这招燕子抄水在传统武术中称得上经典的技巧型招式，以前只有那些进阶成高手的老拳师才能习得此招并视为秘传绝技。现在人们见到可能觉得没什么稀奇，放在之前保守的时代真的被那些师父们深藏不露，只有关键时候作为必胜绝招。这种现象本人还曾亲眼见过，有位老拳师每当自夸最得意就是曾经和练过多年的某交手，此招一出对手无从招架，并且比划时也遮遮掩掩不肯展示全招。
燕子三抄水演示：
甲站右格斗势，乙站左格斗势。
乙左脚进步右脚跟步，以左直拳击甲面部。
甲向右扭腰，双腿微屈重心下沉，同时右手向左搬压乙左拳，左手成掌，掌心向上，掌指向前，五指并拢顶指，由右臂下插截乙左胁部。
乙重心后坐，向左扭腰，左手收回，右手向左侧拍压，拍开甲左掌。
甲向左猛扭腰的同时，上身挺起，右手横臂向前下切下，推开乙右手，左于随扭腰收回腰间。
上动不停，甲复向右回腰，同时左手仍成平穿掌由右臂上向前上斜穿出，直戳乙面部。
乙向右扭腰，身体微左倾的同时右手收回，左手向右拍开甲左掌。
甲重心再下沉，向左扭腰的同时，左手收回腰间，右手横臂向上架起，架开乙左臂。
上动不停，甲复向右回腰，重心前移至右脚，同时左手仍持平穿掌向前猛戳出，戳乙心窝，可将乙击伤
〔要点〕此招也是快招，左手在瞬间连穿三次，对下、上、中三个部位分别戳击，可将敌击伤，腰要活，右臂配合要协调，双腿一起一落，使重心上下起伏配合穿掌。掌指并拢、顶指。
〔注释〕此招拳谱中曰“穿云燕子快逍遥，玉燕抄食水上漂”。其意为穿掌如燕快且逍遥。招法如燕子在水上抄食，一起一落，一掠而过。
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