南開孫藥師
都說四月不減肥，七月徒傷悲。說起減肥啊，像老玉米這種小胖子，就很有話語權啦，總是徘徊在吃與不吃的邊緣，最終擋不住美食的誘惑，還怎麼減肥呢？聽說吃醋能減肥，是真的嗎？
“吃醋”能不能減肥我不知道，但是會使男朋友(女朋友)生氣，當然啦，我們這裡說的吃醋不是喝醋的意思，漢字有意思就是這樣。吃醋非吃醋。老玉米有一個習慣，吃冒菜的時候喜歡加醋。但是僅僅是為了調味啦。
如果真要說喝醋能減肥，可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其它東西，而瘦下來的吧，所以說吃醋是不能減肥的哦。反而吃醋容易消化食物，使人更快感覺到餓，就吃更多的東西反而會變胖呢。
老玉米在這給享受的朋友們一點建議，少吃多運動,，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一。還有就是儘量多吃蔬菜，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西。最後祝願享受的你一路瘦到底呀！
我是老玉米，理性聊生活，侃生活大趣味，你們的評論和留言會是我持續更新的動力！
老玉米簡評
吃醋減肥的說法目前缺少科學依據。
喝醋減肥法曾經風靡一吋,日本、臺灣就流行過將黃豆泡在醋裡醃製成醋豆,聲稱毎天早晩10~20顆，就能達到減肥效果。所持論調是醋能提高身體的新陳代謝作用,防止脂肪堆積，但是營養專家對此都搖頭表示，目前並沒有確切的研究支持這種說法。
有營養師推論，如果真要說喝醋能減肥,可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其它東西,或是以吃醋豆取代了平常的高熱量零食,相対之下,熱量攝取減少。不過，這種減重法法無法持久,長期下來會造成營養缺乏、不均衡,大大耗提健康。翁慧鈴提醒,相反地,有些醋商品如水果醋飲料裡會加入大量的糖來提升ロ感,熱量並不低,購買時可注意成分表中是否列有糖,或是營養標示的熱量及碳水化合物含量。所以喝醋能否減肥，令人杯疑。
#拓展資料：#吃醋禁忌
1.正在服用某些西藥者不宜吃醋。因為醋酸能改變人體內局部環境的酸鹼度，從而使某些藥物不能發揮作用，磺胺類藥物在酸性環境中易在腎臟形成結晶，損害腎小管，因此服此類藥物時不宜吃醋。正在服碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等鹼性藥時，不宜吃醋，因醋酸可中和鹼性藥，而使其失效。使用慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素、紅黴素等抗菌素藥物時，不宜吃醋，因這些抗菌素在酸性環境中作用會降低，影響藥效。
2.服“解表發汗”的中藥時不宜吃醋。因醋有收斂之性，中醫認為，酸能收斂，當複方銀翹片之類的解表發汗中藥與之配合時，醋會促進人體汗孔的收縮，還會破壞中藥中的生物鹼等有效成分，從而干擾中藥的發汗解表作用。
3.胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食醋。因為醋不僅會腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發展，而且醋本身有豐富的有機酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、潰瘍加重。
4.對醋過敏者及低血壓者應忌用。因食醋會導致身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等症狀。另外，一些對醋有不適應者應謹慎食用。患低血壓的病人食醋會導致血壓降低而出現頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應。
5.老年人在骨折治療和康復期間應避免吃醋，醋由於能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在人體內的動態平衡，會促發和加重骨質疏鬆症，使受傷肢體痠軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能癒合。
6.不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
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咕咚健康小助手
曾經我媽媽說，吃醋能減肥！然後天天不吃飯，大碗大碗喝醋，那酸爽，看得我嘴裡冒酸水。不由自主的咽口水。但是對於減肥並沒什麼卵用，醋，我們都知道他可以軟化血管，對那些容易血液堵塞，預防腦血栓的作用還是有的。但是無論吃什麼喝什麼都要適而可止，所有東西都是有利也有弊的，不是所有東西可以一味的無休止。醋經常空腹大量食用，會降低胃黏膜的，胃黏膜受損，胃就會受不了的。就拿骨頭來說，泡醋里長久的時間也會受不了，更別說那柔軟的胃了。減肥，要管住嘴邁開腿，多運動！其實少吃點比啥都強。最後，身體是自己的，再貴的配件也不如自己的原件。請保護好自己的無價之寶！
用戶3540066084860349
吃醋可以助消化，，
草原情歌小王子
吃醋是不能減肥的。那是不科學的。
用戶7117857758361
不能，空腹吃醋對胃有傷害
面帶微笑轉身流淚
應該不能吧，減肥還是靠運動。
素顏5969
吃醋減肥嗎？反正我估計沒有作用，要不山西人就沒有胖子了，醋可以軟化血管，對身體有一定好處，不過什麼東西適可而止。比如說吃辣椒事情，我就感覺陝西最會吃辣椒，而不是最能吃辣椒，四川，雲南，湖北，好多地方總是比誰最不怕辣，辣是種感覺自己吃起來，感覺舒服就好，陝西油潑辣子不是最辣，到時特別香那就香辣，總比要是別跑比賽吃啦好，自己辣的可憐😣換來別人佩服何苦呢？上廁所自己默默流淚。
大秦家
不好意思，對於我這種死吃不胖的沒有減肥的經驗哦
萬萬沒想到1717
吃醋不能減肥 醋是屬於酸一類的 只會讓你有飢餓感
