前段時間開學，迎來了一批新生和一批“焦慮的家長”，我就親眼目睹了我們辦公室的“焦慮媽媽們”。
今年辦公室很多同事家的孩子要上幼兒園了，從很早他們就開始幫孩子選擇幼兒園，喜歡的幼兒園離家遠，離家近的幼兒園又不是十分滿意。在反覆糾結中好不容易定了幼兒園，又迎來了入園體檢、開學家長會等事情，作為家長不僅要幫孩子疏導入園情緒，還要調節好自己的心態，可以說是忙的一個頭兩個大。
當孩子順利入園，你以為就可以放鬆了？不不不！接下來就迎來了你是否要給孩子報班，教師節是否要給老師送禮物等問題。你不報班怕孩子落後，不給老師送禮有怕老師對孩子區別對待，總之你覺得每天都要上演無數場內心大戲。
當這些問題你都處理好之後，上學最大的問題來了——輔導孩子，網上就常有家長交孩子功課，最後兩個人都“崩潰”的視頻。這些視頻真的不是為了逗網友一笑拍的，而是很多家庭的真實寫照。現在幼兒園還好，孩子功課能輔導，最多是開拓你的創造力，幫孩子做做手工。但是隨著年級的升高，家長輔導起來也越來越力不從心。
都說上學後孩子會焦慮，其實家長也是一樣。看著孩子起床不著急生氣，怕他在學校受欺負擔心，自己為輔導不了他功課自責，當很多的情緒擠壓在一起的時候，你可能會對孩子吼叫、發脾氣，甚至上手打幾下。如果你有這些症狀，可能你已經開始焦慮了。
都說父母是孩子最好的老師，如果想讓孩子不焦慮，輕鬆度過每一個學期，家長的心態、情緒也非常重要。
有的時候工作的繁忙、家庭的瑣事，已經花光了你所有的耐心，這時候孩子的一點小問題都會被無限放大。那麼當你真的很生氣的時候該怎麼辦呢？
- 走到一邊，離開讓你生氣的環境。
- 深呼吸，冷靜一下，你甚至可以做點其他事情，讓自己換個思路。
- 冷靜下來，再回想一下剛才的問題。
- 當你覺得可以心平氣和說話的時候，在去面對那個環境。
當然，這不是讓你冷暴力或是不解決問題，而是讓你冷靜下來，更好的思考並解決問題。我們在生氣的那一瞬間，往往是不管不顧的，有的時候生氣的情緒會做出讓你後悔不已的事情。面對孩子，我們需要再多一些的耐心，平時多溝通交流，多進行一些親子活動，會讓你有意想不到的收穫。
有時換一種方式，可能一切都會變得更好起來。
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