武漢兒童醫院院長邵劍波:如何上好網課又不影響視力

武漢兒童醫院院長邵劍波:如何上好網課又不影響視力

  因為疫情的影響,仍有學校目前尚未開學,這段時間以來,學生們都在上網課,因此不少家長會擔憂,這樣長時間的上網是不是會影響孩子的視力?

  3月30日下午,湖北省新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作指揮部召開第60場新聞發佈會,介紹武漢市有序恢復正常醫療秩序進展情況。武漢兒童醫院院長邵劍波在回答記者上述的相關提問時表示,長時間使用電腦、iPad、手機等電子設備,的確會引發乾眼症、結角膜炎、眼部感染甚至視網膜病。

  如何讓孩子們上好網課,又不影響視力?邵劍波建議,要嚴格控制時間,每次連續使用電子產品的時間不要超過20分鐘,儘量每天累計時間不要超過1小時。如果一堂課時間較長,建議每20分鐘左右閉目休息,或者平視遠方20秒。同時電子屏幕要調節合適的亮度。

  另外,也要正確佩戴眼鏡,保持正確的讀寫姿勢,眼睛距離書一尺、胸離桌面一拳、手離鼻尖一寸。每天最好能保證2個小時以上的運動。

  邵劍波也建議, 等疫情結束後,如果有需要,可以帶孩子到正規的醫療機構眼科進行檢查,及早發現眼睛病變,做到早起治療、早起干預。


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