朝陽日暮
首先明確一下，減肥茶喝減肥藥不能減肥。就減肥原理來說，不區分男女老少，只有身體攝入熱量小於消耗，才能減少脂肪。
減肥茶是通過腹瀉達到所謂的效果，減少的體重大部分是身體的水分，並不是脂肪，因此喝的時候上完廁所體重會減輕，但是喝點水水分又補充回來了，還會導致肌肉減少，身體免疫力的降低，特別不推薦。
脂肪是儲存身體能量的倉庫，當攝入的能量大於消耗時，剩餘的能量並不會憑空消失，而是以脂肪的形式儲存了起來，脂肪其實就是我們身體的能量小金庫。當你攝入的能量小於消耗時，攝入的能量不夠日常需要的熱量，你的身體就會脂肪這個能量小金庫裡取一些能量”花“，你的脂肪才會減少。
當能量攝入和消耗平衡時，你體重不變
所有吃進去的食物，飲料都有熱量（包括酸奶），沒有任何東西可以撤銷你吃進去的東西的熱量，用減肥茶的原理和吃壞肚子腹瀉對身體來說是一個性質。
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