最近我看網上“舔狗”這個詞兒特別火，大家都說“舔狗舔狗，舔到最後一無所有”。表面上聽起來好像是罵人的話，細想一下，這更多的像是愛而不得的人的一種自嘲。
在情感諮詢行業我也摸爬滾打了好多年了，說實話我見過了太多想要複合的諮詢者，在挽回的過程中不知不覺變成了“舔狗”，或者是做出一些“舔狗”行為。
分手後，曾經兩個人的聊天，變成了你一個人的獨白。你每天對著空白的對話框自說自話，“在嗎”“早安”“晚安”“吃飯了嗎”，明明得不到對方的回應，卻還是樂此不疲。終於有一天，對話框產生了震動，你欣喜若狂，卻只看到對方發來的一個字：“滾”。
什麼感受？能是什麼感受呢？
別人當“舔狗”，是從來沒有得到過，期望可以得到；但是我們做“舔狗”，是得到過，然後被生生拿走。這種喪失感太痛苦了，所以有人說如果註定要失去，寧願從未擁有過。
根據我的經驗來說，如果你想挽回對方，一定要仔細利用好兩點：人性和性格。 下面我給大家舉一個我之前幫客戶挽回成功的案例，讓大家更加直觀的瞭解到如何利用人性和性格進行挽回。
如果你也在愛情中“卑微如狗”，那麼請接著往下看，有什麼感同深受的地方，也歡迎大家在評論區留言，表達自己的觀點和意見~
羅偉（化名）是一個私營企業裡的部門主管，女友之前是他們公司的合作商之一，兩個人因為工作往來認識的，羅偉對女友一見鍾情。約吃飯、送禮物、看電影，經過兩個多月的追求，女友答應了他的表白。
羅偉覺得能追到自己的“女神”非常幸運，兩個人平常在一起也總會以女友為先，可沒在一起多久，女友的態度就越來越冷淡，發微信也是有一搭沒一搭的聊著，視頻通話經常被掛斷。
直到有一天，羅偉約了女友一起吃飯。女友中途去洗手間的時候手機響了。羅偉沒多想便拿起來看了，結果看到了一個陌生男人發給女友的表白短信。雖然女友已經拒絕了那個男人，可羅偉還是隱隱約約覺得自己“被綠了”。於是他和女友在餐廳大吵了一架，結果女友提出了分手。後來羅偉也多次給女友打電話解釋當時的狀況，但對方無動於衷，鐵了心要分手。
問題分析：
1.“邊際效用遞減效應”告訴我們，你對對方越好，越不會被珍惜！
心理學有個概念叫“邊際效用遞減效應”，即同一享樂不斷重複，則其帶來的享受逐漸速減。
簡單來說是什麼意思呢？舉個例子，給一個口渴的人一杯水，他會超級感激你，這是雪中送炭。但是他喝過以後，對水的渴望在逐漸降低，到了他完全不渴的時候，你再繼續給他水喝，他不僅不會感謝你，甚至會感到不適和難受。
感情也是一樣，付出越多不一定回報越多，你對她越好，你就是那個送水的人，你對她的好如果超過了限度，成為了跪舔和討好，就會造成她對你感到無感和厭倦。你的無底線付出，只會讓對方越來越覺得理所當然，從而更加不珍惜這一段感情。反而是越不容易得到的，越會被人珍視。
這個就是我上面所提到的人性，人性在一定程度都是喜歡“犯賤”的。所謂話糙理不糙就是這個意思。很多時候在挽回愛情的過程中，相信很多人都有類似經驗，當你想挽回他的時候，苦苦哀求，可能會得到對方的鄙視和不屑，當有一天你放下了，可能對方反而來聯繫你。
人性如此，越得不到的，越想得到。
2. “膽汁質”人格類型，讓挽回踩入“雷區”！
德國心理學家艾森克將人的人格氣質歸為四種類型：粘液質、多血質、膽汁質、抑鬱質， 而羅偉的行為表現是非常明顯的膽汁質類型：熱情、活潑、愛交際，但是同時敏感、浮躁，缺乏內心，容易情緒化和急躁，給自己和他人帶來雙重壓力。
這種類型的人如果想要挽回自己的戀人，那麼就必須控制好自己的情緒，避免和對方發生爭吵，同時也要注意不要給自己太大壓力，因為你很容易過於急躁，如果在挽回的過程中過於急躁，只會給對方帶來更大的心理壓力，導致對方產生牴觸情緒，將對方越推越遠。
挽回關鍵：利用人性弱點和性格特質，重建親密關係鏈接
心理學上有個心理現象叫做：“損失厭惡”，指的是人對物品的價值其實並沒有一個固定的認識，當人們不得不放棄它的時候，其難過程度要高於他們得到該物品的高興程度。
什麼意思呢？舉個例子，原本自己的一件很久不用的東西，比如一件衣服或者一本書，明明很多時候你甚至都有想過把他扔掉，可當有一天你發現找不到了，或者它突然壞掉了，你會突然覺得非常可惜，甚至覺得它好像還有很多用處。
今天想跟大家聊聊的挽回策略，就是基於這種“損失厭惡”心理所總結出來的方法。我瞭解到，有很多人在分手初期，都會下意識的挽留對方、糾纏對方，當我們恢復理智的時候，發現自己已經討好和糾纏太久了。這個時候你就可以順勢使用下面這個策略：突然後撤表示放棄，從而激發起對方損失厭惡的心理，變被動為主動，變低位為高位。
這樣做的目的：
1）通過損失厭惡心理，擾亂對方心理節奏
哪怕你是她真的已經不愛了的人，但突然讓她覺得自己失去了一個本來愛自己的人，他也會沮喪和痛苦，從而激發他的損失感和危機感，她會變的不安和焦慮，而這正是我們挽回的基礎，她越焦慮我們越有展示的機會。
2）終止對方的負面情緒
你可能已經糾纏了一段時間了，對方已經明顯表現出厭煩和討厭你了，這個時候及時後退，可以迅速止損，停止對方對你的負面情感。
3）贏得自尊，平衡兩性關係
我一再強調，兩個人只有地位平等才會產生吸引，事實上平等的關係是一切健康關係的前提，單純卑微乞求是換不來愛情的，只有對方先感覺出來你是自尊自愛的，她才會愛你。
4）減少對方的逆反心理、戒備心
當你一直苦苦糾纏的時候，對方是一定會產生逆反心理的，你越糾纏要複合，她越不想複合，同時對於你的主動聯繫產生戒備心理。試想，她每天都像防敵人一樣防備著你，怎麼可能再次愛上你呢？而突然的回撤，就有助於減去這些負面心理。
但是，這裡也有一些關鍵點需要大家注意，否則只會適得其反：
●找準時機，果斷執行
適當的糾纏是表達你對這段感情的留戀，過度則只會自降框架 ，找準時機後果斷後撤，不要拖泥帶水，今天不聯繫了，明天又去跟對方聊兩句，後天又給對方朋友圈點個贊，猶豫不決只會讓對方覺得你反覆無常，不信任感急劇增加，反而不利於挽回的進行。
同時一定要沉住氣，對方在你後退的初期與你斷聯是非常正常的，因為她也需要一些反應的時間，不要看到對方沒反應就覺得焦慮不安，否則只會讓策略宣告徹底失敗。
●強化自身價值，引導對方投資
一般情況下，對方在冷靜一段時間後，你的後撤反而會使對方更加關注你，尤其是對於女生而言，她會時不時關注一下你的社交動態，這個時候你要做的，一方面是要表現出你已經走出了失戀陰影，準備迎接全新生活；另一方面是要展示自身價值提升的過程，比如發幾張做飯的照片秀一下自己的廚藝，又或者是新學了吉他錄幾個小視頻等等。
你的狀態越積極正面，對方的損失厭惡心理就會越強化，那麼她在你身上投入的時間、精力就會不自覺的越來越多，這就是她對你的投資。 這個時候基本上你就已經完全變被動為主動了，找一個時機向對方表明你想要複合的心意，挽回自然水到渠成了。
如何避開挽回雷區？
●無底線的死纏爛打
分手了接受不了分手的事實，毫無底線毫無尊嚴的死纏爛打，甚至惱羞成怒口不擇言，給對方造成身體與精神上的雙重傷害，這種挽留方法是非常要不得的。
●盲目斷聯
很多人在網上看了一些挽回技巧，把斷聯當成挽回的“萬能法則”，殊不知每段感情就像在超市裡買回來的蔬菜一樣，它是擁有最佳賞味期的，錯過了這段保鮮期，它就會腐爛變質，而你的挽回錯過了時機，感情也會像蔬菜一樣腐敗壞掉。
●樹立良好心態
心態決定一個人的態度，態度決定一個人的行為，行為決定一個人是否真正的有誠意。很多朋友在挽回期間會出現患得患失的現象，看到對方發一個動態就開始胡思亂想，就以為對方有新歡，進而開始進入
找對方死纏爛打→被拒絕→心態崩潰→繼續死纏爛打這樣的惡性循環當中，你的心態決定了你是否能挽回他。我是雨宸 ，一枚婚戀情感諮詢師，專注於解決你的情感難題。諮詢可以直接在文章底部留言，我會一一解答。
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