年輕的你有沒有過這樣的經歷，在不經意的瞬間，被臺階絆倒，和大地有了零距離的親密接觸，嘖嘖嘖，此時的你是不是後悔怪自己看手機不長眼。
如圖是年輕人常見的摔倒姿勢：
據估算，我國每年有4000萬老人跌倒，跌倒已成為60歲以上老人傷害死亡的頭號殺手。跌倒嚴重威脅著老人的健康，老人在跌倒骨折後，通常需要長期臥床，併產生一系列的併發症，造成身體功能直線下降，甚至危及生命。
而老人摔倒的常見姿勢：
老年人遭受髖部骨折時沒有向前的動力，缺少上肢緩衝保護機制，通常直接摔到髖部。
隨著我國老齡化日益白熱化，居家養老仍然是當今社會養老模式中的主流。然而，居家養老中這樣的小細節不可忽視！
出入口、通道無障礙改造，消除地面高度差
以往住宅，不同的空間因為結構做法的差異或地面鋪裝材料的不同，會使得地面交接處出現高度差，如衛生間入口、廚房入口、陽臺入口等部位，這些高度差不僅破壞老年人通行的順暢，更重要的是存在徵很大的安全隱患，容易出現磕絆、摔傷等情況。在改造時，應儘量消除這些高度差。例如: 施工時可以調整面層厚度來避免不同鋪裝材料的高度差，衛生間、廚房和陽臺處的過門石或地面壓條，可通過對其進行抹圓或八字腳等方法處理好過渡關係。此外，在戶內的高度差變化部位，應通過明顯的顏色變化等方式提醒老年人注意。
① 通道的設置應從方便輪椅、行李車、手推車通行等多角度考慮，保障輪椅進出出空間。如下圖所示，其中，輪椅的通行寬度應不小於1.2m。
② 在有臺階的地方應設置坡度平緩的臺階和斜面。坡道宜採用不大於1 : 20的坡度。極困難條件下坡度不宜大於1：8。若坡度大於1：8時，應限制輪椅通行或採用輔助設施幫助通行。在坡道的起點及終點，應留有深度不小於1.50m的輪椅緩衝地帶。坡道側面凌空時，在欄杆下端宜設高度不小於50mm的安全檔臺。
③ 無障礙入口和輪椅通行平臺設雨棚。地面鋪設應平坦，不應出現積水現象，使用浸水且防滑的地面材料。設置排水溝時，應配水溝蓋，水溝蓋不應妨礙輪椅通行。坡度平緩的臺階踏步踢面高不宜大於120mm,踏面寬不應小於380mm。
④ 樓梯和斜坡應設置連續式扶手，扶手應安裝牢固，還應注意扶手的手感和耐久性。
【樂齡家 孝到家】樂齡家適老化住空間方案，是在借鑑日本、臺灣等成熟養老住宅設計經驗基礎上，結合國人的生活習慣和住建風格優化而成。以無障礙生活為核心設計理念。
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