一般肩頸痠痛到外面按摩的時候是按摩什麼穴位了?其實在外面很多按摩的地方對於正確的治療肩膀痠痛按摩的穴位是不瞭解的；只是一些位置的胡亂按壓，所以我們需要對肩部的痠痛進行按摩的時候，一定要找到正規的瞭解穴位按摩位置的方式，那今天就來跟大家分享一下，按摩肩膀緩解肩頸不適是按摩什麼穴位?
具體的解答和講解如下;
1、肩井穴
治療肩膀痠痛,以穴道療法最為有效,而其中又以肩井穴最為特效。肩井穴位於脖子根部與肩頭連接線的正中央。可夾緊腋下,手指併攏於另一邊的肩上。此時,剛好中指接觸之處即為肩井穴。一壓肩井穴,就會感到十分舒服的壓痛,很容易就可找到。
2、天宗穴、風池穴、天柱穴
肩膀的痠痛擴及背部時,指壓天宗穴即可見效。天宗穴是位於肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背側,左右皆有參角形的骨,即肩胛骨。
以指觸摸肩胛骨的中央,應可感知骨變薄而形成的凹陷之處,壓壓看,若感到刺痛,即是天宗穴。為提高效果,也可以刺激其它的風池穴、天柱穴。
3、中府穴
消除肩膀痠痛的重要穴位,主要治療由上身前弓或者長時間穿高跟鞋走路導致的肩膀痠痛。其位置在鎖骨末端向下約兩指寬的地方。按壓方法,用手微微握住肩膀,將拇指放在中府穴上輕輕按壓。
像經常按摩的肩頸穴，天中穴，風池穴等等都是有效的緩解我們肩膀痠痛以及背部不適的按摩位置有效的穴位按摩是治療肩頸痠痛最有效果的方式，想要消除肩頸痠痛，像中虎穴等等，由於上半身攻或者長時間的倒，一個姿勢造成的痠痛治療有非常好的效果。
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