隨著電視劇《不完美的她》熱播，劇中許多故事情節牽引人心。
有人為蓮生的虐待而痛恨，有人為生母拋棄林緒之而不解，有人為養母袁玲的母愛而鼓掌。總之，不管為哪個情節而觸動，在壓抑的熒屏之下，劇外的我們都該慶幸。
劇中的緒之有一次十分無助時，問道：“媽媽，你能不能教我，怎樣才能像您一樣”，只見養母笑了笑，說道：“第一，要妥協。第二，要求助。孩子也是人，我們需要什麼，她也需要什麼，你一個人是做不了那麼多的，讓我們來幫忙。”
聽到這句話時，無數媽媽都想落淚了，能夠妥協，向親人求助，並不是一件容易的事。
難於啟齒的背後原因
現實生活中有很多全職媽媽是沒有那麼多人尋求幫助，更確切的是全職媽媽們也不懂的如何尋求幫助。
甜媽是完美型人格的人，也是一位3週歲寶寶的媽媽，在寶寶還沒有2周3時就迫不及待地送寶寶上幼兒園，找的一份工作時間是靈動的，因為這樣可以隨時顧到家庭。
每天就像個陀螺一樣不敢停下來，聊天中得知原來家裡有了房貸壓力，有了一些債務，不得不出門做些靈動的工作，家裡有公婆，但似乎不滿於公婆的教育，常常起矛盾，而老公又忙於生計，更無暇顧到她和孩子。所以她只好一個人把家裡的重擔扛下來了。
看到她疲憊的神情，著實為她心疼，心疼的同時也為她的狀態捏一把汗，都想事事親歷而為。
而一個人頂著巨大的壓力，常常夜不能寐，生活地重擔讓她無法喘息。
開口尋求幫助真的有這麼難嗎?
難，對於很多人來說都特別的難，對於和世界保持距離感的人來說，就更難了。
尋求幫助可能是人生中最難做的一件事，有些人，哪怕只要簡單開口就一下能解決自己的重大危機，有的人不願意開口，最後默默吞下了所有的委屈。
求助這件事，最大的難度在於向別人承認自己的失敗，或者承認生活已經不在自己的掌控之中，這等同於要放棄自己一直努力維繫的重要的東西。
更或者說，大多數的人不相信周圍的人擁有足夠的善意，去真正理解我們的痛苦和煩惱。
對於身邊習慣挑大樑的人，表面上是強大和好勝，其實，卻深深地隱藏著一份自卑和渴望被認同的心。
不敢求助的背後，是對周遭的人，帶有一份防備、渴望和認同，亦或者是質疑別人善意的生活態度。
認同自己，自我成長
心理學的老師曾說過：“這個世界上根本不存在關係，所有的關係，包括親子關係和親密關係，究其根源，都是和自己的關係。”
只有當我們與自己的關係處理好了，我們才有可能處理好其他的關係。
而對自我的認同，將是尋求幫助的必經之路。
在很多職業媽媽在生完孩子時，總是會面臨兩難的選擇，回家帶孩子吧，擔心自己將來與社會脫節找不到工作，繼續工作，孩子又沒有辦法親子帶。
在做媽媽時，總是會面臨慌亂，緊張，焦慮，內心深處隱藏著一顆自卑的心：“我是一位全職媽媽，我沒有工作，將來也不可能找到工作，求求你們，認可我吧，我很優秀的。”
養育孩子，不僅面對孩子，更多的是面對我們自己。
當得到親人、朋友、社會的物質或者精神幫助的社會支持時，總是把他想象成他人一味的付出，不敢接受，那其實是沒有開放自己，給別人關心自己的機會，封閉了自己。
那麼可以打開自己，和外界建立情感的聯繫，向外界放出信號，同時也要接受外界的關心，這樣子就提高我們的安全感，建立自我的認同。
每一位全職媽媽都有自己的辛酸史，而一位狀態好的媽媽，平靜安詳，對自我的認識清晰，能夠學會向周遭尋求幫助，讓家庭和自己都很和諧。
嘗試開口求助，事半功倍
學會開口，調動家庭成員的積極性，讓每一位家庭成員都能參與其中，自己活得輕鬆自在，別人也能找到自我的價值。
一位在職場中的媽媽，剛剛二胎，在家裡，她就像一位將軍，調動的家裡的人的積極性。
比方說，她讓老公幫忙煮飯做衛生，讓大女兒幫忙洗碗換尿布，自己接接電話做微商，賺到錢的同時，又把家庭照顧好。
採取家庭“團隊作業”的話，家庭的問題可以解決，又可以讓自己成為熱愛事業的好女人。
凡是涉及孩子的事，媽媽們都要大膽的向爸爸們求助。
當然，爸爸都會唯媽媽們馬首是瞻，這就是給了媽媽們極大的權利來鼓勵或是阻止爸爸的介入。
如果媽媽因為自我的認同感比較低，那麼就會像個看門人一樣，質疑爸爸的所作所為，那麼爸爸就會越做越少。
而讓爸爸嘗試的去做，久而久之，他就會了解到正確的方法。那麼他就不會再是個門外漢，也找到自己在這個家庭的價值，更加融入這個家庭。
世界各地的研究一致發現，讓父親參與到孩子成長過程中，其孩子的心理狀態更健康，認知能力也會更強。
一個人做不了太多事，適當的求助會事半功倍。
那麼成長自己，大膽的與外界打開鏈接，大膽地請求幫助，學會感激和珍惜，才是正確的打開方式。
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