咱們普通百姓，提到糖尿病的時候，通常會認為，那是年紀較大的人才會遇到的健康問題。因此，很多人會覺得，人到中年後，再預防糖尿病。但是，實際情況卻是，有1種特殊類型的早發2型糖尿病，對健康的危害更嚴重。咱們現在就來了解相關的信息吧。
早發2型糖尿病，是指確診年齡小於40歲的特殊類型。在過去的30多年，多個國家的研究表明，早發2型糖尿病的患病率和發病率都在上升，這種糖尿病，危害更大，對於處於生育期的女性，還會增加妊娠糖尿病的風險，進而對後代健康產生不利影響，造成惡性循環。這是真正的家庭健康危機。
按照2017年時發佈的全球糖尿病地圖的統計情況來看，早發2型糖尿病，在中東和北非患病率約為4.1%，在美國為4.0%，在咱們這兒是3.6%。但是，在已經開始就診的糖尿病患者中，早發2型糖尿病的比率大約為10%到15%。這個統計結果表明，人們普遍缺乏早期預防糖尿病的意識，同時，40歲以前就被確診，需要服藥控制血糖的人，越來越多。這也意味著，相關的併發症也會增加，很多人會因此長期與疾病鬥爭。
根據相關研究的結論，早發2型糖尿病，往往存在體重超標或血脂紊亂，出現甘油三酯升高和高密度脂蛋白降低。這類患者，伴有中心性肥胖，出現胰島素抵抗，β細胞功能更差。因此，這類患者出現代謝綜合症相關的心血管疾病的風險，將會大幅增加。
早發2型糖尿病，β細胞衰竭發展更為迅速；由於病程延長，併發症風險更大；遺傳和子宮內環境，是早發2型糖尿病的風險預測因素；青春期女孩的早發2型糖尿病患病率，高於青春期男孩。這些特點，使得死亡風險增加，預期壽命縮短；心血管疾病風險增加；微血管病變出現更明顯，糖尿病腎病患病率及視網膜病變、周圍神經病變增加。
早發2型糖尿病人群，其中80%以上伴有肥胖，而遲發的2型糖尿病中，肥胖率約為50%，這提示，肥胖相關的機制是早發2型糖尿病的關鍵因素。還有研究表明，年輕的2型糖尿病患者，肝臟和肌肉中的脂肪比老年患者大約高出3倍。早發2型糖尿病患者的非酒精性脂肪肝、高血壓、血脂異常等較為常見，同時，抗精神病藥物的使用，也會增加早發2型糖尿病的風險。因此，控制體重，是預防早發2型糖尿病的核心措施。隨著體重的減輕，胰島素抵抗會得到明顯改善，運動和飲食管理，是主要的干預措施。
預防早發2型糖尿病，首先，需要通過適合自身的規律運動減肥，適量運動可以增加遊離脂肪酸的氧化，改善骨骼肌線粒體功能，同時，增加血清脂聯素的水平，改善胰島素敏感性，增加肌肉細胞對葡萄糖的吸收；其次，需要進行飲食干預，減少高熱量飲食，增加蔬菜的攝入，避免飲酒。有研究表明，增加膳食中的低血糖生成指數的食物，比如全穀物的比例，減少含糖飲料的攝入，可以降低罹患糖尿病的風險。最後提醒，肥胖，特別是腹型肥胖的年輕人，需要定期體檢，瞭解自己的血糖變化，發現血糖升高，應該做相關確診檢查，並尋求專業幫助。
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