今天，教育部發布消息，2020年全國普通高等學校招生統一考試延期一個月舉行，考試時間為7月7日、7月8日。各地中考時間預計也會順延至少一個月。
從2003年將高考時間調整到6月7日、6月8日以來，我國只發生過一次高考時間局部調整，即2008年汶川地震時，震區學生的高考推遲近一個月。全國性的將高考時間推遲一個月、今年是第一次。
高考和中考推遲，對學生和家長來說有利有弊。尤其對於貧困地區的學生來說有利，在線教學因為手機硬件不行、信號差等原因，效果會大打折扣，高考和中考延期，對這些地區的學生來說更加公平。
但是高考和中考是一個長期戰役，不僅對孩子來說是一種煎熬，對家長來說，也像脖子上繫了個繩，一天不考完，家長和孩子就一天不得輕鬆。
高考和中考延期會帶來以下影響：
學習計劃被打亂
對於中考生和高考生，線上教學一直按照考試計劃進行。考試推遲會打亂原先計劃，對於不善於制定計劃和查漏補缺的學生來說，感覺一頭亂麻，毫無頭緒。這意味著得花一段時間調整計劃和心態。調整的時間越長，對考試的影響越大。
學生容易出現懈怠
考生本來之前鼓足了勁，繃緊了神經，養成了良好的學習心態和學習習慣。但考試延遲，會讓考生們覺得時間還長，我沒必要這麼緊張了。就像後邊追你的那條狼突然停下來了，心理上的懈怠會讓學生開始拖延，之前的良好習慣不能很好保持，這對考生來說十分不利。
考生心態容易崩塌
本來之前就一直吃不好，睡不好的備戰考試，想著再堅持2個月就好了，結果現在突然延期，考生會覺得終點遙遙無期。時間延長非常考驗學生耐力，心態不好的孩子容易放棄。很容易就前功盡棄了。
衝刺時間過長容易後繼無力
這個時間對考生來說，就像長跑的最後兩圈，正在全力衝刺，結果你告訴我，跑完這兩圈還有兩圈，一瞬間就會覺得渾身一點力氣都沒有了。衝刺的時間太長，一開始過於用力，會導致最後的時間後繼無力，那麼這場比賽輸的可能性就很大了。
在這個非常關鍵的時間節點，老師不可能針對每一位同學解決他的問題。家長必須得打起十二分的精神，幫孩子承擔和減輕壓力，陪孩子跑完這場比賽。那麼家長應該怎麼做呢?
1.督促孩子並幫助孩子制定新的學習計劃
對於突發的情況，孩子可能一時無法下手，家長應該盡最大的能力督促幫助孩子找到學習的薄弱點，制定最高效可行的學習計劃。這多出來的一個月如果用好，孩子的考試成績會有極大的提升，如果用不好，成績會不升反降，因為別的孩子用好了，而自己的孩子卻浪費了。
2.時刻關注孩子心態變化
高考和中考就像跑馬拉松，跑到現在這個時刻，早就筋疲力盡了。非常容易出現懈怠和奔潰的情況，尤其對於自制力不好的學生來說，延長一個月絕對不是好事。家長應該時刻關注孩子的心理變化，一有崩潰和懈怠的苗頭，家長就應該馬上鼓勵孩子堅持下去，這個時候一定是鼓勵為主，切不可頻頻指責。
3.調整自身心態，在孩子面前展現積極心態
這個時候，孩子的心理極度敏感脆弱，家長的情緒和狀態會給他們心理暗示。如果家長輕鬆自如，孩子就會信心倍增；如果家長愁眉緊鎖，孩子也會自我懷疑。所以家長一定要調整心態，給孩子積極向上的影響。
高考推遲，對所有考生和家長來說，都是一個新的挑戰，也是一個新的機會。這個時候，家長的作用至關重要，希望家長們坦然面對、盡己所能，和孩子一起打贏這場考試攻堅戰！
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