一、少林小洪拳概說
小洪拳是少林拳法入門的基本套路。相傳宋太祖趙匡胤在少林寺學藝時只學了半路小洪拳，後來取得天下，因此有“宋太祖半路小洪拳打天下”之說。
這套拳現在在少林寺附近流傳的有多路，以第一路流傳最廣，學習少林拳法的大多都要先學習它。但小洪拳又是少林拳法中非常吃功夫的套路，已故著名少林拳師付子乾曾在少林寺出家，據他說，他在少林寺當小和尚習武時，頭三年師父只教了一路小洪拳，這套拳三年裡讓不聽地練習。因此，老拳師們說，看演練小洪拳，最能看出一個少林拳師功力如何。
技法上，它以掌指併攏推掌為主要定式，運行路線直來直去，起落、進退、反側、收縱都要在一條線上。每發一拳一掌都要臂部微曲，即“曲而不曲，直而不直”。力量運用要靈活富有彈性，強調身以滾而起，手以滾而出，身進腳相隨，心動氣先行，上下一氣同。
少林小洪拳的特點是：動作樸實，結構嚴謹，攻防嚴密，剛柔相濟。講究身以滾而起，手以滾而出，身進腳手隨，三節可自齊，力達攻擊點。
少林拳架勢稍低，勁力短促，穩健，以掌法為主，多以寸勁，以達到剛柔相濟。
在練習的過程中除要狠抓功架外，要特別注意樁功練習。要遵照循序漸進的原則，練習的強度要根據每人的具體情況靈活掌握，不能時繼時續急於求成。常言說：“欲速則不達，功夫不負有心人，只要持之以恆的進行鍛鍊，就能收到明顯的效果。”
二、少林小洪拳動作名稱
預備式、懷中抱月、白雲蓋頂、上步推掌、猿猴縮身、上步推掌、轉身扳手、上步推掌、轉身繃腿、外擺蓮、右斜形、壓手縮身、上步劈腿、左斜形、蹲樁掠手、老虎大張嘴、雙雲頂、七星、單鞭、抱手縮身、跟步搶手、旋風腳、沖天炮、蠍子尾、獅子大張嘴、左推掌、端掌退二步、轉身扳手、上步推掌、轉身繃腿、右採腳、左盤肘、壓手縮身、劈腿、右盤肘、蹲樁掠手、老虎大張嘴、雙雲頂、七星、單鞭、抱手縮身、跟步搶手、右採腳、右左三推掌、左採腳、左右三推掌、跳步海底撈月、恨腳海底炮、上步陽拳、摘耳炮、滿肚痛、滾手縮身、上步推掌、半個雲頂轉身恨腳海底炮、舞花坐山式、收式。
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