南北梯位于北京房山韩村河镇圣水峪村，比邻上方山国家森林公园，紧挨着水帘洞，是户外登山比较险的一条路线。
从城里出发，导航到水帘洞，大约一个多小时的路程，在村民的指点下，来到山脚下，望着直上直下的山峰，即陡又窄的山路，心里还真有点犯怵。
团队的力量就在于大家互相鼓励，互相帮助，大家沿着天然形成的陡峭山峰，手脚并用，连拉带拽，有的地方必须手拽铁索脚踩木棍才能登上去。
胜利永远属于坚持不懈的人，经过尽两个多小时的攀登终于登上山顶。
在山顶小息，补充点能量后开始下山。
上山容易下山难，是谁总结出这么精辟的话，大家不敢松懈，毕竟户外不是冒险，安全第一。
在大家的共同努力下，顺利安全的到达山脚下，其实每次爬山都是对自己的挑战，当你登上山顶时，你会收获成功！收获快乐！收获健康！收获团队间的友谊！
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