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換季期已來，有很多姐妹們都跟我反映肌膚不穩定，泛紅的問題，覺得自己是不是要變成了敏感肌，要麼就會說最近臉上有點發紅，是不是變成了激素臉？最近臉上長了好多粉刺，是不是激素臉？

但這純屬是“想得太多”……

所以，今天想和大家聊聊【肌膚經常出現潮紅、紅斑、刺痛、乾燥、敏感的你到底是敏感肌、過敏或是激素臉呢？！】

過敏了還是變成了敏感肌？

一、過敏和敏感肌的區別

一般來說，敏感肌是分為先天和護膚不當造成皮膚屏障受損兩種。

先天就是我們通常所說的天生角質層薄，因為皮膚耐受性差所以容易出現紅血絲。

而大多數敏感肌都是後天造成的，如果你出現以下幾種肌膚表現，又沒有用過什麼還激素的護膚品或藥膏，那就說明你踏入敏感肌的大門了。

但如果沒有以下的症狀，只是在春秋季會出現皮膚瘙癢，發紅的問題，就要考慮找自己的過敏原並好好規避啦。

【敏感肌常見肌膚反應】

✔皮膚鎖水能力下降，經常感覺乾燥緊繃，並且感覺用什麼產品都無法緩解；

✔皮膚脆弱、敏感，對大多數非強功效型的護膚品依然不耐受；

✔皮膚極易泛紅、發熱，吃刺激性食品、溫度較高、飲食較熱、情緒激動時尤為明顯。

二、過敏的話要這樣解決

1.停用所有的化妝品，讓皮膚有緩衝的時間，如果平時就使用低敏性護膚品，便可繼續使用；如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麼就要選擇具有消炎、鎮靜作用的皮膚專用保養品，在用清水洗臉之後使用。

2.如果有持續發紅的現象，可將棉花或紗布充分沾溼注射用的生理鹽水後，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩定皮膚的功用，一般而言，幾天以後，紅腫現象便會消除。

3.不要擅自用藥。未經皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，因為它對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。

4.查清楚過敏源，避免與過敏源接觸，必要的話可以去醫院皮膚科做脫敏治療。

三、敏感肌應該遵守的4大原則

1.溫和且適度的清潔

需要儘量選用無刺激、作用較溫和兼有柔和按撫皮膚作用的潔面乳，而且洗面奶的PH值偏於酸性較好，像氨基酸洗面奶是首要的潔面產品選擇。

2.簡單即適合

具有刺激性的美白、抗皺類功效產品灼情使用；

儘量不要用含有過多香料、色素的護膚保養品；

也不要使用過於營養的產品對肌膚造成負擔。

敏感性皮膚保養程序要儘可能的簡單化，但也不能不保養,使用的產品要溫和。

3.避免不同品牌混用

同時使用很多不同品牌的化妝品，彼此之間有可能會有影響，對皮膚造成更大的刺激。

所以，在塗抹護膚品的時候，要記得要等每一件護膚品完全吸收了再塗下一樣。

4.注重保溼，使用能抗炎修復的護膚品

敏感性肌膚的角質層比較薄，甚至出現受損現象，所以不能保持住足夠的水分，比一般人更易感覺缺水、乾燥，因此日常保養中加強保溼非常重要。

同時，敏感肌的產生，與肌膚炎症有極大的關係。發炎不僅給肌膚帶來各處不適，給生活帶來不便 ，更進一步的，會加速皮膚衰老。

所以，保溼的同時使用一些溫和的屏障修復級別的抗炎產品會更好。

這才是真正的激素臉

一、判斷是否是激素臉的標準

“激素臉”專業叫「激素依賴性皮炎」，判斷標準是必須有“長期使用過激素”這個條件。

如果沒有這個前提，即便是出現了類似的潮紅、刺痛、燒灼，也不能診斷為激素依賴性皮炎，而是先考慮玫瑰痤瘡、皮炎等。

如果你有一下3點症狀，就很可能是“激素臉”：

✦1.面部使用糖皮質激素製劑 > 1個月；

✦2.一旦停用這些產品後，臉上的皮炎非但不會消失，甚至會在短時間內（多為1-2天，極端案例短至數小時）迅速爆發，出現大面積紅斑、瘙癢、皮屑、緊繃、燒灼感，有的還出現大小不等的紅色丘疹。

✦3.臉上出現毛細血管擴張、紅斑或潮紅、脫屑、丘疹、膿皰、色素沉著或表皮萎縮。

二、如何判斷自己使用的護膚品中有沒有激素？

☑1.使用時，見效奇快，大約1、2天甚至幾小時，就可以看見明顯的褪紅、美白、細膩效果，尤其是褪紅（見效快的都要抱有懷疑態度）；

☑2.連續使用4周左右，停用後皮膚有明顯的反應，如皮膚潮紅、紅斑、毛孔粗大、極度乾燥、緊繃、爆發痤瘡、燒灼、刺癢。