间，应该这就是灵识空间……。大多东西不可描述，也不可说。
神密力量确实不可说，有时只要我要是与人分享过后的时间段，打坐时都好难进入状态，望受众谅解!如何接受外部讯号，松果位的奇妙，有大多的体会不能在文里表达，就说这些吧!愿同行者有所启发就好。
億吉億
是被低估了！
罗熙哲6
没有
梅花桩7
世间的一切，面对生死都是幻境，何况冥想。人活着的意义，就是要把握好当下、当下的当下，尽心尽力做好每一个当下，为了想要的明天、明天的明天~未来的未来~来生的来生~生生世世，活得更好，更快乐，更幸福~
0刘士广0
这个问题要有真正了解过冥想的人才有权利回答。并不是一知半解的人就能给到客观的回应。困扰我的是杂乱的思绪，所以我挑选的是冥想练习是「杂念过多」。感觉自己能够意识到被杂念纠缠，但是如果没有去注意，没有去尝试摆脱将无法对情况作出改变。对我而言，解除杂念非常必要。当我们无法对过多杂念说不，说我的大脑需要休息，这就意味着我们无法分辨哪些念头有用，哪些只是占据我们的内存，消耗我们的精力。那么注意力会跟着杂念跑，没有办法集中在需要专心对事情上。此外，明显的浅眠也是过多杂念带来对负面影响。以为自己睡着了，但大脑还是在活跃状态，明天又是疲惫醒来。但在冥想的时候，你会看到自己但脑海里正在发生什么，那些纠缠自己的杂念是什么 ，然后告诉自己要放下。但是学习怎么放下是非常不容易的！说是需要多次练习重复用思想引导自己的内心，到自然而然，最后，让注意力回归到专注的状态里。这是冥想对我的帮助，我们应该期望的是可以训练的帮助，而不是带有过高期望的“神秘力量”。
大人请讲
不要去冥想，要涵养心神而无任何杂念，冥想很容易招引外灵入侵。
好心话一句信不信由人！
