因為疫情的原因，所以現在很多人除了吃飯睡覺，其餘的時間都需要佩戴口罩，但是口罩戴久了，你是不是也覺得有點難受？
一、胸悶氣短、呼吸不暢
這是最常見的症狀，很多人都會覺得戴久了口罩會憋悶的特別難受，這一點不需要太過擔心，輕微的呼吸不暢是正常的現象。
當然，輕微的呼吸不暢是絕對不建議大家摘下口罩的，如果覺得十分的不舒服、憋悶，建議找個空曠的、無人的地方摘下口罩透透氣。
如果在辦公區域的話，建議找個沒人的房間，或者空曠的走廊區域，先通風，再透透氣。
二、口罩太緊，耳朵勒痛
這一般是因為口罩相對小，不是特別合適。
在網上有一些小竅門都挺不錯的，牛奶、餅乾的箱子提手等類似東西，直接連接到腦後，不勒耳朵。
比較好的方法是佩戴尺寸合適的口罩，或者在耳後墊上柔軟的東西。
三、佩戴不當，眼鏡起霧
對於很多戴眼鏡的朋友而言，帶上口罩可能會讓部分人的眼鏡起霧，看不清東西。
其實這在很多時候是因為你口罩佩戴不當，佩戴N95口罩，需要把口罩上緣的金屬邊框壓好
普通的醫用口罩或者一次性口罩，把邊緣的密封條按壓好，也可以把眼鏡壓在口罩上面，增加密封效果。
四、皮膚刺痛、出油悶痘
口罩帶的時間過長，下臉部長期封閉，汗液、唾液的刺激會讓皮膚出現一些小問題。
首先建議大家及時更換口罩（潮溼後要快點換），儘量不要重複利用，其次回家拿掉口罩後，建議及時清潔面部，飲食儘量清淡些，作息規律會緩解皮膚問題。
最後建議大家長期戴口罩的話，就不要化妝了，尤其不要化濃妝，會引起毛孔堵塞。
五、嘴唇乾裂，口乾舌燥
如果上班時間較長，一直持續性的佩戴口罩，可能喝水的頻次也會被壓縮掉，真的會出現這種症狀。
建議及時的補充水分，而且也要及時多次的塗抹唇膏，可以有效緩解症狀。
六、臉部出現勒痕
如果長期佩戴口罩，且尺寸不太合適，或者佩戴不當臉部很有可能出現一些勒痕。
如果痕跡比較輕微的話，不需要特別的處理，很快它自己就消失了。
當然，如果勒痕比較嚴重，建議更換不合適的口罩，然後塗抹一些可以改善皮膚血液循環的藥膏、藥品。
最後總結：
誠然，戴口罩肯定比不戴口罩更難受些，但是它真的是疫情期間保護自己的“關鍵步驟”。
在疫情沒有結束之前，建議大家在公共場合、人群密集等公開地區一定要佩戴口罩，千萬不要因小失大，損害自己和他人的健康！
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