睡觉的重要性不言而喻，我们每天都要通过睡眠让大脑得到充分的休息，以至于第二天有更好的一个精神状态投入到工作、学习、生活中。
睡眠对宝宝的成长有着至关重要的作用，尤其是刚出生的幼儿睡眠时间会很长，科学合理的睡眠是宝宝健康成长的必备条件。
带孩子是一件宝妈们都公认的既费脑又累人的体力活，每天各种吃喝拉撒伴随着无穷无尽的哭闹，让宝宝乖乖睡觉成为一天的奢望。
望着香睡中的孩子，突然感觉整个世界都安静下来了，那粉嘟嘟的小嘴，雪白水嫩的肌肤，让之前所有的不适在会心一笑间都消失的无影无踪。
尽情享受这一天中最"惬意"的时光，可也不能忽视了宝宝的睡眠健康，熟睡以后会有很多潜在的危险。
表姐今年生了二胎，小家伙出生的很顺利。刚出生那会长的很丑，现在可是越长越好看了，脸上的皮肤也慢慢变的白，整个脸型也能清晰可见了。每天表姐抱着，看见可爱的孩子但凡有爱心的人都想逗一逗，可是这"小家伙嗜觉如命"，大部分时间来看都在呼呼的大睡。孩子已经快百天了，但还是喜欢睡觉，一双小眼睛紧闭着像是在冥思未来，样子可爱极了。新生儿睡眠的时间一般都会很长，一天之中大部分时间都是在睡觉中度过的，这属于正常的生理现象。但是如果宝宝长时间嗜睡且醒来精神状态很差，也不怎么吃奶那就说明宝宝身体出现了病症应立即给孩子就医治疗。
睡眠是宝宝健康成长的基础
1、 健康的睡觉姿势
①：侧卧姿势
侧卧简单的说就是侧着身子躺，有时候吃的太饱睡觉不舒服，我们喜欢用侧卧的姿势。
宝宝用侧卧的睡姿也是比较好的，一般都喜欢右边侧卧，这样可以避免宝宝的心脏受压，减轻身体器官的负担。
但是，老是侧着一个面容易压到头，因为宝宝还处在发育阶段，身体各部位还不是很牢靠，长时间压迫容易造成偏头。
这种睡姿会引起孩子斜视的毛病，如果睡觉不注意耳朵还会导致耳朵轮廓变形。建议父母不要让孩子长期保持一种方向的侧卧，最好给孩子左右两侧相互交替来侧卧。
②：俯卧姿势
俯卧就是常说的趴着睡，宝宝通常都是撅着屁股睡。
这种睡姿很多父母还存在一些误区：认为俯卧姿势会造成宝宝呼吸困难，其实自打出娘胎以来露出口鼻已经成为宝宝的一项本能。
而且俯卧睡姿可以帮助胸廓和肺部发育，对提高孩子肺活量有很大的促进作用。
但是同样不管哪个姿势都会弊端，俯卧对心肺器官压迫较大，但是正常情况下都宝宝身体都是没有影响的，但患有先天性疾病的宝宝，由于身体功能不全，俯卧会容易发病。
还要注意不能使用太过柔软的被褥，容易让宝宝陷入进去无法呼吸。
③：仰卧姿势
仰卧就是平躺着睡，可以看见房子的天花板。
这种睡姿观察宝宝的动向一目了然，宝宝自己活动也非常自由，但长期仰卧后脑勺受压会导致变形，影响宝宝的颜值。
建议用一个小枕头，农村有个传统就是给刚出生的宝宝准备一个米枕头，枕着睡觉能给宝宝枕出一个漂亮的脑袋瓜。
这种姿势还有个禁忌就是，平躺容易回流，在宝宝每次吃完奶的时候千万不能仰卧。
睡姿永远没有最好的只有更好的，一成不变无论什么神仙睡姿都会影响宝宝的健康成长，建议父母们时常主动调整宝宝的睡姿，变着花样给宝宝最美的睡姿。
2、 科学的睡眠时间
宝宝的睡觉时间跟自己的年龄大小密切相关，一般情况是越小睡的时间越久。
刚出生的宝宝，睡眠要占据20个小时左右;
三个月大的时候也要睡上15-18个小时；
四到七个月的睡眠需要14-16个小时；
七到九个月睡眠需要11-14个小时;
一周岁左右的宝宝睡觉仍然需要10-12小时。
不过睡觉时间也不是完全按照这个标准，因为个体上存在差异，发育上也会有快慢之分，如果孩子身体各方面发育的都比较好，睡眠少一点也无大碍。
宝宝熟睡以后容易出现疾病的几种常见隐患
1、 睁眼睡觉、精神萎靡
有的人天生喜欢睁着眼睛睡觉，三国时期的张飞就是这么一号人物。
但是宝宝睁眼睡觉，一般认为都是肌肉僵硬神经末梢支配存在记忆减退，但是也有有可能是脾胃功能失调引发的神经疾病。
长期发现宝宝睁开眼睛睡觉，需要去医院给宝宝检查一下。
2、烦躁不堪、呼吸急促
宝宝在睡觉的时候出现呼吸急促， 整个人显得非常烦躁，一般情况下认为这是发烧的前兆，如果还有抓耳挠腮、肢体晃动等症状，那么就说明宝宝可能得了炎症或者湿疹，应立即就医。
3、满头大汗、持续不断
宝宝在睡眠过程中，额头渗出豆大汗珠，且症状持续不断没有衰退迹象，这是宝宝身体的免疫系统是作斗争，建议立即送往医院。
4、咀嚼磨牙、咬牙切齿
睡觉前吃的东西太多容易出现咀嚼磨牙的现象，建议晚上睡觉前不宜给宝宝吃的太饱。
如果不是因为消化不良引起的咀嚼磨牙，那很有可能是宝宝得了蛔虫病。
5、鼾声四起、合不拢嘴
打鼾都是因为鼻子不通引起的，睡觉无法正常呼吸遂用嘴，所以晚上睡觉嘴巴合不拢。
长期打鼾可能会影响孩子的智力发育，还会患上鼻子上面的其他并发症。
睡个好觉是临近周末的誓言，冬天想要个暖风，夏天想来个制冷。
熟睡中的宝宝像个进入梦乡的天使，睡个好觉不能没有冬暖夏凉，更不能没有父母细致入微的关爱。
宝宝的"肢体语言"你读懂了多少呢？宝宝都喜欢什么睡觉姿势呢？
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