腎結石是晶體物質和有機物質在腎臟聚集之後產生沉澱所導致的，是一種泌尿系統的多發病。那麼，腎結石究竟要怎樣進行預防和治療呢？
第一、多喝白開水。上文已經提到，腎臟是由於物質在腎臟內的沉積所造成的，通過多喝水便可以降低物質的濃度，不容易在腎臟內形成結石。不僅如此，還可以使得已經形成的微小結石，在腎臟的衝擊下逐漸變小，並且隨著尿道排出體內。所以喝水是對治療腎結石有很大幫助的。
第二、不要常吃草酸含量多的食物。例如菠菜、香菜、咖啡、巧克力等。目前在臨床上70%以上的結石都是草酸鈣結石，生活中要注意減少草酸鈣的攝入。但是如果是蔬菜類，如果實在想吃可以用熱水先大致地燙煮一下。草酸易溶於熱水，這樣就可以除去蔬菜內大部分的草酸。
第三、不要盲目地補鈣。經常會聽到說腎結石患者需要補鈣或者是說腎結石患者絕對不要補鈣兩種相對立的說法。其實都是有一定道理，但並不全對。補鈣建議從食物當中獲取鈣，例如，豆腐、豆漿等，這些食物當中含的鈣進入體內，更容易變成可利用的鈣，並促進其他鈣質的吸收，減少患上結石的風險。但是也需是適量進補。
以上三條都是可以在生活當中多多注意的建議，平時還要加以一定的運動，增強免疫力。而且一旦患上腎結石，一定要及時就醫，遵從醫囑，積極治療。
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