兒童如何“春捂” ​

天氣漸漸地暖了，桃紅柳綠起來，像按捺不住要抽芽的柳葉。孩子也在家待不住啦!要出去曬太陽，要長個啦!

春天天氣回暖，沒理由讓孩子宅在家裡，去戶外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，跑跳，可以增強下降的抵抗力。孩子不是隻有玩大型玩具、去新奇場所才有興致，大自然裡很尋常的事情，就會讓他們喜歡。和孩子到戶外玩起來吧，那是一個充滿生機和趣味的地方。不要總是把孩子放到一個遊樂場 、一個早教班，然後自己埋頭玩手機了。

天氣暖了出去玩，很現實的問題就是怎麼穿才是最合適。人們對“要想小兒安，需帶三分飢與寒”往往隨風忘記，對“春捂秋凍”卻總是爛熟於心。剛開春，更有理由穿成個球出去了。結果，孩子一玩一跑一身汗，涼風一吹回家就生病了，下次出來穿的就更多了。

那麼怎麼理解“春捂”呢?怎樣的“捂”才是合適呢?

春天的天氣乍暖還寒，冷熱交替，讓人很難掌控。對於小孩子，多數時間、多數情況、多數父母都會讓孩子穿的比實際需要的多，換言之，多數孩子是處於長期被“捂”的情況下，所以這個“春捂”對於孩子往往是不適用的。大量研究表明，15°C是“春捂”的臨界溫度。也就是說，如果氣溫達到了15°C以上，就不用“春捂”了。

孩子是“春捂”的重點人群，家長要時刻關注氣溫變化增減衣物哦！

在春季，孩子衣著要注意的就是隨著天氣的變化隨時增減，天氣冷就多穿一點，氣溫升高，就少穿一點。父母可以根據天氣預報、實際的氣溫變化和感覺，有計劃地給孩子增加衣服，以孩子不出汗、手腳不涼為標準。